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A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
1成分書き忘れました。
私の地区ですと不足することがありえない成分です。マグネシウム
No.1
- 回答日時:
病的問題は一切ない
として答えます。まず、栄養価計算サイト(どなたかがアドレスを回答しています)につないで、次の食品成分の過不足があるかどうか、を調べてください
たんぱく質
不飽和脂肪酸(旧名称、ビタミンF)
亜鉛
ビタミンB1, B2, B12, ナイアジン
不足している成分が不足しない様に食べてください
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