過食のあとに寝るとなんでいつもよりすごい汗をかいてしまうのでしょうか??
最近夜寝る前におなかいっぱい食べてそのまま寝てしまいます。そういうとき汗をかいているので・・・・・。あと、過食癖を直したいので、その解決法を教えてください

A 回答 (2件)

食事を無意識にとっていませんか?


ゆっくりと、よくかんで意識して食べるようにしてはいかがでしょう。
おはしを持ったまま、ガーと駆け込むように食べると短時間で食べてしまうので過食になってしまいます。

主人も朝と昼で2合近くのお米を一人で食べていました。
ゆっくり食べるために、一口食べてはしを置くを実行しました。
20回噛むと言う方法もありますが、主人の場合ははしを置く作戦と、一口残すを実践しています。
そのかいあって今では朝と昼で1合で足りるようになりました。

あるある大事典で「食欲」についてのページがありますので参考にどうぞ。
その中の食欲コントロールがお薦めです。

また、食後すぐ寝ると寝汗をかくというのは、人間は食後熱を発するようになっているためではないでしょうか。
それは一日のは消費カロリーの10%前後だったと思います。

参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/index.html
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こんなページをご覧になってはいかがでしょうか??



参考URL:http://www.nagomitown.com/ed_diary/index.html
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この回答へのお礼

クルクル(・_・)(_・)()(・_)v(゜∇^*)⌒☆ブイブイッ!ございました。これからいろんなサイトを見て,少しづつ考えを改めていきたいです

お礼日時:2001/03/19 19:40

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Q皆さん、同じ睡眠時間でも早く寝たのと遅く寝たので目覚めが違いませんか?

いつもは、午前1時に寝て朝7時に起きます。
しかし、昨夜は夜10時に寝て、今朝4時に起きました。
いつも目覚ましで起きるんですが、今日は自然に目覚めて眠くはありません。

やはり寝る時間に関係かあるんでしょうか?
どう思いますか?

Aベストアンサー

成長ホルモンは22時から26時までの間に多く分泌されます。
寝ていたほうが、より多く分泌されます。
細胞の再生を促進するホルモンです。
22時から寝て、体に必要なホルモンが供給されたから
眠くないんじゃないでしょうか?
老化防止にもよいと思いますよ。

Q頭部の汗が、流れるようにすごいんですが。。。

頭の汗がすごい量です。
年々ひどくなってる感じで、特にこの時期は、大変です。
 朝、通勤電車の中は、もちろんの事、仕事場でもお昼前まで汗は流れっぱなしで、なんとかタオルハンカチで拭き拭きやってますが顔や首にも流れて来るので、
髪の毛はびしょぬれ、お化粧した顔はめちゃくちゃ。
その時、頭皮をさわってみると、すごい熱さです。

まわりの人は、みんな涼しい顔で、仕事してます。
私は暑くてたまりませんが、クーラーは効いてるようです。
午後になると汗は、不思議と止まりますが、髪はベタベタで、泳いだあとみたいです。

そんなに水分はとってるつもりはありません。
頭の汗を止めるいい方法知りませんか?

Aベストアンサー

以前、TVで紹介されていた方法で、例は『急いで仕事の会議などに駆け付けた時に、吹き出てくる汗をなんとかしたい!』というもので、得に頭部に限ってというものではないのですが、とりあえず、お伝えします。
そういう場合には、冷たい缶ジュース等を用意して、手首の内側(脈をはかる時に押さえる部分)にしばらくあてておくと、短時間で汗がひくそうです。手首で冷やされた血液が循環することによって、全身が冷やされるそうです。
この方法を応用して、冷たい缶ジュースを、頭部に近い、首筋部分等にあててみるというのはどうでしょうか?

Q湯船で寝たら汗はかかないんですか?

湯船で寝たら汗はかかないんですか?

冬になると湯船で寝てしまいます。
30分くらい寝てると思うのですが、起きたときには汗はかいていないし、暑いと思うこともありません。
半身浴で30分湯船に浸かっていると汗はかくし、30分もやっていれば暑くて辛いのに不思議でした。
岩盤浴でも寝てしまうと汗をかかないような気がします。

寝てしまうと半身浴も岩盤浴も意味がないということになるんでしょうか…?

変な質問ですがよろしくお願い致します。

Aベストアンサー

私も疑問に思ってました。昨日も同じ体験をして不思議でなりません!

同じ時間湯船につかってても、寝てると顔に汗をかいてないんですよね。で、目が覚めてしばらくすると額から汗がツーと。変ですよね~。でも、昨日気づいたことがあります。目が覚めた時に湯船につかってる身体を見てみてください!水泡というのか、空気の粒がたくさん身体にひっついているんですよ!(^^)!胴体とかは微妙に発汗してるっぽいです。顔の汗が出ないのは私も知りたいところです。

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Q寝ても寝ても眠いです。 22歳の社会人です。毎日8時間は寝ています。ですが通勤中、食事の後などは

寝ても寝ても眠いです。


22歳の社会人です。毎日8時間は寝ています。ですが通勤中、食事の後などは必ず眠くなります。1日中頭がぼーっとしています。
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Aベストアンサー

毎日8時間寝ても眠いのは
寝すぎか疲れが取れてない可能性が高いですね。
個人個人体の状態が解らないのではっきり言えませんが
休日に眠れるだけ思っ切り寝てみてその結果で、まだ眠ければ、やる事をやって、昼寝してみてどうですか?
後、外に出て歩いてみるのはどうでしょうか?
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Q夜1時頃に寝て、9時頃起きるつもりが朝の6時頃に目が覚めました。 そのままそんなに眠くなく、今質問し

夜1時頃に寝て、9時頃起きるつもりが朝の6時頃に目が覚めました。 そのままそんなに眠くなく、今質問してる状態です。
18歳 女です。 たまに適度な運動もして、ぬるめの湯船につかり、食事もちゃんと取ってます。寝つきはまあまあ悪いもの、寝れてはいると思うんですが、質がよくないかも…(浅い?)でも質が大事とか言いますけど、たくさん寝るのも大事ですよね? この前もこれくらいの時間に起きてしまい、日中ものすんごく眠くなり、夜まで我慢するのがすっごく大変でした。でも二度寝はいけないと聞いたのでやめた結果がこれです…クマもひどくあの日は最悪でした。二度寝って単純にしちゃいけないですか?難しい話なしで単純に教えてください。今、この時間二度寝していいものか悩んでます… 目覚まし時計でちゃんと起きれます。あと就寝前、起床後はなぜかあくびが大量に出ます。

Aベストアンサー

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