A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
高校からサッカー始めた者です。
今はフットサルメインですが・・・
率直に言うと効果あります。
#1さんの書かれたリフティングボールかなりオススメです。
俺の場合は同じようなリフティングボールでサイズ的には1~2号球。
かなり重めのボールでリフティングしてました。
少しやった後サッカーボール蹴ると物凄く大きく感じて蹴りやすく
なりコントロールも格段と良くなりました。
小さいボールなので芯を捕える練習がリフティングボールに備わってる
と思います。
同じようにフットサルボールでも言えます。
フットサルはローバウンド(バウンドし難い)ボールなのと
若干重めなのでフットサルの後サッカーするとサッカーボールが軽い。
なのでいつの間にかボールの飛距離が伸びたり、回転がかかりやすく
なったりとかあります。
何か雑誌の怪しい受け売りみたいですが(笑)
練習としても効果的ですし、遊び感覚でされると良いと思います。
あとは部活?か何かでしたらフットバレーオススメです。
体育館でよくやってたんですがバドミントンのコートくらいで
サッカーボールでまんま頭や足を使ってのバレーボールです。
これもリフティング、コントロールの基礎にプラスされます。
試合前日の練習として高校時代練習メニューに組んでました。
でわ良いサッカーライフを♪
回答ありがとうございます。
雑誌のあやしい受け入りみたいじゃないですよ^^
参考にしてフットサルボールを買わせていただきます。
それと「フットバレー」はじめてききました、とても興味がわきました
ぜひやってみたいです。
No.1
- 回答日時:
リフティングの練習用のボールって売ってますよ。
小さいの。http://butuyokuannex.cocolog-nifty.com/home/2004 …
あとはフットバックといって、足でお手玉みたいのを蹴るやつも練習になるみたいです。
フットサルのボールがあるのでしたら、それで練習すると凄くうまくなると思いますよ。はずまないし、球の中心を捉える練習になるのでは?
回答ありがとうございます。(返事送れてすみません)
お手玉みたいのはすでにもっているのでさっそく始めています
フットサルボールも近いうちにかってやろうと思います。
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