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夜、電気を消して横になると決まって怖い妄想をしてしまいます。
主にトラックや電車に轢かれる妄想です。
轢かれるのは私であったり、身近な人物が轢かれるのを第三者視点から見ていたり。
居た堪れなくなり電気をつけて起きれば何てことなくなるのですが…。
その後も興奮してなかなか寝付けず、不眠が何日も続いています。

同じ経験がある方はいらっしゃいませんか。どうしたらいいでしょうか?
ちなみに事故現場を目撃したこともなければ身近な人間がそのような事故にあったこともありません。
原因が全く解らず、途方に暮れています。
薬が嫌いなので精神科にはできるだけ行きたくないです。
ご回答宜しくお願いします。

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A 回答 (5件)

それは寝付く前に見る悪夢のような感じじゃないかと思います。


もしかしたら幼い頃に現実に見たもので、記憶の底にあるのかもしれませんが、そういうことを言い出すと催眠療法だとか難しい話になってしまいます。

アフガン戦争のニュースを頻繁にやっていた頃は、日本国内の子供達も不眠になったと言いますから、大人だって知らず知らずのうちに暗いニュースの影響を受けることもあるかも知れないですよね。
なので、あまり暗いニュースは見ないようにするのが良いと思います。
根本原因を探るまでしなくとも、今現在の仕事のこととか、人間関係とか、原因ははっきりとはしなくとも漠然とした不安感をお持ちなのではないでしょうか。

疲れていると体がストレスで強ばって、緊張しやすくなってしまいます。
すると、どうしても気持ちが落ち込みやすくなってしまいますよね。
寝る前に軽くストレッチをするとか、リラックスできる音楽を聴くとか、お風呂に入るときはラベンダーオイルのような鎮静効果のある香りをプラスするなどちょっとした工夫をしてみてはどうでしょう。

あと、エッセーみたいな軽く読めて、ちょっとした発見があったり、笑える本を読むのも良いと思いますよ。
最近はあまり本は読んでいませんが、若い頃は寝付くのに苦労していたので、赤川次郎さんや林真理子さんの本をよく読んでいました。
内容も軽めで、文章も頭にすっと入ってくるし、楽に読めるので寝る前の読書にぴったりでした。
あまり考えすぎずに、でも笑えて共感も出来る。
――そんな本が寝る前の読書にぴったりだと思います。


また、質問者さんの場合とは違いますが私の長男は幼い頃、髄膜脳炎で入院したことがあります。そのときは、
「死んでしまうのではないか?廃人になってしまうのではないか?」
と不安と恐怖で一杯で私はよく眠れませんでした。
お見舞いには電車とバスを乗り継いで行ったのですが、良くないことばかり考えてしまうので人前でも涙が出てきてしまいます。
ですから、その頃は娘から借りた『ドラえもん』を読んでいました。
辛すぎず、悲しすぎず。おかしくてちょっぴり笑えてしまったり、ジワッと感動したり、励まされたり…。
話も短くて、疲れてクタクタな頭には丁度良かったです。
余計なことを考えたくないときにオススメです。
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この回答へのお礼

ご回答有難う御座います。
幼児期の記憶は流石に無いですね…。
親にも聞き難いですし。
催眠療法ですか。
このまま続くようであれば視野に入れておきたいと思います。

暗いニュースは…正直、自分自身に関わるニュースも多いので(円高や不況など)どうしても見逃せないのが現状です。
ストレスって自分では解り辛いものなのでしょうか、自覚はあまりないのですがプレッシャーや疲れがかなり積もりに積もっている状態なのかもしれません。
やはり何よりリラックスしてゆとりのある生活をすることが一番なのですね。
趣味にあてられるようなまとまった休み時間が少ないので、お風呂や移動時間を工夫して過ごしたいと思います。

お勧めの本も教えて下さって有難う御座います。
実は不眠の打開策として読書も考えていたのですが、大人になってから読書をしなくなり、どのような作家を読めばいいのか困りあぐねていたところでしたのでとても参考になりました。
赤川次郎さんは昔よく読みましたが、林真理子さんは読んだ事がないのでこの機会に触れてみようと思います。
ドラえもんですか!確かに、読みやすい絵本や漫画も良いかもしれません。

とりあえず、まずは比較的手を出しやすい読書に挑戦してみたいと思います。
とても参考になりました。
有難う御座いました。

お礼日時:2009/01/26 14:48

前世の記憶とか?!


