首肩背中の凝りがひどく、鍼に8回通いましたが、効果はありません。

治療を受けたその日は、なんとなく軽くなったような気はしますが、翌日には元に戻っています。
毎回、先生が「どうですか」と聞くのですが、もうどう言えばいいのか分からなくなってきました。
こんな状態で通い続けてもムダな気がしてきました。
1回30~40分で、4000円します。
毎週ですから、効果ないのであればもったいないですからね。

以前は毎週のようにマッサージに行ってましたが、これもそのときだけで依然として頑固な凝りは取れません。

整形外科へは、5年ほど前に一度行きましたが、別に異常はないと言われました。
もう一度、別の整形外科へ行った方がいいのか。
それともペインクリニックなるところへ行き、痛みを取ってもらった方がいいのか、迷っています。
ペインクリニックだと、痛みを取るだけで凝り自体を治すのでないから根本的な治療にはならないような気もします。

やはり家でストレッチを根気よく続けるのが一番いいのかどうか。
また、肩こりに効く薬を飲んだ方がいいのか。

もうこれからもこの頑固な凝りと付き合っていくのは嫌です。
ほんとにしんどいです。
なんとかしたいです。

なにか良い方法はないものでしょうか。
よろしくお願いします。

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A 回答 (7件)

整形外科で飲みぐすりを処方してもらってはいかがでしょうか?消炎剤は


数十種類あり、お薬の相性があえばかなり違うと思います。一回効かなく
てもお薬を変えれば効きます。

ご自分で出来る対策としてはウォーキングなど軽めの運動、ストレッチ、
正しい枕を使うなどです。逆に寝ながらテレビを見ない、運動をしない、
枕が低すぎるなどの悪条件を出来るだけ減らすことに勤めましょう。

それでもダメであれば内科的なことも調べてもらったほうが良いかもしれ
ません。眼、血圧、歯などに肩こりの原因がある場合があります。


治療院についてです。
接骨院、整骨院とは捻挫、挫傷、打撲、(脱臼、骨折)など、いわゆるケ
ガを治療するところです。骨格の矯正などを行うところではないですし、
肩こり腰痛も治療の対象ではありません。保険の偽装請求の問題もありま
すので行く時は注意が必要です。
http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html

整体、カイロプラクティックは無資格の素人さんです。病気・病名によっ
ては、注意が必要だと思います。看板に、鍼、灸、整骨、按摩、指圧、
マッサージと揚げているところは国家資格者です。(スタッフに無資格者
がいる場合も・・・)

治療院を選ぶ基準は、ケガ(急性)なら整骨院です。肩コリ、腰痛など
(急・慢性)は鍼灸、マッサージ院です。


鍼治療は一箇所だけですか?鍼とは施術者の技量や相性がものすごく大き
い治療法方です。ですから数件受けてみることをお勧めします。



生活全般を見直し、整形外科で飲み薬やシップ、リハビリ(一回の効果が
薄いので週三回以上根気よく通いましょう)などを処方してもらい、それ
に鍼治療を加える。というのが良いと思います。

これでも良くならない場合は整形外科を変えて、もう一度レントゲンで調
べてもらうか、ご自分の体調を見て眼科、歯科、循環器科など適切な医療
機関で調べてもらったほうが良いかもしれません。
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この回答へのお礼

有難うございます。
整形外科へ行くことを検討してみます。
枕も頚椎用枕を注文しました。
ストレッチを毎日することを生活習慣として取り入れるようにします。

お礼日時:2009/07/06 21:29

針治療というのは現在の西洋医学で効果が証明されているわけではありません。

症状に関して原因を探る必要もありますので、整形外科の後受診もご検討ください。
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専門家紹介

