統合失調症を長年患ってますが、日中に聞こえる幻聴に対して、
自分の考える性格から自然とあれこれ考えて
しまいやりたいことをやるエネルギーが残りません。

眠くなくても横になって何も考えない時間を作らない
とどうにかなりそうな時もありました。同じ病気を患っ
ている方も同じような経験があると思いますが、
どう対処して幻聴を消すことができ、普通の生活に戻られ
たでしょうか?

疲れているので長文か書けないので、なかなか自分を表現す
る力も減ってきています。

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A 回答 (5件)

お薬飲んでいるけど,効き目がないということですか?!


私はお薬が効くまで,じっと耐えました。
心の中で声を出さずに幻聴の声に対して否定したりもしましたが,結局聞き流すしかできなかったです。
だいたい一週間から10日ぐらいで幻聴もなくなったように思います。
睡眠はどうでしょう?!
眠れていないなら,眠れるまで睡眠薬を増量します。
睡眠が確保できれば,脳が休まるので,幻聴も和らいでくると思います。
お大事にしてくださいね。

この回答への補足

睡眠は、いつも同じ時間帯に飲めば効いて眠っています。
早く寝ようなどとすると効かずに快眠できませんでした。

補足日時:2009/05/24 14:57
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同じように幻聴に苦しんでいますが、気にしないようにしていました。


幻聴が気にならなかった時もあります。おそらく薬がよく効いていたのかと思います。ただ、周りとの人間関係や社会的な常識から多少
逸脱していました。

質問者様は服薬のほうはどうされているのでしょうか・・・?
私も10年以上煩っていて苦労しましたが、残念ながら完治するのには相当な手間がかかるようです。
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この回答へのお礼

みなさんいろいろとありがとうございます。

診察までに起きた症状はメモしておいて、備えておこうと思います。
音楽を聴いたりといろいろと試してみます。

私も完治するまでは長いと思いますが、じっくり構えていこうと
思います。

お礼日時:2009/05/27 17:11

亜鉛やビタミンB群などが不足していると、幻聴など統合失調症の症状が起こりやすくなると聞いたことがあります。


糖分や精白穀類の過剰摂取も関係しやすいようです。
内分泌系の異常を起こしやすいです。
(注意! 亜鉛とビタミンB群だけをたくさん摂取しても効果が出るものではありません。過剰摂取のリスクもあり、総合的な食事・生活改善が必要です。)

書籍では「食事で治す心の病」(大沢博:著)などがあります。
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たびたびですが。


幻聴を気にならなくする方法として,アイポッドなどで音楽を聴くのもいい方法ですよ。
これをしたまま,寝たりしたこともあるぐらいです。
後は根本を何とかするという意味では,お薬をどんどん変えていくという方法もあります。
合うお薬に巡り合えれば,幻聴もなくなりますので。
私は,ここ数年ジプレキサで落ち着いています。
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幻聴が聞こえる時期というのは、そう長くはありません。

気分が高揚して、過敏になっている時期に出ます。
そういう時期というのは、聞こえる外の音声(車の音など)にいろいろ関係付けて考えるので、神経がとても疲れます。
その幻聴の声というのは、男の声ですか、女の声ですか、それとも聞いたことのない声質のものでしょうか。
私の場合、怨霊のような三十代の男の声でした。聞いたこともないような声質です。後から考えると、私の中に男性の別人格があり、それがいろいろ言っていたのかも知れません。それが、いろいろな場面で、あざ笑ったり、説明したり、いろいろ教えるのです。
霊媒師にも見てもらったことがありますが、感応(かんのう)と説明していました。天才がこの世に下りてきたと神からお告げがあった、と幻聴が聞こえ出した日付について言っていました。
そういう非科学的な話はさておいて、気候が良くなり、医者にかかつて時間がたつと聞こえなくなりました。
時間が薬だと思います。私は二度ほど、人生のうちに神がかりになった時期があるのですが、いつもそういう時期というのは、何かが私に教えるときに、危機の時期に起こります。
そのほかの時期は、勘がよいほうですが、普通の人として生きています。
今何か、身近に危機が起こっているということでは。だんだん、太陽の美しい季節になると、なくなっていくと思いますよ。
お大事に。
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耳鳴りと幻聴などがしているのは寝過ぎが原因って関係ありますか?
5~6年前から1日中寝ている生活が続く時期があったんです。
寝過ぎ直しの方法何かありますか?
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耳鳴りや幻聴もかなり苦痛です。

