![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
ジムが続かない理由の一つは、
トレーニング方法がわからない、といったところに原因があるかもしれません。
マシンの使い方がわからないから、結局走り続けている、
泳ぎ続けている、ってことはないでしょうか。
自分もジムに入ったものの、トレーニング方法がわからず、
はじめのうちはやはりサボりがちでしたが、
スタジオプログラムに何回か参加してみたところ、
自分でメニューを考えなくてもいろいろな運動ができるので、
気楽に参加できて、習慣になりました。
インストラクターにもよるとは思いますが、
初心者向けのプログラムでも最初はきついですが、
達成感もあります。
あるいは、有料でも何回かトレーナーについてもらって、
トレーニング方法を教えてもらってみてどうでしょうか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 中学校3年生の女子です 私は小学校5年生の最初まではバスケットをやっていてその時は運動もかなりできる 4 2022/07/30 23:34
- カップル・彼氏・彼女 彼女に振られてしまいそうな気がして、毎日不安になります。 4 2022/07/20 13:20
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 痩せるどころか太り続けています。。 改善点を教えて頂きたく、質問させてください! 12 2022/10/14 11:11
- 筋トレ・加圧トレーニング ジムに行きたいけど踏み出せない 3 2022/05/18 10:06
- 学校 国立大学の医学部医学科に行きたいです 4 2023/06/21 14:00
- 幼稚園・保育所・保育園 保育園選びについてアドバイスをいただきたいです。 3 2022/09/26 12:11
- ダイエット・食事制限 この生活あまり体に良くないですか? 普段の生活は、朝8時起床、8時30分朝ご飯、9時から9時30分ま 1 2022/03/27 00:17
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 スカートの締め付けが原因で病気、 または過敏症症候群になる事はありますか? 思い当たる原因と思うとし 1 2022/04/16 11:23
- ダイエット・食事制限 至急!この生活あまり体に良くないですか? 普段の生活は、朝8時起床、8時30分朝ご飯、9時から9時3 4 2022/05/19 21:23
- 学校 高校の進学についてです。 4 2022/05/21 04:19
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
高校生体
-
痩せることで、身長変わらず股...
-
いわゆるジムおばさんがいない...
-
踏み台昇降、エアロバイク、ス...
-
毎日10キロ走るってどうですかね?
-
ビリーズブートキャンプで筋肉...
-
睡眠のサイクルがめちゃくちゃ...
-
量的なダイエットは食事制限だ...
-
ノンレム睡眠が長いと疲れが取...
-
痩せていれば女性でも懸垂できる?
-
ここ最近ずっと手のひらの筋肉...
-
骨盤底筋を鍛えると
-
歳をとってもきれいな体でいた...
-
断食&スムージーでなぜ痩せら...
-
トレーニングジム
-
ラジオ体操ってなぜ上半身中心...
-
体脂肪とお腹周りの少しだぶつ...
-
KONAMIスポーツクラブにいって...
-
のんびり起きた朝
-
スロージョギングは楽にできる...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ジムのイケメン
-
ジムの選び方とトレーニング内容
-
突然スポーツジムに通うのが嫌...
-
スポーツクラブでの過ごし方。
-
何日ぐらいでシックスパックに...
-
スポーツジムに通う頻度
-
ジムのマシーン→ウエイト調節に...
-
強制的に運動するようにしたい
-
筋トレ中のお弁当
-
妊婦でもできるジムでの運動
-
30代女です。色気のある体作り...
-
ジムの種類について
-
公営ジムといわゆるスポーツジ...
-
全身の筋力アップ
-
筋肉トレでジム通いしている方...
-
スポーツクラブの滞在時間
-
短時間でウエイトトレーニング...
-
最近ダイエットのためジムに通...
-
自宅筋トレで成功した方、教え...
-
筋トレ スミスマシンで懸垂をし...
おすすめ情報