前世が見える方に,見てもらうとかいかがでしょうか?
私も見てもらったことがありますが,見事に当たっていましたので,驚きました。
そういう世界って,あるようです。
霊能者がお勧めです。
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この回答へのお礼

読み返すと紛らわしい質問ですが、
「なぜこのような妄想をしてしまうのか」が知りたいのではなく、
「熟眠できる方法」を知りたいのです。ごめんなさい。

あまりそう言う類のものは信じられない人間だったのですが、
(この質問とは関係なく)自分の前世などに興味が沸いてきました。
少し調べてみようと思います。
ご回答、有難う御座いました。

お礼日時:2009/01/26 14:01

<お礼>拝見しました。


記憶の件は、ノーコメントということでしょうか。
その2週間前ころに何があったかですけどね。
そうした、
考えるヒントが得られない状況では、
超能力者でもなければ、極めてむつかしいですね。

この回答への補足

誤解を招く書き方をしてしまい申し訳ありません。
質問にも書いてある通り、
事故現場を目撃したこともなければ、身内ががそのような事故にあったことは一度もありません。
私にも原因が解らず困っている次第です。

補足日時:2009/01/26 09:01
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私もそれと近い事があります。


夜布団に入って電気消して自分がこの世から亡くなったらどうなるのか?
とか同じに親がなったらとか考えて寝れない事があります。
布団の中で考えながら泣いてる事もあります。

多分その事に対する恐怖心がそうさせるのではないかと思うのですが…

私もそうですが、質問者さんはとても感情豊かな方なんのはないかなと思います。
そしてとても真面目で優しい方なんじゃないかと思います。

その感性を(妄想するなど)なにかで表現してみてはどうかと思うのです。

私が思うに、豊かな感情を抱えきれない位お持ちだからそれを吐き出したいって事があるんじゃないかと思います。


自分の不安な気持ちを何かで表現してみては?

音楽で癒されてもいいし、詩を書くのもいいし。
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この回答へのお礼

ご回答有難う御座います。

私は「亡くなったらどうしよう」という不安もありますが、それより
鮮明な映像を妄想してしまい(幻覚とは違うと思います)、それに恐怖して眠れなくなります。

確かに、その事に対する異常な恐怖心はあるかもしれません。
意識的ではないのですが、駅のホームに立つと白線よりかなり身を引いてしまうなど思い当たる事は多々あります。

感情豊かというより、極端に怖がりなのかもしれません。

症状は少し違いますが、ご回答にはとても共感できました。
考えすぎて余計悪循環に陥っているのかもしれません。
リフレッシュになにか新しいことを始めてみようと思います。
有難う御座いました。

お礼日時:2009/01/26 09:32

突然、始まったという感じで、それは最近のことでしょうか、


長い間つづいているのでしょうか。
Auditory Hallucination はないのですね。
最も古い記憶と言いますか、アナタさまの人生の最初の記憶を
補足してくださいませんか。

それと、昼寝の場合には、
そうした Hallucination はないのでしょうか。

この回答への補足

ご回答有難う御座います。

このような妄想をが出るようになったのは、だいたい2週間ぐらい前からです。
それからほぼ毎夜続いています。
幻聴はありません。
昼寝はしないので解りません。すみません。

補足日時:2009/01/26 08:22
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と、いうものです。

子供や家族が側に寝てても、「一緒に閉ざされた狭い空間にいて、一緒に拷問のようなこと」受けている。さつ錯覚したり、気晴らしにリラックス睡眠用?アプリで波の音を流してみても「暗く閉ざされた狭い空間に水が流れ込んできている」と考えてしまい、パニックになりそうになります。

他の事を考えようとしてもなかなか頭の切り替えができなくて…

このような経験をされてる方がいたら、心強いというか、一人じゃないって思えますので、どなたか似たような経験されてる方がいましたら対処法など教えてください。

ちなみに、数年前にパニック障などと診断され毎日薬(リーマスやデパス、漢方など)を飲んでいましたが、本などの影響を受け、七月末から全く薬を飲んでいません。
もともと初夏から医師と相談し減薬はしていました。

もう薬は飲みたくないです。


初めての質問で、乱文等すみません。
よろしくお願いします(><)

ここ数日、寝る体制に入るとやたらと怖い事ばかりリアルに頭に出てきます。

一番多いのが、棺桶みたいに狭く暗く動けない空間で死ぬまで過ごす。
そして、その中で暑さや不快感、恐怖感でパニックになる。
と、いうものです。

子供や家族が側に寝てても、「一緒に閉ざされた狭い空間にいて、一緒に拷問のようなこと」受けている。さつ錯覚したり、気晴らしにリラックス睡眠用?アプリで波の音を流してみても「暗く閉ざされた狭い空間に水が流れ込んできている」と考えてしまい、パニックになりそうになり...続きを読む

Aベストアンサー

怖い怖いって思うと何でも怖くなる。
かわいいぬいぐるみだって
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まあ心理的な働きは理解できても
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いったい、私のこの死にそうな恐怖はどういう現象ですか?
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もう、味わいたくありません。
その恐怖感は絶対おさまるとわかっていても、怖くて死にそうです。
これは病気ですか?教えてください。