Aベストアンサー

耳鳴りや幻聴は寝すぎとは関係ないと思います。一般的には、寝すぎで頭がボーっとしたり、頭痛がすることはありますが。
むしろ何か精神的に不具合があって、1日中寝ている生活が続いていたり、規則正しい普通の生活では質の良い睡眠が取れなくて、昼間辛いということではないでしょうか?
一度、精神科か心療内科に行って、症状を相談してみるのが良いと思います。

Q統合失調症の幻聴が、酷いです!幻聴を治したいのですが。

息子(30歳)が、自称ゲイで、統合失調症で5月に入院しました。

 4月末に、月に一度参加していた『聖書の研究会』で、ずっと片思いをしていた聖書の勉強会の牧師さんに、好かれていないと分かり、怒って、衝動的に聖書をお水につけたらしいです。
その後、自宅に戻り、玄関で大泣きをし、食事も食べなくなり、夜も眠らなくなり、発達障害の障害者雇用で勤めていた病院の事務の仕事も行かなくなり、大声をだして、夜中に行方不明になり、警察に保護されて戻ってきました。日に日に様子が、おかしくなり、独り言をぶつぶつと言ったり、家の中をウロウロと歩き回り、精神病院に入院となりました。息子の幻聴は、取れず、頭の中に、三人の男性がいて、色んな命令をすると言います。
 薬は、リスパダール8mg、ジプレキサ10mm を飲んでいます。
統合失調症の陽性症状、幻聴と妄想が、強いです。無気力になる陰性症状もでています。
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こんな時、グループホームの施設のある、大阪の病院に転院させようかと考えていますが、もし他に何か良い案があれば、教えてください。

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お薬も何が、幻聴を取れるのに聞くのでしょうか?
宜しくお願いします。良い知恵が、あれば、どうぞ教えてください。

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Aベストアンサー

恵子様、お忙しい中、お返事をいつも有り難うございます。

一緒にケーキを息子さんと召し上がったり、ハグしたりした時は幻聴が現れないとの事ですので、やはり息子さんにとって楽しい事、心地良い時間を増やす事が大切な気がします。

しかし、この事は決して息子さんを甘やかせと言っている訳ではないので誤解の無いようにお願い致します。
何故この様な事を言うかというと、私の母が統合失調症の兄には非常に甘く、それが統合失調症の兄本人の為にはなっていないと感じているからです。
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Q幻聴とは独り言を自分が聴いたと思えないものですか

そら耳ということばがありますが、幻聴とは違うと思いあす。いわゆる幻聴と言われているものは、結局、自分が呟いている独り言を他人が言ったように聴いてしまう錯覚なのだと思うのですが、どうして自分が幻聴の原因になっていると思えないのでしょうか。

Aベストアンサー

回答になっているか分かりませんが、この後に載せる参考リンクのご紹介を兼ねて投稿したいと思います。

私の場合ですが、学生時代に徹夜で勉強したときだとか、育児が忙しくて睡眠がにろくに取れなかった時期や、(ごくまれに寝入りばなにですが)現実とは区別しがたいリアルな空耳が聞こえたことがあり、「ああ、これが幻聴というものなのか?」と思いました。
あまりしょっちゅう聞こえたり長期化したらやばいな…と思いますが、そういったことはないので、深く掘り下げたり気に病んだことは今のところありません。
なぜなら、それらはいつも寝不足の時や寝入りばななど、睡眠を欲しているときに聞こえたので、脳の疲労が招いた誤作動であると考えたし、実際、睡眠が足りているときには聞こえたことがないからです。

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私見ですが、幻聴と空耳の違いとは聞こえ方のリアルさよりも、「そこにメッセージ性を感じるかどうか」なのではないかと思います。
自分に向かって放たれた、悪口やお告げのように聞こえるのが「幻聴」であり、
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*****

(以下の文章は、上記と内容が重複しますことをご了承願います。)
>どうして自分が幻聴の原因になっていると思えないのでしょうか。

ご質問は、統合失調症の患者さんにみられるような「幻聴」のことを仰っているのだと思います。それでは、精神科でいう幻聴とは何か?ということになりますが、「空耳」の内容に心が囚われてしまって日常生活が上手く行かなくなったり、その音声にメッセージ性を見出して他の誰の意見も信じられなくなることを「幻聴」と呼ぶのだと思います。

