![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
集中力、ホント欲しいですよね。
私もあなたが悩んでいる様に、あまり集中力のない方です。
昨日の夜食べたご飯の内容も思い出すのに時間かかりますし、友達と話した内容だって3日経てばすっぱり忘れます。
正直、集中力がないので仕事のだんどりが悪いし、打ち合わせしても途中でうわの空になってしまい、私は一体何を?な状態になり、後で上司との会話から推測みたいな事をやってしまう場合もあります。電話応対しても、緊張しすぎてメモした事が漢字一字一字で、自分でも「暗号?」と思ってしまう程です。
集中力を高めるお薬があります。
名前は「リタリン」というお薬です。
聞いたことないでしょうか?最近世間を騒がせたお薬の一つです。
一時期、処方してもらった事があります。
そりゃもう私個人的には素晴らしい程集中して仕事出来ました。
んが、とても管理の厳しいお薬でそうそう簡単に処方はしてもらえません。
だって、麻薬の一種みたいなお薬なんですもの。
そんなお薬を簡単に処方してしまったら、あなたの望む「豊かな生活」どころか、人生灰色です。
集中力、本当にないですか?
自分の好きな事はありませんか?
ネットゲームだと何時間でもやってられるとか…それこそ集中力です。
テレビに集中出来なくたって別にどうでもいいと思います(私的には)
私、だって普段ほとんどテレビ見ませんもの。
だから、ドラマとか全然分りません。
学生時代も父親が厳しい人でしたから、チャンネル権なんぞありませんでしたから、友達がドラマの話をしても「???」でしたよ。
まあ、友達は「あんたは本当に芸能人の事知らんなー」で笑われましたけど。
でも、勉強は困りますよね。
勉強は大事ですものね。
だから、集中出来ないと焦りますよね。
一つ何かを解ければ自分を褒めるとかやってみた事ありますか?
自動車教習所に通っていた頃に、教官に言われた事あります。
「君、自分をほめた事があるかい?」
何でもいいんです。
たったひとつの問題だけを、何度も集中力途切れさせながら解けたとしても、自分をほめてあげてみてはいかがでしょうか?
で、次の課題をやってみて、さっきの課題より早く覚えたとか、解けたとか、その時は自分を褒めるとか、自分にご褒美とかされてみては?
(自分にご褒美は、長期お休みの時に出された課題が早く終えた時ぐらいしか出来ないとは思いますが…)
そこから少しは集中力出てくるのではないかと思います。
勉強は、特に大変ですよね。
嫌々とか、しなきゃならないからとかでやってきた部分もあってなかなか集中出来ないのでは?と思います。
私、学生時代自分ちの机で数学の教科書を机の上に広げたらいつの間にか爆睡している人でした。
お陰様で、テストで一桁とった事あります(苦笑)
でも、自分にとって難しい問題解けた時(後で見たら授業ふつーに受けてたら誰でも解ける問題でした)に、「結構やるじゃん自分」で褒めて数学案外面白いかも?と思えた時もあり、すぐ爆睡がちょっとだけ起きれていた時もありましたよ。
あまり参考にはならないかもしれませんが、「自分を褒めて集中力を少しずつ高める」こんな考え方どうでしょうか?
No.3
- 回答日時:
わたしは内科に行って不安を軽減するお薬をもらってずいぶん楽になりました。
その一つに集中して物事が出来るようになったということです。集中力がつかないのは貴方の場合は何だと思いますか?
それが何か考えたら、内科に行って解決できるんだたったらそうしたら
いいし。
運動不足だったら運動したらいいし。
まずなぜ自分が集中できないのか考えてみたらどうですか?