教えてください。

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それから冬になるころ一応のうつ病治癒となり
年が明けて1月、友達とグアム旅行に行っている間にその現象(友達と同じ部屋で寝ていた)
そして昨日、約1年ぶりにまたその現象。昨日は彼氏と寝ていました。

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こんにちわ。つらいですよね。よくわかります。私もまったく同じ経験をしておりましたので、書き込みさせていただきました。私もよく気をまぎらわすため、部屋の中(&外)を夜な夜な徘徊しておりました(笑)

既にみなさんがおっしゃっているように「パニック発作・パニック障害」だと思います。睡眠時のパニック発作はめずらしいみたいで、参考になるものがネットや本などでもほとんど見あたりませんでした。私も病院に行くまで半信半疑でした。医者に睡眠時のパニック発作はパニック障害として症状が重いかもしれませんと言われました。眠るのに恐怖感があると当然不眠症気味になりますので体力が持ちません。早急に専門医(精神科・心療内科等)に診ていただくことをおすすめします。

薬事法?などで詳しくは言ってはいけないみたいですが、お薬で治ると思います。私は結果として比較的軽度だったのかもしれませんが、睡眠時のパニック障害は投薬してからは起こっておりません。

まずは病院に行って安心して眠れるようにしましょう。

Q寝ているときに意味不明の恐怖心が起こる

27歳の男です。18歳あたりから起こっている現象で困っています。
あるとき寝ていて、半分夢を見始めたような状態のときに、突然嫌な予感みたいなものを感じて、間もなく訳もなく心の底から強烈な恐怖心が沸き起こり、同時に体も動かなくなり、頭部をガチガチに縛り付けられているような強烈な頭痛と耳鳴りに襲われました。あまりの恐ろしさに叫ぼうとしましたが、呼吸もできず、全く声が出ません。このまま死ぬんじゃないかと思いました。そして、しばらく耐えていると収まりました。
そんな現象が最初2年くらい昼寝でも夜でも頻繁に続きました。この現象が起こるときは、直前に予感を感じました。自分の気持ちの持ち次第で多少恐怖心を制御して発生を遅らせることもできるようでした。
大真面目な例えですが、勃起を制御するような感覚によく似てました。抑えようとして意識するほど勃起してしまう、男にしか解らないあの感じです。
最近ではその頭痛を伴う症状は無くなったものの、別の症状に変わって起こるようになりました。
寝ているときに起こるのは同じですが、
ただ突然上方から何かが襲ってくるような錯覚を感じて目が覚め、必ず掛け布団で顔を隠さずにはいられなくなります。何の前兆も無く起こるので自分がおかしいんじゃないかと不安です。以前までの現象よりは遥かに楽な苦しみですが、前と違うのはもうすぐ起こりそうだなっていう予感が無く、制御もできないことです。頻度は月に1・2回程度でしょうか・・・。

どなたかこの現象の正体は何なのかご存知ないでしょうか?そして、起こらないようにするにはどうしたらいいのでしょうか?

27歳の男です。18歳あたりから起こっている現象で困っています。
あるとき寝ていて、半分夢を見始めたような状態のときに、突然嫌な予感みたいなものを感じて、間もなく訳もなく心の底から強烈な恐怖心が沸き起こり、同時に体も動かなくなり、頭部をガチガチに縛り付けられているような強烈な頭痛と耳鳴りに襲われました。あまりの恐ろしさに叫ぼうとしましたが、呼吸もできず、全く声が出ません。このまま死ぬんじゃないかと思いました。そして、しばらく耐えていると収まりました。
そんな現象が最初2年くら...続きを読む

Aベストアンサー

以下は、以前、毎晩金縛りあったり、幽霊を見られると相談された方に対して、私がアドバイスさせていただいた文章のコピーです。
大体の部分に関しては、質問者様のケースについても同様かと思われますので、ご参考までに。
なお、後で、ちょっと、別の考察も述べさせていただきます。

---------------------------------


寝ている時、特に寝入りばなや、覚醒しかけに、金縛り現症にあったり、幽霊等を見たりする現症は良くあることです。
心理学では、これらを、入眠時幻覚、出眠幻覚などと言います。
また、ラップ音のような音が聞こえることを、機能幻覚などともいいます。
いずれも、思春期から青年期までの、比較的若い方には、特に珍しくなく、かなり多く見られる症状です。
あ、症状といっても、別に病気というわけではなく、特に気にする必要もありませんのでご安心を。

-----------------------------

さて、質問者様の場合も、寝ているときに、そういう感覚になるという点は、共通ですね。
しかし、質問者様の場合は、我慢できないほどの恐怖心や頭痛や耳鳴りを伴われているとのこと。

