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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
頚椎を安定させることで全て解決するのでは?下記を試して下さい。
雑誌を丸め、紐で固定したものに柔らかいタオルで巻き、高さ(直径)7-8cmの簡易の頚椎用の枕をつくり、その枕の曲線に頚椎の曲線をのせ、眠って下さい。雑誌の凸部分で頚椎の曲線を加圧、矯正することで頚椎が安定します。頚椎を安定させると、頚椎捻挫の改善に役立つと思います。正月中だけでも試して下さい。
市販の枕で上記を満足するものがあり、頚椎ヘルニアの方でも快適に寝られます。先ずは上記で効果を試して下さい。
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