お世話になります。40代主婦です。
元々、胃下垂で、胃腸が弱い体質です。
ちょくちょく胃の薬を飲みます。
胃カメラで、異常は見つかりませんでした。
毎年なのですが、夏は特に、胃腸の具合が悪くなり、
胃もたれ、食欲不振、胃痛、胃のムカムカ・・・など、頻繁に症状が出ます。ほぼ、夏の間中、胃薬のお世話になっている感じです。
胃腸の弱い方たちは、みんな夏は同じですか?
食べないとバテちゃうので、いろいろ献立も考えますが、
あまりしっかりしたもの(油っぽいものや、固いもの)は消化が悪いし、そうかと言って、軽いものばかりでは、体が参ってしまいます。
消化よく、栄養もたっぷり、と言う献立、食材がありましたら、
教えて下さい。
もちろん、他にも胃腸を健康に保つための方法がありましたら
是非、教えて下さい。
夏はいつも憂鬱です・・・。
周りが「夏休みだ!楽しい!」と言う雰囲気が漂っているだけに
自分は、不調で、なんでなんだろう?って思ってしまいます。
A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
紫ウコン(ガジュツ)は健康食品の一種です。
漢方薬としても使うようです。参考までに下記サイト見てみてください。参考URL:http://www2u.biglobe.ne.jp/~kanou/murasaki.htm
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