通常、無意識化のことは絶対に、意識できることはありません。
フロイト等を持ち出すまでもありませんが、睡眠時の夢などの状態では、その無意識化に潜んでいるストレスや願望が、そのままの状態ではなくて、別なものに形を変えて、現れるとしております。

そのような状態で、耐えられないほどの恐怖感や頭痛等の症状が現れる場合は、無意識化に、何らかの心理的な(もしかすると外傷性の)ストレスがある可能性も考えられます。
そこで、もしあまりにも耐えられないほど苦痛でしたら、一度、心療内科か、もし抵抗がなければ精神科等の受診をお勧めします。
一概に、これらの症状をもってして、何らかの病気であるとは決して言えませんが、一度、心療内科や精神科の先生にご相談されてみれば、病気云々は別としましても、少なくとも、現在の苦痛をやわらげるようなアドバイスなり治療をしていただけるものと思います。

心療内科や精神科のお医者様は、人の心の苦痛を救ってくださることの専門家です。
決して怖いところではありませんので、是非、一度、受診されてみられるよう、お勧めします。

お大事に、なさって下さい。

以下は、以前、毎晩金縛りあったり、幽霊を見られると相談された方に対して、私がアドバイスさせていただいた文章のコピーです。
大体の部分に関しては、質問者様のケースについても同様かと思われますので、ご参考までに。
なお、後で、ちょっと、別の考察も述べさせていただきます。

---------------------------------


寝ている時、特に寝入りばなや、覚醒しかけに、金縛り現症にあったり、幽霊等を見たりする現症は良くあることです。
心理学では、これらを、入眠時幻覚、出眠幻覚などと言います。...続きを読む

Q突然、喉がむず痒くなって猛烈に咳が止まらない時

同じ症状の方、どうなさっているか、しのぎ方を知りたいです。

親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。

日常会話でも立て込むと、すぐ喉をやられるし(ガラガラ⇒痛み出して⇒腫れて⇒咳へ)、
一度そうなるととても治りにくくてゼーゼーと咳や痰が続きます。朝なんかも起きると必ず咳。

実は、上のようになると必ず1日数回、
そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも

『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦しいほどの咳が出ます。痒くてチカチカイガイガが猛烈に来た感じで、それが止まるまで顔が真っ赤になるほど咳が止まらず、息を吸う間もないほど激しくなります。涙・鼻たれ、グジャグジャ。』

会議中や、バスの中などでこれに出くわすと、精神的にも参ります。必死で息を少しだけ吸って真っ赤になってガマン。水飲んだりのど飴もダメで、時間がある時は、とにかく治まるまで5-10分咳をし続け、疲れ果てたころやっと治まる。

こんな方いらっしゃらないですか?ただの咳というより、喉が奥から急激に痒くなる感じでやってくるような方。キタキタ・・・・とわかるんです2秒くらいで。

一時的にどうされていますか?意外と早くその場でしずめられる妙案ご存知ないですか?

同じ症状の方、どうなさっているか、しのぎ方を知りたいです。

親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。

日常会話でも立て込むと、すぐ喉をやられるし(ガラガラ⇒痛み出して⇒腫れて⇒咳へ)、
一度そうなるととても治りにくくてゼーゼーと咳や痰が続きます。朝なんかも起きると必ず咳。

実は、上のようになると必ず1日数回、
そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも

『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦...続きを読む

Aベストアンサー

原因は色々考えれますが、まず咳を静める方法として
●カップなどにお湯をいれて、その湯気を吸う
●病院などで医療用具として扱っている、家庭用の小型の携帯吸入器(薬剤を入れる)で対処。
●大型電気店などで市販している吸入器(水を霧状にして噴出させ、それを吸う)
などなど他にもありますが、外出先で『さりげなく』静めるには目立ちすぎるかもですね。

呼吸器をやられる風邪だったようですが、
胸のあたりからイガイガチカチカし始め、一旦咳が出始めると止まらない
という状態に、私もここ数週間悩まされてました^^;