ドクターズミー医師

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専門家

 大変ですね、私も長年つらくかなりのお金をつぎ込んでいろいろ渡り歩いたのでわかります。


 わたしの長年の肩こりを治してくれてる鍼灸院の先生によると、肩こりは遺伝で、筋肉の硬さは症状と関係ないことが少なくないそうです。
 先生は元SEらしく、しかも20年くらいやってても肩こりは出ず、奥さんも本人も親族にシステム関係者がいるのに肩こりの人が誰もいないそうで、ひどい場合は子供の頃から肩こりがあると。しかも、学生時代に水泳や野球をしていても肩こりあるひともいるそうです。わたしは、学生の頃から肩こりでした。
 鍼灸、整体、整骨院といろいろ行きましたが、治療院はこのサイトで見つけました。筋肉痛ならマッサージや体を温めて血行をよくしても効果が続くけど、すぐに戻る対処法はあってないから効かないそうです。
 そして、こういう治療は治療の得意不得意や患者との相性もあるそうで、ぜんぜん効かないこともあるそうです。
 鍼灸でも、オケツだ血きょだ言ったり、筋肉が柔らかくなったからOKって言われても、肩こり症状はぜんぜんよくならないのは、合ってないそうで、自分に効く鍼灸院を見つけるのはかなり時間とお金がかかりましたが、実は治療院はここのサイトで発見したんです。
 保険は利かないし、一回一万円と高いですが、でも、一回で2ヶ月持つので、結局、一日百円の負担程度です。かつて行っていた毎週5~7千円くらいで、年20万の出費で毎回すぐ再発よりぜんぜんいいです。
完治はないそうです。調子いい期間が長く続いても結局、再発するそうです。
 ちなみに過去の経験では、込んでる治療院というのは、治らないからしょっちゅう来るので込んでる可能性があるんだとわかりました。
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この回答へのお礼

有難うございます。
そんなにいい所なら行ってみたいですが、遠隔地なのがつらいですね。

お礼日時:2009/07/23 05:55

初めまして。


「鍼治療に8回通ったのに・・・」が気がかりで、お邪魔致しました。

「どうですか?」と聞かれたら、有るがままをお伝え下さい。
それに対して、対応がお出来にならなければ、施術所を変わりましょう。
 この3月に、NHKのためしてガッテンで【頑固なコリの真犯人!“慢性痛”徹底対策2】という番組がありまし。http://www.nhk.or.jp/gatten/をご参考に。
この番組は、“トリガーポイント”を“ペインクリニック”の“注射療法”で、と言うのが本旨でした。
 けれど、生体がくれるサインの殆んどは、局所の血流還流を図ることで、潜在自然の治癒力を賦活し、再構築を図ってもらうことができる・・・
 トリガーポイント注射療法にしても、トリガーポイント鍼療法にしても、病巣をいかに的確に把握し処理するかによって、結果にかなりの差がでるとか。
どうぞ、よいお出会いがありますように。
 
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この回答へのお礼

有難うございます。

変な遠慮をしていたようです。
こちらがお金を出しているのですからね。
あるがままを言うことにします。

参考サイトを見ました。
トリガーポイントですか。
私の場合も、単なる凝りではなく、慢性痛ですね。
これまでと同じやり方をしていたのでは、いつまで経っても治らないと思いました。
ペインクリニックも、このサイトを見ると効果ありそうですね。
そんなに痛くもないようなので、検討の価値ありと思います。

鍼にしろ、ペインクリニックにしろ、マッサージにしろ、やるのはいいが、それだけに頼るのは良くない。
自助努力で根気よくストレッチを続けることを主として、その補完的手段として時々やるのがいいのではないかと考えています。

お礼日時:2009/07/08 09:55

週一回は自分で決めたのですか?。

状態が酷い場合はもっと詰めて行かれてた方が良いかと思います。ですが、金銭的な問題もありますよね・・。毎週8回も通われて効果を感じられず、又通院間隔の指導も無いなら「そこの」鍼灸院はあって無いのかもしれませんね。違う院を探されると良いかと思います。
ご自分で運動やストレッチをされるのも大変効果的だと思います。
整骨院なら電気の後にマッサージしてくれます。保険外なら整体、カイロ、マッサージ、鍼灸院等が御座います。ご参考に。
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この回答へのお礼

有難うございます。
事情があって週1回しか行けません。
経済的にもしんどいですね。

やはり運動、ストレッチをメインにして、鍼やマッサージは従と考えるべきですね。

お礼日時:2009/07/06 21:39

肩こりの原因も様々です。


原因を・・と言っても中々難しいでしょうが。

マッサージ(に限りませんが)についてのみ回答します。
マッサージだけではありませんが、劇的効果を期待されているのでしょうが、劇的効果があるものなど殆どありません。

もしあるなら、それの方が危険かもしれません。
何か強烈に対抗と言うのか、毒は毒を持って征すると言うことでしょう。

さて、マッサージの話に戻ります。
マッサージを受けても、どの様な効果を期待しているのか分かりませんが・・
凝りとしましょうか・・
凝りが取れたとしても、初めての人なら、早ければ20分で、もっても二日位で元の身体に戻ってしまうと言われています。

