勉強：集中力や暗記力について

中学生なんですが、勉強をしようと思ってもやる気がでません。
成績は上の方ですが、さらなる上を目指したいと思っています。
やる気をだす方法や集中力を高めて、短期間で多くのことを覚えられるようになる方法など、教えていただけますようお願いします。
ただし、現在はテスト及び入試に近くて、１日に平日は３時間以上、土日及び祝日は９時間以上しなければならないものとしてお答えお願いします。

また、頭に良い食べ物などのアドバイスなどもあればお願いします。

No.1 回答者： hatuna0114 回答日時： 2008/02/01 20:22

やる気を出すのであれば、目標を決めたらいかがですか？

中学生だったら志望校を決めるとか・・・。
あと、ご褒美を自分にあげる！！
問題集の何ページまでやったら好きなお菓子を食べよう！！など。。。

短期間で多くを覚える方法・・・。
睡眠を多めにとり、食事をしっかりとって頭をスッキリさせること
ですかね。。。あと、ずっと同じ教科をやっていると覚えが悪くなると思うので適当な時間を決めていろんな教科をやってみるのはどうでしょう？
短時間で多くを覚えるとすぐ忘れてしまいますので何回も繰り返しやって下さいね！

頭にいい食べ物は、よくわかりません。
私の場合は、テスト当日に甘いものを摂ったりしていました。

参考になれば嬉しいです。
今の時期は体調管理が大事になってくると思います。
風邪をひかないように頑張ってください。

No.2 回答者： matwhite 回答日時： 2008/02/01 20:38

「好奇心」「目標」「報酬」の3つが大事だと良く言われます。

↓「ためしてガッテン」一読してみてください。
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2007q3/20070 …
自然の音（環境音）で余計な音を消す（マスキング）のはとても効果がありますよ。

後、残像を利用する方法。お金も時間もかからないから試してみてください。↓
http://english-crescent.cocolog-nifty.com/blog/2 …

No.3 ベストアンサー 回答者： 03020302 回答日時： 2008/02/01 22:07

私はこちらのホームページさんを利用しました。

受験生ではありませんが、とても参考になっており、
また、とても愛好しています。
時間がある人は全部見たりするとよさそうですが、
時間が無ければ目的別のページを読むといいかと思います。
ここのホームページはいろいろな事が載っており、
この質問の答えもきっとありますよ!!

参考にならなかったらすいません

参考URL：http://www.synapse.ne.jp/makuben/hayaben.htm