デスクワークで頭痛がひどくしびれます。

デスクワークで時々、しびれます。
こんにちは、１日のほとんどデスクワークをしています。
そうすると、時折、足や腕や足の指先がピリッとします。
そして、特にデスクに座る前はやる気があるのですが、いざ、座るとあたまが重くなったり、やる気がなくなったりします。頭痛がひどく眠くなる時もあります。一応、病院にいって検査をしましたが、異常はありませんでした。
私的には運動不足だと思い、１日３０分歩いていますが、効果がありません。

どうか、このような状況を回復できる方法を教えてください。
また、運動不足でしたら、一番ベストな運動方法を教えてください。
本当によろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： hanasaka 回答日時： 2007/09/21 21:57

　病院というのは何科に行きましたか？肩こりはどうですか？

整形外科で首や背中の骨を診てもらうのもいいと思います。
運動不足は運動不足だと思います。
肩こりがあるのなら下記URLの肩こり体操などいいかもしれません。
http://www.katacori.com/preventive/exercises.htm

VDT症候群の症状を下記URLでチェックしてみてください。

参考URL：http://www.i-body.net/vdt/vdt.html