No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ちょっと薀蓄的な話になるのですが、
一般的に、重量挙げと呼んだらオリンピック競技の”ウェイトリフティング”のことを指します。
この競技では、ベンチプレスは行ないません。
ベンチプレスは、パワーリフティングと呼ばれる競技の種目で、
ベンチの他にスクワット、デッドリフトの3種目で競います。
さらに、この3種目を基本にバーベル、ダンベル、マシンを使った筋トレのことを、
ウェイトトレーニングと呼びまして、この延長にボディビルがあります。
>それでベンチプレスの教則ビデオなんてものはあるのでしょうか??
中古とかで売っているとこってあるのでしょうか?
中古では手に入り難いですが、販売はしています。
お勧めは、日本人では山岸秀匡氏、三土手大介氏、のビデオが、
海外ものでは、ロニーコールマンのビデオがお勧めです。
http://www.naitou-shouten.com/cgi-bin/cargo/vide …
http://www.naitou-shouten.com/cgi-bin/cargo/vide …
http://www.ironman-japan.com/products/videos/ron …
この回答へのお礼
お礼日時:2003/02/05 22:29
ありがとうございました!
そうですか・・・やはり中古を見つけるのは難しいですよね。。
高そうだから中古がいいかなと思ったのですが、ヤフオク等で探してみます。
No.2
- 回答日時:
ビデオの事は知らないので恐縮です。
#1の方が仰るように、いきなりのベンチプレスは筋肉を痛めます。
多分・基礎的な事はご存知だとは思うのですが、まず、
ジムに行かれて易しいマシンを使われてから、
ベンチプレスマシンを使われる方が良いと思います。
ベンチを挙げるには・背筋と腹筋も鍛えたほうが良いようです。
No.1
- 回答日時:
こんばんわ。
「ベンチプレス」はトレーニングで、「重量挙げ」は競技です。
(最近ではベンチプレスの競技も開催されてますけどね。)
まぁいずれにしましても、一人でやるのは「危険」ですのですすめません。
(「サポート」の方が必要ですので。下敷きにはなりたくないでしょう?)
スポーツジムか、公共の施設でもトレーナーのいるところは有りますので、ここで始めるのがいいでしょう。
VTRは新品ならば「オッシュマンズ」や「エスポート」などで買えると思いますが、中古はあるかなぁ。
(オークションでないと買えないかも・・・自信無し)
この回答へのお礼
お礼日時:2003/02/05 22:30
そうなんですか・・違いがあったんですね・・
「オッシュマンズ」や「エスポート」を紹介していただいてありがとうございます。早速探してみます!
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