![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
明治製菓 プロテインダイエットを購入しました。計画として、朝昼は普通に取り、夕食をこの商品に置き換えようと思います。
ごはん一杯分などと併用しながら様子を見ようと思います。
なにか良い組み合わせの食品があれば教えてください。
現状は、夜にほぼ毎日筋トレを一時間程度(ストレッチ・腹筋・V字腹筋・スクワット・腕立て伏せ・ダンベルなど)しています。
しかし、3週間経ちますがなかなか体重が減りません。運動が何か少ないかなと思いますので、30分程度のウォーキングも混ぜた方がいいのでしょうか?
私は31歳、160cm、67キロです。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
筋トレだけでは痩せるのは難しいでしょうね。
筋トレの後(前でなく)ウォーキングなどしましょう。わたしも実践してるほうほうが↓です。http://oshiete1.goo.ne.jp/qa820787.html
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。 (最終的な質問は1番下です) 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
- ダイエット・食事制限 筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の3食、休日は 7 2023/07/24 20:18
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の3食、休日は 3 2023/07/24 21:05
- ダイエット・食事制限 プロテインとダイエットについて。 最近プロテインを購入しました。「SHAKE BABY」というもので 3 2022/06/09 18:51
- ダイエット・食事制限 どうすれば華奢に痩せられるか 詳しい方教えてください。20代後女性です。 身長156cm、体重50k 13 2023/08/25 09:09
- ダイエット・食事制限 ダイエットでの停滞について 155cm 51kg(体脂肪28.2%) 18歳女 筋肉 34.2kg 4 2022/12/09 14:28
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ初心者です(8月26日から始めました) 1日10分のYouTube動画の筋トレについて、 朝( 7 2022/08/29 17:19
- ダイエット・食事制限 女子高生です。ダイエットしてます。 朝フルーツのみ、昼弁当、夜おかずのみって痩せますか? 間食やお菓 4 2023/05/08 07:37
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 痩せるどころか太り続けています。。 改善点を教えて頂きたく、質問させてください! 12 2022/10/14 11:11
- ダイエット・食事制限 トレーニーの方にしつもんです!!ᕙ( 'ω' )ᕗ 体重が増えすぎて、デブの領域に達していたので現在 4 2022/07/27 19:03
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
夫婦50代です。今更ながらのセ...
-
筋トレは分割か集中か?(朝昼...
-
筋トレをしていておやつに煎餅...
-
筋トレの質問です。 現在筋トレ...
-
体重を増やしたいです。 増量に...
-
ジムに行くと絶対男性にジロジ...
-
ジムのインストラクターが言わ...
-
筋肉質な男よりガリガリの男が...
-
彼女を抱きしめているときに、...
-
ファミマバイトの「トレーニン...
-
筋トレを始めて、4ヶ月たちまし...
-
筋トレ5ヶ月やっても体つきが...
-
1日バナナ1本だけの生活を4週間...
-
腕相撲は腕の長い方と短い方は...
-
中学生男子です。彼女が腹筋凄...
-
筋肥大目的の筋トレをするには...
-
中学生男子です お腹と胸がでて...
-
腕が細い
-
運動神経良さそうとよく言われ...
-
慣用句 「背筋が伸びる」?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
夫婦50代です。今更ながらのセ...
-
筋トレをしていておやつに煎餅...
-
筋トレは分割か集中か?(朝昼...
-
主に内臓脂肪減少と筋力アップ...
-
ウエストの横側が中々細くなら...
-
50歳女性でも筋トレでダイエッ...
-
中学生からの筋トレは駄目?
-
寝る前の、筋トレ→タンパク質
-
週に筋トレを何日しますか? 2・...
-
ジムのマシンでダイエット
-
筋トレの時間帯(ダイエット)
-
トレーニングの順番
-
有酸素運動と筋トレの順番
-
明治製菓・プロテインダイエッ...
-
ダイエットとエアロバイクにつ...
-
ダイエット 筋トレ&有酸素運...
-
週1ジムは意味ないですか?
-
ジムで効率的に引き締める方法
-
ジムに通い始めたのですが。
-
筋トレで「アイソメトリックス...
おすすめ情報