その時は、とにかく部屋を加湿し
気管支を乾燥させないように、市販の吸入器でひたすら湯気を吸っていました。

ただ気管支が弱い(?)方で、質問者様のように仕事先や出先で咳が止まらなくなる時は
一時的な対処だけでは気管支の炎症を引き起こし長引かせてしまう場合も。

ここはやはり今一度、呼吸器内科などで相談されるのがいいかと。
喘息気味が本格的な喘息になる前に、中長期的な治療も考慮されたほうがいいと思います。

お大事になさってくださいね <(_ _)>

Q【脳・頭・意識】一瞬落ちる。一瞬グラっとする。

一瞬落ちたり、一瞬グラっとする感覚です。。。

初めてなったのが3年前くらいです。ベンチに座ってタバコをすいながら友達と会話をしていたとき、自分が話しているときに起きました。その時、会話は継続してできていました。友達の声も聞こえています。なので意識と書きましたが、はっきりしていますので、意識は落ちていません。
時間は0.3秒くらいです。
頭をグンッと絞めるような感覚で、周囲の音も声も絞られるような感じでした。
エレベーターを一階分落ちるような感覚が身体に感じました。
周囲は暗くなっていません、見えています。
お風呂でのぼせる現象に近いですが、時間があまりにも短いし、下に落ちていく感覚がありますので、あきらかに「のぼせ」とは違います。
金縛りの経験は数年前に2回ありますが、あきらかに違います。
身体は倒れこんだり、座り込んだりしません。体勢はしっかりとしています。
3ヶ月に一度くらい間隔で起きます。
現在まで、20回程度です。

おそらく自分では脳に関係している病状だと思います。
自分が一番気になるのは「エレベーターを一階分0.3秒の一瞬で落ちるような感覚」です。
いずれ医者に行こうかと思っていますが、その前にこの症状に似ている病名、考えられる病名を知りたいと思っています。
また、同じような経験者様の声や、家族の方で同じ症状が居るというかたの話が聞きたいです。
とても一瞬なので周囲の人にはわかりません。(気づかれません)


【症状説明】
*エレベーターを一階分落ちるような感覚
*会話をしていたり、テレビを観ていたりしていて一瞬体が落ちる感覚。
*頭がグラッと落ちる感覚。
*周囲の音が一瞬絞られるような感覚。
*症状が一瞬(0.3秒くらい)
*意識はある。
*症状の最中も会話はできている
*音も聞こえる
*吐き気・頭痛はまったく無し。
*倒れない。
*3ヶ月に一度くらい(20回程度)
*脈は正常
*どうき・息切れの経験無し。(どうき・息切れの症状がイマイチわからない)

【プロフィール】
*男
*30代後半
*身体や性格はかなり丈夫なので貧血や腰をぬかすといった経験はまったく無し。
*意識を失う経験は無し。
*人生いままでずっと血圧正常。
*大きな病気無し。
*服用している薬無し。
*酒やらない
*タバコ1日、1箱未満。
*過去に薬物使用経験10年程度あり(症状が出る前にとうにやめている)


ちょっと、ここ数日何度か連続して起き、最近は起きた後に数秒「よいん」が残るので質問してみました。
過去に薬物経験とありますが、ちょっとこれは説明が難しいのですが自分は薬物との「直接的な関係」はないと思っています。たとえば「過去に薬物をしていたなら脳が正常ではない」のではないかとかですが、正常か異常かだと「異常」だと思います。脳に関する異常だととくに目立って自覚はないのですが、経験のない人と比べると少なからず「記憶障害」くらいは後遺症としてあるのではないのかと思います。
もし目立って後遺症がでるならば、臓器にでていると思います。
もしあるとしたなら、「薬物と脳」の関係ではなく、血管注入していたので「血液と脳」に関する問題や、心臓には関係しているとは思います。

宜しくお願いいたします。

一瞬落ちたり、一瞬グラっとする感覚です。。。

初めてなったのが3年前くらいです。ベンチに座ってタバコをすいながら友達と会話をしていたとき、自分が話しているときに起きました。その時、会話は継続してできていました。友達の声も聞こえています。なので意識と書きましたが、はっきりしていますので、意識は落ちていません。
時間は0.3秒くらいです。
頭をグンッと絞めるような感覚で、周囲の音も声も絞られるような感じでした。
エレベーターを一階分落ちるような感覚が身体に感じました。
周囲は暗くなっ...続きを読む

Aベストアンサー

一瞬グラッとする・・・瞬発性脳血栓症が疑われます。
人の心臓は,一日24時間でほぼ10万回,或いはそれ以上の回数鼓動します。健康者でもその内の数回~数十回程度の不正常は,ごく普通に見られると言われています。
心臓の構造は左右の心室と心房から成り,心室の拍動信号が弱まるといわゆる心室細動となり,極めて危険です。心房の場合は心房細動となり,数分程度なら気分が悪い程度の感じで治まります。
心房細動も短時間で且つ頻度が低ければ,直接命の危険はありませんが,細動に伴って微細な血栓(血液凝固)を生じます。血栓が脳の微細血管内で詰まると,脳血栓症(脳卒中の一症状)を起こします。
極めて微細な血栓が脳内で一瞬詰まって,ごく短時間に外れて回復するという事例は,四十代前後の成人でも時折見掛けられるようです。加齢と共に血管老化により危険度は増します。血栓が大きくなると,極めて危険です。血栓の大きさと詰まった場所や経過時間によっては,命取りになる事も後遺症を残すこともありますが,ほんの一瞬で血管が開通すれば,貴方のような状態にもなり得ます。
大事に至らないためには,心房細動を防ぐこと,血流を良くするために血液の凝固防止剤(いわゆる『血液サラサラ薬』)の服用など,医師の診断による処方投薬等が必用です。
血栓は心臓弁膜の不正常でも起こります。
循環器内科,ハートクリニック等で受診されることをお勧めします。