本人は毎週通っている・・と思うかも知れませんが、20分で戻るとするなら1週間の間の殆どは元の身体のまま・・・

では、どうするか・・自分で行うよりありません。
ストレッチでも何でも・・
毎日飽きずに・・それも10分とかの程度ではありませんよ。
そして、マッサージも併用する・・と言う事でしょう。
何事も人任せだけでは解決しない事でしょう。




>>ペインクリニックなるところへ行き、痛みを取ってもらった方がいいのか、迷っています。

同僚が股関節の具合が悪くて・・痛みが何時も出ているようです。
で、紹介されてペインクリニックに行きました。
効く様な・・効かない様な・・これも人によりけり・・のようです。
何しろお金も高い・・1回1万円はする様ですよ・・
同僚・・2回で辞めました。
最終手段としては良いかも・・とは思います。
何事も選択肢の一つとして持っているのは良いことでしょう。

そうそう、同僚は注射する時が痛い・・その後も痛い・・結局最後まで痛い・・1回目だけが少し和らいだ気がしただけ・・との事でした。
一例ですし、部位が違うのであくまで参考に。

他の病院・・もう一度も良いのではないですか・・
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この回答へのお礼

有難うございます。
マッサージは、ほんとにそのときだけですね。
しばしの気持ちよさを求めて通ってましたが、そろそろマッサージだけに頼るのは止めにします。

ストレッチですね。
10分程度ではないのですか。
では、まず20分から始めてみます。

ペインクリニックは、止めておきます。
痛いし、高いし、ではねえ。

お礼日時:2009/07/06 21:35

一概には言えませんが、骨格の歪みからくる肩こり等もあるそうです。



接骨院に行かれてみては?
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この回答へのお礼

有難うございます。

お礼日時:2009/07/06 21:21

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いろいろなダイエットサプリを
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食事を改善したり
運動したりする方が
はるかに効果的ですよ。

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もう1年になりますでしょうか。

痛みは鈍痛です。また重い感じが常にあります。

痛みを感じる部位は腰全体。特に左側。
そして右の膝裏と左くるぶしの付近です。

整形外科に少し前に通院していたのですが
1回キャンセルしてから行きづらくなってしまい
中断してしまいました。

その時レントゲン撮影では異常なし。
理学療法士にストレッチを教えて貰い
今でも毎日実践しています。

以前言われたのが表層ではなく深部が凝っていると
言われた事があります。

慢性の腰痛を治療するのであれば
整形外科になります。整骨院は対象になりません。

ただどこの整骨院も慢性でも保険適用してしまっていますよね。

整形外科はどこも混んでいます。

千葉県の佐倉市・八街市・成田市・富里市付近で
どこか良い整形外科はないでしょうか?
または鍼灸整骨院や治療院でも良いです。

また根本的に慢性の腰痛を改善するには何をする事が
肝心ですか?

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Aベストアンサー

>また根本的に慢性の腰痛を改善するには何をする事が肝心ですか?
テレビの健康番組の受け売りですが、
腰が悪くないのに、脳がそのように認識してしまっている場合がけっこうあるそうです。
その改善のためには
立ったまま両手を腰に当て、背を少しづつゆっくりと静かに、
後ろにのけ反るような動作を、時間とか回数はとくに自由で良いので
気がついたときやって見て下さい。それだけで良いそうですので騙されたと思って
続けて見て下さい
(体操とかストレッチと言えるほどのことではないので動作と表現しました)




あとは原始的な方法ですが私の経験でスギナの腰湯をお勧めします。
スギナの腰湯:100gのすぎなを一晩水につけて、次の日にそのまま沸騰させ、その液をお風呂の中に注ぎ、10分から20分ぐらい、汗が出るほど腰までつかります。または、たらいの中で腰湯して、冷めたらさし湯しながら入る方法も気持ちよく、婦人科の弱い人や慢性病、腎う炎や腎臓病、ぼうこう炎の方におすすめ。

http://www.dojyokko.ne.jp/~chitose/link/link3.htm

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まだ試してませんが
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サプリを飲んでるからって、いつも以上にダラダラゴロゴロしちゃう。
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あなたの症状と似ています!私も最初は喉に異物感を感じて、水を飲み込んだりしてましたが取れなくて、、、かといって呼吸が出来ない事もなく、、気持ちも沈み、不安で、原因も分からず、その時はスポンジの上を歩いているような感じでフワフワしてました。内科にかかって血圧が低いとの事で、薬も貰いました。それでも、体調悪く内科から、心療内科に紹介状貰い、同じく、半夏厚朴湯を貰いました。良い薬ですよ!でも、漢方なので効き目には時間を要します。セルシンも以前は服用してましたが今は違う薬を飲んで...続きを読む

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今まで、ダイエットサプリで、効果があったと思うものはありましたか?

