足がつったような状態が続いている

先日、ヒールの高い靴を長時間履き続け、
脱いだあとからずっと足の裏に痛みがあります。
つったような感じに似ていて、
つま先立ちをすると特に痛みがわかります。
（かれこれ２週間・・・）

改善方法を知っている方がいらっしゃれば、
教えてください！

No.2 ベストアンサー 回答者： neconama 回答日時： 2008/10/17 08:52

朝起きて、歩き始めが一番痛いということはないでしょうか。

その場合、足底筋膜炎が疑われます。

私の場合、それが１ヶ月以上続きました。
病院に行くとステロイド薬を患部に注射するようですが、
足底筋膜炎対策用インソールで直しました。

メルクマニュアル家庭版, 足底筋膜炎
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インソールプロ(足底筋膜炎対策)
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No.1 回答者： ssykpu 回答日時： 2008/10/17 08:27

重症になる前に、整形外科に行きましょう。