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_13.png?e8efa67)
No.2
- 回答日時:
こんにちは
>私は集中力がなく勉強にもテレビにも集中できません。
詳細が判らないので、一般論になりますが
集中できない度合いによって、「器質的なもの」か「病的なもの」に分けられると思います。
「器質的なもの」であれば、訓練やトレーニングで改善されると思います。
「集中力が付く」「集中力アップ」で検索されると色々方法が出てきます。
その中から、回答者様が自分に合ってそうな方法を選んで試してみる
のが良いと思います。
AD/HDのような「病的なもの」であれば、診断治療するしか有りません。
参考までに、AD/HDのサイトを貼っておきます。
http://www.e-club.jp/kiso.htm
No.1
- 回答日時:
わかりますね。
そもそも集中力とは自然と備わるものです。
しかし、集中力がありすぎましても、人の話が聞こえない方や、周りに迷惑を掛けてしまう方もおります。漫画を読んでいて「ちょっと」「ちょっと!」「ちょっと!!!!」みたいに。
これ結構むかつくんですよね。聞けよ的な。。。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(学校・勉強) 集中力を上げる方法 5 2023/01/03 17:46
- その他(学校・勉強) 1日2時間以上、勉強できる集中力ってどうつけるんでしょうか??? 6 2022/05/25 21:35
- その他(学校・勉強) 集中ができない 2 2022/04/17 10:19
- 教育学 何時間も自分で勉強できる人ってなんでそんなに集中力が持つのですか? 6 2022/10/08 22:57
- インテリアコーディネーター 1k6畳で集中できる部屋を作る方法 3 2022/03/24 07:13
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 不眠症の人って勉強とか集中してできますか? 私は今浪人生で毎日寝るのが勿体無いなと思っています。 寝 2 2023/07/29 22:36
- 発達障害・ダウン症・自閉症 集中力が続きません。 幼少期に虐待を受けていて、暴力、暴言が日常茶飯事の家庭環境で育ちました。 両親 3 2023/03/06 15:46
- 教育ソフト・学習ソフト 勉強に集中できません、集中したいです。どうすれば… 2 2023/03/23 01:38
- その他(病気・怪我・症状) 集中力というのは周囲の環境、本人の精神的状態、集中することへのその人自身の意欲の強さなど色々なことが 4 2023/05/14 15:33
- 交通科学 自宅の部屋は静かすぎて勉学や読書に集中できないのですが、近くの図書館に行くとものすごく集中でき捗りま 5 2023/07/15 22:18
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
2年近く付き合って3ヶ月前に別...
-
集中力をつけるにはどうしたら...
-
食べ過ぎと希死念慮
-
セフレのような、付き合ってな...
-
SEXする時、女と男どっちが気持...
-
男の人は喘ぎ声って好きなんで...
-
男性はなぜ女性の綺麗な脇を見...
-
唾液を飲ませる心理
-
彼女と会うだけで勃起してしまう
-
年上女性のセックスと恋愛感情...
-
女性の人に質問!男友達とSE...
-
デブにありがちな性格の特徴を...
-
彼女が変態だったら、男の人は...
-
男性って、仲良しの女友達や女...
-
女性の別れ際に握手しようとす...
-
女から「抱いてほしい」と言わ...
-
若い頃に恋愛経験を積めなかった男
-
女性を性処理具として見る男性...
-
西洋人と日本人では性欲が違う...
-
なぜ女性の体に興奮するのでし...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
2年近く付き合って3ヶ月前に別...
-
こんにちは 精神に関する色んな...
-
医学部1年の挫折
-
夜が怖いです。気分が落ち込む...
-
生きているのが辛いです。
-
うつ病の死にたい気持ち
-
いつも自分を追い詰めてしまい...
-
思考のループに襲われて、時間...
-
看護師として再就職しようと考...
-
今、長かった病み期が快方に向...
-
IQテストに詳しい方に相談させ...
-
続・考え方を変えたいけど…
-
ADD/ADHDに関するセミナー予定は
-
真剣な相談です。障害に詳しい...
-
疲れ果てました
-
人生経験が足りない・・・
-
思いやりのない彼女で振られて...
-
高3男です。 自分は昔からあま...
-
神経質
-
心の重たさ・・・
おすすめ情報