引用文を以下に載せます。
≪統合失調症の症状の1つに幻聴があります。幻聴とは実際にはあるはずのない人の声や音が聞こえてくることですが、統合失調症患者さんの実に75%が体験するきわめてポピュラーな症状です。幻聴は4つの原因が揃うと起こるといわれていますが、その4つとは、不安、過労、不眠、孤立です。不安や不眠、過労は体を休めたり、場合によっては薬を飲んだりすることで治ったり、和らいだりしますが、孤立は休んだり、薬を飲んでも治ることはありません。統合失調症の治療では、不安や不眠、過労の3つをターゲットにすることはできても、孤立感に対しては手が届かないのです。

【すまいるレポート イベント 統合失調症の初期家族講座 家族の対応方法】
http://www.smilenavigator.jp/soukyoku/life/report/eve05_01.html より ≫

※なお、上記リンクのトップページはこちらになります。
【こころの健康情報局 すまいるナビゲーター】http://www.smilenavigator.jp/soukyoku/index.html
_____

ここからは、引用文を読みながら思ったことを書きます。

空耳と幻聴の決定的な違い、それは「孤立感」だと思います。
幻聴とは孤立感が生み出すもの。
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よって、空耳が幻覚だとは思えない。
空耳を幻覚で片づけることは自分を否定すること。

そういう深層心理が働いているので、「自分が幻聴の原因になっていると思えない」のではないかと思います。

統合失調症は脳の病気だから、脳がそういう心理状態を作り出していて、客観視が出来なくなっているのだろうと思います。
そういう脳になってしまう心理的なストレスとして、「孤立感」が根っこにあるのだろうと。

回答になっているか分かりませんが、この後に載せる参考リンクのご紹介を兼ねて投稿したいと思います。

私の場合ですが、学生時代に徹夜で勉強したときだとか、育児が忙しくて睡眠がにろくに取れなかった時期や、(ごくまれに寝入りばなにですが)現実とは区別しがたいリアルな空耳が聞こえたことがあり、「ああ、これが幻聴というものなのか?」と思いました。
あまりしょっちゅう聞こえたり長期化したらやばいな…と思いますが、そういったことはないので、深く掘り下げたり気に病んだことは今のところありません...続きを読む

Q妄想や幻聴などの症状がなくても、統合失調症と診断されることはあるのでしょうか。

今まで、抑うつと診断されていましたが、先日セロクエルとエビリファイを処方されました。

私は統合失調症なのでしょうか?
医者は、病名を教えてくれません。

Aベストアンサー

薬について、ちょっとかじった程度の知識しかない医療の素人から
回答がよく書かれていることがありますが、
素人がここで薬のことを答えたりするのは医師法や薬事法といった
法律に違反します。また、必ずしも正しい答えが書かれているとは
限らないので、すべては主治医に聞くのが確実ですよ。

統合失調症については、前兆期・急性期・消耗期・回復期といった
段階があり、妄想や幻覚が診断の決め手になるとは限りません。
ものごとの考え方の筋道やコミュニケーションなどにまとまりが
つかなくなるので「統合失調」という名前がついているとおり、
そういった症状と、その他身振り手振りや表情などといった
非言語的な要素ともあわせて、総合的に医師が統合失調症かどうかを
慎重に判断します。

医師が病名を言わないのはいくつか考えられますが、
病名がつくほどの状態でもないときに、しばらく薬を処方して
様子をみたいときに、病名がつけられないために患者さんに
ハッキリと言わない(言えない)ことなどよくあります。
特に、抑うつ状態(落ち込み)だと、統合失調症やうつ病以外にも
そういうことが現れることはよくあります。
薬を飲んで抑うつ状態が良くなれば、落ち込みがいつもより
ちょっと多かったんだな、で済むことだってあります。

薬の名前をネットなどで調べて一喜一憂するよりも、
処方された薬が自分で効いた感じがするかどうかを考え、
そのあたりを医師とよく話し合うことが、今は一番大事なことです。
薬が効いてきて不快な症状がとれたら、少し気持ちも落ち着いて
冷静に考えられるようになります。お大事になさってください。