一瞬グラッとする・・・瞬発性脳血栓症が疑われます。
人の心臓は,一日24時間でほぼ10万回,或いはそれ以上の回数鼓動します。健康者でもその内の数回~数十回程度の不正常は,ごく普通に見られると言われています。
心臓の構造は左右の心室と心房から成り,心室の拍動信号が弱まるといわゆる心室細動となり,極めて危険です。心房の場合は心房細動となり,数分程度なら気分が悪い程度の感じで治まります。
心房細動も短時間で且つ頻度が低ければ,直接命の危険はありませんが,細動に伴って微細な血栓(血液...続きを読む

Q寝ることが怖いときがあるのですが

数年前から、寝ることが怖いことがあります。簡単に言うと、眠くなり、ウトウトして睡眠に入るわけですが、そのウトウトするとき、意識がなくなることに恐怖!?を感じる時があり、眠気はあるものの眠ることができないのです。普段は睡魔が勝って眠れることが多いのですが、一週間に一日くらい、過剰に意識してしまい、やや軽いパニックになり、徹夜してしまいます。
よく不眠症の方の質問をみるのですが、こんな理由で寝られない人って私くらいですかね、こういう場合は病院に行くか、カウンセリングを受けたほうがいいのでしょうか!?変わった質問だと思いますが、いい解決策などアドバイスをどうかよろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

私も時々あります。なにかフぁ~とした感じでこのままではあの世にひきずり込まれてしまいそうで寝たらまずいと無理やり目覚めようとします。
こんな感じでしょうか。
私は眠気と夢がごっちゃになった時になるのではないかと思っています。ですから何も不安を感じておりません。たぶんあなただけでなく気がつく人とそうでないひとがいると思います一時的な事ですので安心して下さい。
こうなった時は,恐ろしい夢を見たのと同じですから一旦起きて落ち着いてから寝るといいですよ。

Qお腹は空くのですがほとんど食べられません。

3日前位からの症状です。
毎食お腹は空いて、何か食べたいなと感じるのですが、いざ食事をすると殆ど食べられず困っています。
元々の食事量は人並み程度かちょっと少ない位です。
無理して食べると胃もたれに悩まされます(今まさにその状況…)

○ここ3日間の食事状況は以下の通りです。
一昨日…朝/パン1個 昼/おにぎり1個 夜/なし(食べられず…)
昨日…朝/ハムエッグ、野菜 昼/サンドイッチ1個、サラダ 夜/なし(前日と同じ)
今日…朝/杏仁豆腐 昼/なし(前日同) 夜/生姜焼き1枚、ご飯茶碗半分、味噌汁茶碗半分

水分も殆ど取れず、毎食後にお茶を一杯…という有様です。


○その他思い当たることを書いておきます。
・昨年末から何となく体調が良くありません。昨年の10~12月の間に3回風邪を引きました(発熱し寝込んだのは2回)。
・昨年12月に急性腸炎、腸炎自体は1日で治癒
・昨年中は非常に忙しく、睡眠不足・不規則な食生活が続いていました
・病院には急性腸炎の時以来行っていません
・中3の夏に膵炎の診断→2週間通院(点滴と服薬)で治癒
・現在20歳、煙草は吸いません。お酒は何度か飲みましたが、ハイ一杯で気分が悪くなる位弱い事が判明したので現在は飲んでいません
・生理直前です。いつもなら生理前は食欲が増し、沢山食べるのですが…
・毎日の生活は充実しているので、ストレスはあまり感じていないと思います


普通の食事が出来ないので少量の間食でまかなおうとも思うのですが、何を食べればいいのか分かりません。
因みに2年前にも似たような症状があり、その時は3日程食事をしなかったのですが案の定倒れました^^;
食べたいのに食べられないので本当に辛いです。
どなたかアドバイス等お願いします。

3日前位からの症状です。
毎食お腹は空いて、何か食べたいなと感じるのですが、いざ食事をすると殆ど食べられず困っています。
元々の食事量は人並み程度かちょっと少ない位です。
無理して食べると胃もたれに悩まされます(今まさにその状況…)

○ここ3日間の食事状況は以下の通りです。
一昨日…朝/パン1個 昼/おにぎり1個 夜/なし(食べられず…)
昨日…朝/ハムエッグ、野菜 昼/サンドイッチ1個、サラダ 夜/なし(前日と同じ)
今日…朝/杏仁豆腐 昼/なし(前日同) 夜/生姜焼き1枚...続きを読む

