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A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
健康的にと言う言葉が含まれていませんので・・・
水だけ飲んで食べずに過度の運動をする
一ヶ月で見違えるほど(不健康に)痩せますよ
・・・激しくお奨めできません
下手すりゃ死ねます
筋トレは筋肉をつける事が目的にならないようにしましょう
摂取したカロリーよりも消費するカロリーが多くなるように心がけるだけで痩せます
過度のダイエットは肉体的にも精神的にも悪影響を与えますから
何事も無理は禁物です
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