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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
どのような原因でもそうですが、レントゲンを撮って触診を “医師”
にしてもらわなければ原因は分かりません。整形外科に行かれてくださ
い。
またスクワットとは膝にものすごく負担のかかる運動です。なにか特別な
目的がなければする必要はありません。目的にしている大会などがっても
、徐々に鍛えましょう。例えばSLRなど膝に負担のかからないトレーニング
から、段々に負荷を上げていきましょう。
整体、カイロプラクティックは無資格の素人さんです。病気・病名によっ
ては、注意が必要だと思います。看板に、鍼、灸、整骨、按摩、指圧、
マッサージと揚げているところは、スタッフに無資格者がいるケースもあ
りますが国家資格者です。
整(接)骨院で治療できるものは捻挫、挫傷、打撲、(脱臼、骨折)などの
いわゆるケガです。ですから今回は対象外のケースになります。保険の偽
装請求の問題もありますので行く時は注意が必要です。
http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html
治療院を選ぶ目安は、ケガ(急性)なら整骨院です。肩コリ、腰痛など
(急・慢性)は鍼灸、マッサージ院です。
とりあえず、痛い所にシップを貼って下さい。マッサージ、ストレッチ、
アルコール、お風呂は炎症を悪化させる恐れがあるので控えましょう。
レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。
この回答へのお礼
お礼日時:2009/07/31 10:03
スクワットは太ももの前側を鍛えるためにやってました。昔から足を鍛えるのはこればかりでした。
私は草野球が目的なのでそこまでする必要はないみたいですね
スクワット以外のトレーニング方法を探してみます
ご回答ありがとうございました
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