A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
ダイエットの裏技というサイトにビール酵母で痩せた人の体験談が乗っていました
その人は1ヵ月で4キロ痩せたそうですけど、カスピ海ヨーグルトにビール酵母を混ぜて食べていたそうですよ
カスピ海ヨーグルトは肌にもいいしダイエット効果もあるみたいですよ
それと、オリゴ糖+レモンも入れていたということです。
オリゴ糖って便秘にも効くので排便がスムースになってダイエット効果もあるみたいです
参考URL:http://www.h4.dion.ne.jp/~diett/
No.1
- 回答日時:
yuzuyuさん、こんにちは。
私もビール酵母やってます。
量は、市販の安売りで3個¥100のヨーグルト1個に対し、
5gのビール酵母をいれて、朝1回だけ食べてます。
ちなみに、私は、チOリアンヨーグルトが一番おいしいと思います。
まだ2Kgぐらいですが、私の友人は、一年でなんと、10kgもやせました!!
朝、食べるのが一番いいそうです。他には何も食べず、そのかわり、飲み物はたくさん飲んでもいいそうです。このお正月にまた太ってしまったので、お互い、がんばりましょうね!!
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