No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ザバスの「ウェイトダウンプロテイン」ですね。
僕も愛用しています。ハッキリ言って運動もせずに飲むと効果はありません。他のプロテインも同じです。他の飲食物同様、単なるエネルギーとなり、お肉になって消えます。
プロテインは直訳すると「タンパク質」
プロテイン・サプリメントは運動前後の補助栄養食ですので、運動する事を前提として作られています。
そして、この「ウェイトダウン」は減量中に不足しがちになる栄養素が”補助的”に入っていたり、満腹感が得られる(懐疑的な見方もありますが)ガルシニアが入っていたり、他のプロテインに比べてカロリーとタンパク質が抑えられたりしているところが、減量向けとなっているようです。
ですので、オススメは夕食前にしっかり運動して、「ウェイトダウン」を飲んで、夕食を抑えめに食べることです。
プロテインの選択は正しいと思います。
蛇足ですが、ここで夕食を食べないとマイクロダイエットが代表的な「置き換えダイエット」になります
この回答へのお礼
お礼日時:2008/02/21 23:41
アドバイス有難うございます。
そうですよね運動ありきですよね・・・
ウォーキングから始めてみます。
置き換えダイエットの蛇足すごく参考にばります。
その通りだ・・・
No.3
- 回答日時:
ザバスウエイトダウンは痩せ薬じゃありません。
裏の注意書きにも「本品にもカロリーはありますので、食事内容を見直し、計画的な栄養管理と運動を実施しなければ、目標を達成することは困難です。」と書かれてあります。食欲を抑制するとか言う「ガルニシア」もほとんど効果はありません。
食事内容をきちんと見直し、たんぱく質が不足しているならウエイトダウンの摂取も良いでしょうが、バランスの良い食事をしているならウエイトダウンは不要です。
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