No.1ベストアンサー
- 回答日時:
やはりメラトニンの分泌が悪くなるので、睡眠が少なくなるのではないでしょうか。
メラトニンは試したことありませんが、筋肉をつけたいという目的でメラトニンを使っている人に聞くと昼でも眠たくなるそうです。
参考URL:http://www.life-clinic-i.com/anti-aging.htm#hrt
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