あらゆる握力の強化方法

僕の握力は左５７ｋｇ右６４ｋｇ　調子が悪いと左５２ぐらいまで下がり、右が６０切ります。　左利きで、左右の握力にあまり差はなかったのですが、左手の手術によって少し落ちてしまいました。
正直自分でこの握力は凡人以下だと思っています。高校生でも僕より上がいるでしょう。
このままではいけないのであらゆる握力の強化方法を教えてください。
８０ぐらいを目指しています。

No.1 回答者： D4Dragon 回答日時： 2008/08/04 00:12

握力は周りの筋肉の量によっても変わってきますので、弱い方の腕、そして背筋などの筋力をつけたらあがります。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2008/08/04 22:06