Aベストアンサー

急性腸炎の経験者です。一時、すごい脂っこい食事をして、下痢と血便に苦しみ、それから「反省ザル」の日々をすごし、今に至ってます。

あなたの食事、すごい栄養が偏ってますよ。もっと、少ない量でもバランスよくとらないと、やばいですよ。わたしのような素人から見ても、心配になるぐらいです。

参考のため、わたしの今日の食事を紹介します。

●朝:オートミールがゆ(オートミール、コーンフレーク、白米、押し麦、レーズン、バナナ、カボチャを煮込んでハチミツをかけたもの)茶碗1杯、即席わかめみそ汁、きなこ+コーヒー+豆乳のミックス150cc、乳酸菌の薬
●間食:あんこトースト1枚
●昼:オートミールがゆの残り茶碗1杯、煮物(もやし、えのき、わかめ、卵,にんじん、ごぼう)お椀1杯、キャベツ1枚、コロッケ1/4、ビタミン剤
●間食:ジャムトースト1枚
●夜:スパゲッティ80g、ミートソース、煮物お椀1杯、きなこヨーグルト、オレンジ1/4、なっとう1パック

自分も腸炎を境にして、食事の量が半分ぐらいになりました。でも、上に書いた量ぐらいはたべてますよ。以前の半分程度でおなかがいっぱいになり、それ以上食べられないんですよ。今も、あなたと同じような体調ですが、しっかりバランスよく「少量」を食べてます。

自分が気をつけていることは、食事の量が全体的に減るので、便の量、回数が減り、便がかたくなり、「便秘気味になることです」。そう医師にもいわれましたよ。あなたも便秘気味じゃないいんですか? 

わたしが患者としてお薦めするのは、ヨーグルトなど整腸剤になる乳製品や、フルーツ、豆製品、水分の多いおかゆなどです。わたしは、病院で「マグミット」という便を軟らかくする薬をもらってます。これで、小食でも便は固くなりませんね。

あと、間食は手に乗るぐらいのおかしなら大丈夫と言われてます。わたしは、間食にトーストを1枚焼いて、ジャムやあんこつけてたべてます。これで、2時間はもちますね。1日5食(うち間食は2回)ですけど、全然腸炎は再発しません。あなたの場合は、間食以前に、主食が問題です。まず、量は少なくても、主食の品数を増やすべきです。主食をしっかりとらないと、おなかがすき、当然間食で多めに食べてしまいます。

まず、主食を改善すべきです。スーパーで惣菜を買うのではなく、自炊を極めてはどうですか。

おためしあれ。

急性腸炎の経験者です。一時、すごい脂っこい食事をして、下痢と血便に苦しみ、それから「反省ザル」の日々をすごし、今に至ってます。

あなたの食事、すごい栄養が偏ってますよ。もっと、少ない量でもバランスよくとらないと、やばいですよ。わたしのような素人から見ても、心配になるぐらいです。

参考のため、わたしの今日の食事を紹介します。

●朝:オートミールがゆ(オートミール、コーンフレーク、白米、押し麦、レーズン、バナナ、カボチャを煮込んでハチミツをかけたもの)茶碗1杯、即席わかめ...続きを読む

Q「~してはる」は敬語?それとも京都弁?

以前、友達と話をしていて少しバトルになった話です。
大阪ッ子の主張は(私もですが)「~してはる」は敬語なので
例えば、「先生が作りはってん。」みたいに話してます。
けど、京都ッ子は「お父さんが作らはってん。」と言うんです。
私からすると身内に尊敬語をつかってるようで、
すごい違和感を感じるんですが、
私だけではなく大阪の友達は敬語だと言う人は多いです。実際どうなんですか?
私のなかで「~はる」をつけるときはかなり尊敬語なんですが・・・
他にも「髪の毛が伸びはんねん。」と言う人もいました。おかしくないですか?
これが京都弁なんでしょうか?