薬について、ちょっとかじった程度の知識しかない医療の素人から
回答がよく書かれていることがありますが、
素人がここで薬のことを答えたりするのは医師法や薬事法といった
法律に違反します。また、必ずしも正しい答えが書かれているとは
限らないので、すべては主治医に聞くのが確実ですよ。

統合失調症については、前兆期・急性期・消耗期・回復期といった
段階があり、妄想や幻覚が診断の決め手になるとは限りません。
ものごとの考え方の筋道やコミュニケーションなどにまとまりが
つかなくなる...続きを読む

Q統合失調症の人はなぜ幻聴をよく聴くのでしょうか

表題のとおりの疑問ですが、幻聴の原因は統合失調症のどういう面と関係があることなのでしょうか。また幻聴の内容が楽しいこととか嬉しいことである場合はあまりないようですが、幻聴は人がしばしば楽天的に夢想しているバラ色の夢などとは全く違うものなのでしょうか。

Aベストアンサー

統合失調症の幻覚は、まだ推測の域を出ていないようです。


推測には「統合失調症の受動的な存在様式の表れではないか」みたいなものがあります。(Zutt, J)
注察妄想と似た構造。

Q最近歯を何回も磨いてしまいます。 統合失調症を患っています。 何回磨いても気がすまなくて親に磨きすぎ

最近歯を何回も磨いてしまいます。
統合失調症を患っています。
何回磨いても気がすまなくて親に磨きすぎだと言われても何回も磨いてしまいます。
これはどうしたら治りますか?(>_<)

Aベストアンサー

わざわざ直さなくても良いと思います。
実際、歯は磨かないと虫歯になりますから。

あとは回数、ずっと手を洗わないと気が済まない
レベルだとしんどいと思いますが、そこまで
いかないのであれば良いと思います。

ブラシで磨く、歯間ブラシで磨くなど磨きに
バリエーションをつける
磨く時間を少し伸ばす分、回数を減らすなど
完全に歯磨きを取り上げないようにすると少し
気持ちが楽になるかと思います。

それでもしんどいようでしたら、主治医の先生に
相談されてみるのが良いと思いますね。

Q幻聴の原因って?

質問・1
幻聴って原因はドーパミン仮説とか言われてますが、実際のところ何が原因で起こる事なんですか??
質問・2
身体上どんな変化が起こった際に幻聴は消えるのでしょうか??

私は過去、心理状態、精神状態を悪化させこじらせてしまったことがきっかけで統合失調症と診断されました。その病状に伴い、症状として幻聴を体験していた期間があるんですが、今は寂しい位にさっぱりなくなりました。
症状をこじらせていて酷い時は、幻聴がまるで意味の通らないことを言っていて、それに対して自身の耳で幻聴を聞いているかのように感じ、なぜそんなことが起きるのかについて、つじつまをあわせようともがいていた期間がありました。
その時は不快感を伴いつつ不思議な感覚だったのですが、よくよく考えてみると何だったのだろうと感じています。

こじらせてしまっていた期間から現在にかけ約10年服薬は続けていました。
服用している薬は発症から現在にかけイーライリリーのジプレキサ5mmを夕一錠飲んでいます。
身体上どんな変化が起こり幻聴がおさまったのかについて非常に興味があります。
主治医も薬が作用するから治るというような答え方しかしてくれないのでなおさら気になります。
ご存知の方よろしければ教えて下さい。

質問・1
幻聴って原因はドーパミン仮説とか言われてますが、実際のところ何が原因で起こる事なんですか??
質問・2
身体上どんな変化が起こった際に幻聴は消えるのでしょうか??

私は過去、心理状態、精神状態を悪化させこじらせてしまったことがきっかけで統合失調症と診断されました。その病状に伴い、症状として幻聴を体験していた期間があるんですが、今は寂しい位にさっぱりなくなりました。
症状をこじらせていて酷い時は、幻聴がまるで意味の通らないことを言っていて、それに対して自身の耳で...続きを読む

Aベストアンサー

私も幻聴の経験があります。
おさまったのはきっかけとなったストレスが解消したからです。

Q幻聴と思い込み。

自分は近隣住民に自分の考えている事を悟られ、復唱される幻聴に悩まされています。自分はある事で有名になっているとばかり思い込んでいました。でも、ある人に聞いた所、○○線沿線にも全然、自分の噂は伝わっていませんでした。また、テレビでも自分の町の事を言われてないのが分かりました。少し自信がつきました。病気と思い込みのせいで症状が出ているようです。自分は一人暮らしで自分の事ばかり考えて生きていました。友達も居なく、人間関係もないのですが、家族、友達、恋人などもっと大切なものがあるんだと感じさせられました。統合失調症の幻聴と思い込みは薬で良くなるんでしょうか?自分と同じような方、いますか?

