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No.2
- 回答日時:
私は、小学生の頃によく「こむら返り」になりました。
なったときは本当に耐えられない痛みが走るんですが
治ると全然大丈夫です。
なので痛みが翌日にまで長引いた経験はありません。
質問者さんの痛みは、こむら返りなのでしょうか?
あまり痛みが長引くようであれば病院に行った方がいいですよ!
あと、こむら返りは
筋肉が縮んだ状態で硬直した状態、らしいので
無理に足を伸ばそうとすることは
縮んで硬直した筋肉を無理に伸ばすことになり
痛いのは当然だし、良くないように思えます。
こむら返りになったときに効くツボ(?)が
【足首周辺】にあるようです。
医者から聞いた話ではないので確かかどうかは分かりませんが
事実、こむら返りになったときにアドバイスを受けたら
すぐによくなった記憶があります。
アキレス腱をもんだり、アキレス腱とは反対側の
足首の付け根らへんもマッサージしてみてください。
足を伸ばしたりは、やめたほうがいいです。
でも、これはこむら返りになったときの対処法ですので
こむら返りになった翌日まで痛みが長引いた際に
有効かはわかりません。
私自身、痛みが長引かなかったので・・・。
でも、オススメしますよ!!
早く良くなるといいですね。
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