Aベストアンサー

 「~はる」という表現方法は大阪、京都でともに敬意を表す尊敬表現として使われているようです。ただ、両者の間には使用法における若干のニュアンスの違いのようなものがあるようです。
 大阪では「~はる」は基本的に尊敬表現であり、相手への敬意を示す最も一般的な言い方です。
 一方、京都でも「~はる」は基本的に尊敬表現ではありますが、その使われ方が大阪に比べるとやや複雑なようです。京都で最も敬意の程度が高いとされている表現方法は、現実に日常生活の中で使うか使わないかは別としても、「おいでやす」、「おくれやす」などに見られる「お~やす」で、これは純粋に相手への敬意を表した尊敬表現です。「~はる」は「お~やす」に比べると敬意度が低く、また、京都では自分の側、つまり自分の身内に対して「~はる」を付ける言い方も存在し、この場合はその身内に対して敬意を表していると言うよりも、話し手が聞き手に対して自分とその身内との親密さ、親近感を伝えている表現という方が適切なようです。ただ、話している本人としてはあまりそういったことを意識せずに使っている場合が多いようです。また、tawdaさんがおっしゃっているように第3者に関することを話し手が聞き手に意見を求めているような場合に使われる「~はる」は、やや皮肉混じりの意味合いで使われることが多いようです。また、人間以外の物や動物などに使われることもあり、その場合も話し手が聞き手に対してその物への愛着を示したり、あるいは意見を求める、その物への注意を促す時などに使われるようです。
 このことは恐らく大阪と京都が歩んできたそれぞれの歴史や文化の成立過程の差で現れてきた違いだろうと思います。大阪と京都のことばに共通していることは、相手に対する「気配り」の表現方法が豊富であり、全体的にYES、NOをはっきりさせるような言い方を好まず、曖昧にぼかしたり、単刀直入に表現することを避けたりして、相手を傷つけないでおこうとする柔らかさがあります。その一方、ことばの中に多くの意味が含まれていて、後でゆっくりじんわりとこたえてくるというところがあります。肝心なところをぼかしながらも、実は事の本質をついているのです。大阪のことばは歴史的、文化的に商人気質の色が強い庶民的な言葉なので、相手に細かく対応して、相手の機嫌を損ねないように微妙に使い分けをしながらも、相手に対して分かりやすいことばが好まれてきたために、「~はる」の使い方もほぼ尊敬表現の一本で通されているものと思われます。一方、京都では一口に京都のことばと言っても、もともと御所ことばと町方ことばの差別化があり、また町方ことばも室町商家のことば、西陣の職人ことば、祇園花街のことばなどの複雑な区別があったため、「~はる」の使い方も大阪に比べるとより複雑な人間関係の中で多様性を持つに至ったと思われます。

 「~はる」という表現方法は大阪、京都でともに敬意を表す尊敬表現として使われているようです。ただ、両者の間には使用法における若干のニュアンスの違いのようなものがあるようです。
 大阪では「~はる」は基本的に尊敬表現であり、相手への敬意を示す最も一般的な言い方です。
 一方、京都でも「~はる」は基本的に尊敬表現ではありますが、その使われ方が大阪に比べるとやや複雑なようです。京都で最も敬意の程度が高いとされている表現方法は、現実に日常生活の中で使うか使わないかは別としても、「...続きを読む

Qたった2週間で、また生理がやってきました

6月初めに生理がありました。
毎月どおりでした。
今日、また生理がありました。
たった2週間できてしまい、驚いています。
毎月来るときは、チョコレート色の血が出て、2日目あたりから鮮血になる(お腹も痛い)のですが、
今日始まったのは、鮮血でした。
お腹も全然痛くありません。
2週間でやって来るのはおかしいのでしょうか?
いままでと違う生活だと、こんなことになったりするのでしょうか?
(ちなみに、痔じゃありません。)

Aベストアンサー

はじめまして、yuka_67さんはまだお若いのでしょうか?
生理不順には、色々な原因が考えられます。
私も、一度若い時に2週間後に、また生理になったことがありました。
当時は、少し精神的にショックなことがあり
過度のストレスから、ホルモンのバランスを壊したのが原因でした。
女性ホルモンは、とてもデリケートです。
環境の変化やストレス、いろいろな原因で
生理の周期が変わってしまうこともありますよ。
普通は21日から35日の間が、ほぼ正常の周期だと思います。

>いままでと違う生活だと、こんなことになったりするのでしょうか?

 何か、環境の変化があったのでようか?
 もしかしたら、それが原因かもしれませんね。
 私は、医師ではないので断言は出来ませんが。

 それでも、隠れた婦人疾患というのも考えられますので、
不安を取り除くためにも、一度婦人科で受診してみてくださいね。

 女性ホルモンはとてもデリケートで
 女性にとっても大切なものなので。。
 参考、アドレス貼っておきますね。
 


 
 

参考URL:http://www.j-medical.net/wom001.html

はじめまして、yuka_67さんはまだお若いのでしょうか?
生理不順には、色々な原因が考えられます。
私も、一度若い時に2週間後に、また生理になったことがありました。
当時は、少し精神的にショックなことがあり
過度のストレスから、ホルモンのバランスを壊したのが原因でした。
女性ホルモンは、とてもデリケートです。
環境の変化やストレス、いろいろな原因で
生理の周期が変わってしまうこともありますよ。
普通は21日から35日の間が、ほぼ正常の周期だと思います。

>いままでと違う生活だと、...続きを読む


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