マラソンの給水が飲めない

マラソンの後半で、給水が飲めなくなります。前半はいいのですが、後半に入ると胃が収縮しのども受け付けなくなります。
水またはスポーツドリンクを十回以上も飲むので、胃が「もうたくさん」といっているようです。
無理に飲むと吐き気をもよおし、激しく咳き込みます。
のどに痰がたまっているときもあります。
毎回この症状が出ますが何か原因があるのでしょうか。
対処法があればぜひ教えてください。

No.3 回答者： USB99 回答日時： 2011/11/03 11:32

飲むなという事かとおもいます。

下記ＨＰをよく読んでください。

参考URL：http://www.sf-magazine.com/healthnews/vo-1.htm

No.2 回答者： Mechirun 回答日時： 2011/11/03 07:29

必要なければ給水所で水を飲まなくてもいいのですが？

No.1 回答者： SITM 回答日時： 2011/11/03 05:45

状況がよくわかりませんが，胃腸に問題がないならば（問題があれば医師に相談してください），スポーツ・インストラクターに相談した方が早い気がします。

普通のジムのインストラクターでも，専門は違ったとしても，知識はあると思います。

マラソンの実行委員会事務局などをしたことありますが，給水所などは多々設けていますけど，全部立ち寄って，全部飲まないといけないものなのでしょうか？今は珍しくなりましたが，冬開催のマラソンでは無給水でゴールまで行く人もいますけどね。

飲む量と飲む間隔を改善する必要があるのだと思いますが，それはスポーツの専門家に，あなたの体力に合わせた走行計画を立ててもらうことがベストです。