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Q肩こりと背中の凝りと軽い胸の痛み

最近、肩こりと背中の凝りがあります。
3ヶ月前からなっています。
それから、胸がところどころたまにチクッとなります。最近、肩こりと背中の凝りがあります。
3ヶ月前からなっています。
それから、胸がところどころたまにチクッとなります。

医者に行きたいのですが…どこに行けばいいかわかりません。

私は、猫背でしかも体が歪んでいると自覚しております。

整体に行こうかなと思っても胸が心配です。

胸の痛みは、5、6年前から軽い胸の痛みが毎年5回ぐらいあります。

私はよく運動するたび筋肉痛になることが多いです。

自分で調べてもわからないので、悩みます
現在高校生1年生なので、不安があります。

しっかり治して授業にも集中したいので詳しく分かる人がいたら教えてくださいm(_ _)m


医者に行きたいのですが…どこに行けばいいかわかりません。

私は、猫背でしかも体が歪んでいると自覚しております。

整体に行こうかなと思っても胸が心配です。

胸の痛みは、5、6年前から軽い胸の痛みが毎年5回ぐらいあります。

私はよく運動するたび筋肉痛になることが多いです。

自分で調べてもわからないので、悩みます
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Aベストアンサー

身体が歪んでいると自覚しているとのことですが、それに対しての対策は行っていますか?
例えば勉強している時に背中丸めて横から覗きこむような姿勢していたり、寝転がってスマホ使っている時にいつも同じ姿勢していたり。
そんなことが続けば身体は歪みます。そんなことをしないように気をつけていますか?もちろん普段の姿勢も。

他の方も書かれていますが、胸の痛みは肋間神経痛の可能性高いと思います。
肩こり等は、肩甲骨の動きが固くなってきている影響も考えられます。両手のばしてタオルを肩幅程度の幅で持って、肘曲げずに後ろまで回せますか?
若いので出来るかもしれませんが、肩甲骨の動きを意識しながら勢いつけないで数度行ったりするのは良いと思います。
出来なければ幅を広げてギリギリ出来るくらいに調節して。

この手のことは結局自分で作った症状なので、自分で治さなければいけないと考えましょう。勉強の合間で良い気分転換にもなるかもしれませんよ。
お大事に。

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ダイエットサプリ、または薬で、これを使ったら効果あったなどと言う商品や、これをやり続けたら痩せたなどの体験話を教えてください。

Aベストアンサー

こんばんは

私は、もうすぐ40になるのですが、
お腹回りのお肉が気になり、なんとか
痩せたくて、運動とか食事制限を考えたのですが
社会人だと、なかなか運動をする時間が取れなかったり
食事制限も、しんどいなと取り組むことも出来ませんでした。

知人に教えてもらい、サプリメントを試してみました。

すると、発汗作用がすごくて
ゆっくりお風呂に浸かってるだけで、
一キロ落ちました

これからも、飲み続けていくので
結果が楽しみです

海外のサプリメントで、これから日本でも
会社が出来るようですが、まだ準備中のため
今は個人輸入で購入します

なので、まだ日本ではほとんど誰にも知られてませんよ

参考にしてみてくださいね。

興味がありましたら、
お問い合わせ下さいね

holistic.body.1105@gmail.com

Qもともと頭痛持ちで、脳神経外科に行った際は「肩こりからくる緊張性頭痛」と診断されました。 雨の日など

もともと頭痛持ちで、脳神経外科に行った際は「肩こりからくる緊張性頭痛」と診断されました。
雨の日なども滅法弱くて、すぐに頭が痛くなります。
そして今日、雨と生理が重なって頭痛が最高潮です。頭痛持ちの方は、こんなときどう過ごされてますか?
薬を飲んで寝ても痛みは消えないし、つらいです。

Aベストアンサー

頭痛辛いですよね。
お気持ちわかります。私も同じです。
今30代ですが、小学生の頃からバファリン等飲んでいます。

私の場合、頭痛になりそう。と思ったらすぐホットコーヒーを飲んでみます。
他にはシャワーを首にあてる。ゆっくりお風呂に入る。

大切な用事やゆっくり休めないと分かっている時は、ちょっと痛いと思ったらすぐ鎮痛剤を飲みます。
飲むのが遅いと効きません。

どうかお大事に。


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