眠り病？とにかく長く眠ってしまいます（指の震えもあります）

Question

２０台後半の社会人（男）です。最近すごく気になり始めました。
とにかく寝る時間が長いのですが、病気か何か関係があるのでしょうか？

前からよく寝る方ではあったのですが、
休日などに１２時間くらい寝ているときがあります。それで少し活動してから
何だかだるいなぁ、と思って横になってるとまた平気で５時間とか寝ます。
それだけ１日で寝ると頭が痛かったり、胃が気持ち悪くなったりすることも
あるのですが、それでも眠れなくなることはありません。

最初は、寝る子は育つよ、寝溜めしてる、なんて冗談言ってましたが
休日が勿体無いし、どこか身体が悪くなっているのかと心配になります。
ちなみに平日の平均睡眠時間は５時間くらいです。

他に気になるところとして
指を広げていると完全には静止出来ずに少しですが震えます。
これはこの前、会社の人から指摘されて
「手が震えるのはあまり良い病気はない、僕はそれで病院に通った」
病名は忘れましたが喉のあたりにある神経がどうとか・・・。
それを聞いたので指の震えの件は採血でもして
一度調べてもらおうかと思ってはいますが、眠りも関係あるのでしょうか。

もし専門医に診てもらうとしたら、
まず何処に行けばよいでしょうか。（外科、内科等）

分かる範囲で結構ですので、ご意見をいただければと思います。

ichigo2002 · Accepted Answer

眠りに関しては、全く心配いらないと思います。但し、１日５時間は少ないですね。最低限１日６時間は寝たほうがよいと思います。休日に１２時間寝るのも特に問題ないとは思いますが、それだけ寝れば頭も痛くなるでしょうね。但し、平日と休日では、時間の使い方や、寝る時間等が相当違っているので、体内リズムを狂わせないように注意して下さい（もう狂っているかも？）。
　手が震えるとのことですが、普通の場合は緊張状態のときにはなりますが、会社とかではなく、家でリラックスした状態でもなるのでしょうか？もしなるとすれば、一度、病院（脳神経外科または神経内科）で診てもらった方が良いかと思います。
　実は私も手が震えます。どこが悪いということはないのですが、１０才代の時に受けた、精神的ショックが原因となっているようです。

nitto3 · Answer

私もその頃よく眠りましたね。
当時は週休、日曜日だけでしたから特によく寝ましたよ。
何もやることがないというのも一因でしたでしょうね。
日曜日、目的があればちゃんと起きれしたから、その要因のほうが大きいです。

shibako74 · Answer

私の彼もそうです。眠りが浅いと毎日7～8時間の睡眠でも、土曜日は起きている時間が2時間くらいしかない日もあります。日曜日はそれでも8～10時間は活動しているようです。
sakocciさんの平均睡眠時間が5時間であれば、まずはとった方がよいとされている7～8時間に伸ばすことをしてみたらいかがでしょうか？
ちなみにnitto3さんと同じく、何かやることがあるとなんとか午前中には起きられるようです。

手が震えるという症状は、私もカフェインを取るとあるのですが…

ururin · Answer

こんばんは。私も眠りにかんしてはその程度でしたら
問題ないと思います。眠くて職場にいけない、
大事な会議の最中に寝てしまう・・というようなこと
があれば病気の可能性もでてきますが・・・

手のふるえは緊張したとき、私もしょっちゅうです。
これも例えば、ふるえて書類が書けないなど
生活に支障がでた場合などは病院へいかれたほうがいいと
思います。身体に異常がない場合は安定剤などが
処方されるかもしれません。安定剤はひどい頭痛などでも
処方されることがありますし、心配はいらないです。

眠り病？とにかく長く眠ってしまいます（指の震えもあります）

私もその頃よく眠りましたね。

私の彼もそうです。

眠りに関しては、全く心配いらないと思います。

こんばんは。

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

　眠りに関しては、全く心配いらないと思います。