Aベストアンサー

>自分はある事で有名になっているとばかり思い込んでいました。
>少し自信がつきました。病気と思い込みのせいで症状が出ているようです。
→この事実がどれだけの意味を持つかお分かりですか?すごいことですよ。
ご自身で、自分が「病気の症状が自分を悩ましていたのであって、事実ではなかった」事を認知できたのです。これができるという事は、自分をコントロールする道を一つ得たと言えると思います。

>自分の事ばかり考えて生きていました。友達も居なく、人間関係もないのですが、家族、友達、恋人などもっと大切なものがあるんだと感じさせられました。
→人から見ることができないがために一人で苦しんでこられたのに、人へ感謝をする事は、なかなかできないですよ。自分の事だけ考えてきても、それはそれで当然だったと思います。

統合失調症の場合、お薬はずっと飲み続けなければ、必ず悪化すると言われています。しかし常に自分に合うお薬を飲めば、少なくとも悪化することはないと思います。今回の気付きを常態化させていけば、本当にご自身もっと変わっていかれるのではないですか?
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/psyqa1331.html

投薬を続けることには意味があると思います。幻聴、思考に振り回されないためにも。

>自分はある事で有名になっているとばかり思い込んでいました。
>少し自信がつきました。病気と思い込みのせいで症状が出ているようです。
→この事実がどれだけの意味を持つかお分かりですか?すごいことですよ。
ご自身で、自分が「病気の症状が自分を悩ましていたのであって、事実ではなかった」事を認知できたのです。これができるという事は、自分をコントロールする道を一つ得たと言えると思います。

>自分の事ばかり考えて生きていました。友達も居なく、人間関係もないのですが、家族、友達、恋人な...続きを読む

Q入眠時の幻聴と見る夢

こんばんは、最近幻聴が聞こえることが多いです。
幻聴が聞こえるのは眠る時、意識が途絶えようとする、瞬間に耳元で聞こえます。家族が大声で笑う声や、自分の名前、食器を擦るような音が突然聞こえてくるのです。結構大きな音に感じるのでびっくりして起きてしまいます。
また、ここ3週間ほど同じ内容の夢ばかり見てしまいます。夢の内容は、今自分の一番後悔していることです。そんな夢なので朝起きるとムカムカします。

幻聴の原因でも夢の原因でも良いので分かる方はいらっしゃいませんか?
また、現在精神科に通っており、あさっても通院の予定があります。
その時に主治医の先生に話した方が良いのでしょうか?

ご回答お願いします。

Aベストアンサー

お困りになっておられるのですね。

 先ず、幻聴は色々な場合に感じることがあり健康人でも経験することがあります。「入眠直前」「家族の談笑」「物音(音楽や歌の場合もあります。)」等からして、特に危険な症状とは考えにくいと思います。ちなみに統合失調症に伴う幻聴は「入眠時に限らず不定期」「自分の悪口」などであることが際だって多いと言われています。

 嫌な夢ばかりが続く場合は、ストレスや過労状態、又は、良い睡眠が得られていない場合に多くあります。また、REM睡眠という変な夢を見やすい睡眠状態(不安定な睡眠)が続いている場合もあります。これは治療法も確立しています。

 いずれのこともドクターに話されることをお勧め申しあげます。 お大事に。

.

Q幻聴

幻聴というのはどんな感じのをいうのでしょうか?

まったくの人と会話しているのと同じ感覚で起こるのでしょうか?

何でもかまいません。教えてください。

Aベストアンサー

うつ病者です。

>幻聴というのはどんな感じのをいうの…か…教えてください。
・周囲に人が居なのに、近くで人の声だけが聞こえます。
・何がしかの、物音が聞こえます。
・玄関のチャイムの音が聞こえます。


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