No.2ベストアンサー
- 回答日時:
若いときは・・・・
食べても、なんだかんだと消費することができました。
新陳代謝も違いましたからね。
今は、質問者さんより年下ですが、2合は、もし「まだ食べられる」と思ってもセーブしています。
今は、スポーツなどしていませんから、完全な消化が保障されていない=確実脂肪なので(笑)
秋は、確実食欲の秋ですので(笑)食べますが、量は気をつけています。
冬も、お鍋など上手く行くと、ついうどんにおじやに・・・と思いますが。おじやは翌朝の朝食にするなどの、セーブは心がけています。
ただ、質問者さんが、新陳代謝が年齢よりはるかに下回る若さがあれば、問題ないと思いますが。ではないのならば気をつけましょう。寒さで、身体が温めようとします。体内から温めるといいですからね。無意識に、食欲がわくのかもしれませんが。水分をいっぱい取るなどして(お味噌汁)我慢した方が、身のためかもしれません。
とはいえ、毎日じゃなきゃ、1週間のご褒美とか、何かのご褒美に2合はいいかと。
これは、我が家式ですが。
炊き込みご飯のときは、お味噌汁だけでいい!と言われています。
「おかずがご飯に混ざっている」
と言う感覚なんですよ(笑)変でしょう。だから、入れ込むおかずを気をつけています。(具材ですね)
きのこ類は、低カロリーで量もかさみますし、こんにゃくも入れます。
まぁーそんな工夫しての2合ならばいいと思いますよ。
以後、そんな工夫で食欲を満たしてみてください。
ちなみに、炊き込みの際、必ず、食物繊維を豊富に入れ込みます。
ごぼうやひじき、こんにゃくもそうですね。竹の子もいいですよ。
では、お互い、これからは脂肪が付くばかり、食欲は普段は気をつけて、食べたい!時は、その後動くか、その前に動いて、できるだけカロリー消費しましょうね。
この回答への補足
過去の質問を検索しても似たようなものがあったのに回答して頂いてありがとうございます。過去を参考にと思いましたが、どうしても聞きたくて。この年で、そして私は不妊症なので通院して薬で生理を迎えて5年になります。そして摂食障害で先月会社を辞めました。会社を辞めてからは吐いてません!食べたものは全部受け入れてます(^^)v逆にストレスで食べて吐いてた時期から開放されて、なぜ今こんな食欲が??と思いました。若さはないですよぉ(笑)うちの主人は逆に食欲と言うものと無縁で食べなくてもお酒さえあればの人です。しかもいくら食べてもガリガリ。環境が悪いのかなぁ。。
私は、今までのご褒美と思えばいいですよね!
No.1
- 回答日時:
こんにちは。
はははっ
二合メシ、私も食ったことあります(笑)
一人暮らしなのに、どうしても手巻き寿司したくなり、材料をこまごま揃えて通称「小釜くん」=一人暮らし用の二合炊き炊飯器でご飯を炊いて。
巻いちゃ食べ巻いちゃ食べしてるうちに、気がついたら小釜くんは空っぽにww
ただ、言い訳けですが、当時は24歳で155cm53kgくらいでしたけど。
この回答への補足
回答ありがとうございます。24歳でしたらまだまだ若くて。。。
寝れば食べないと思ったんですが、14時にはお腹が空いて起きてしまいました。3日前にもケンタッキーフライドチキンを6ピース・ビスケットを3つ(デリバリーの商品です)食べてしまいました。さすがに胃もたれしましたが。
病気でしょうか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 日本語 米を食べる 夜ご飯 白いご飯 10 2022/10/22 19:43
- 冷蔵庫・炊飯器 タイガー炊き立て炊飯器JKJ-H使ってますか、炊いたご飯が、店でだべるご飯より食感がだいぶ違います、 7 2022/05/09 08:20
- その他(悩み相談・人生相談) 炊き立て(3時間以内)のご飯以外食べられないのは、そんなに悪いことなんですか? 私は、嗅覚過敏で時間 3 2022/11/22 04:07
- 水泳 水泳速くなるために体重を増やしたい 7 2022/04/04 15:34
- 食べ物・食材 精米して袋で包装したお米は、袋の未開封の場合、何年ぐらい食べることが出来るんでしょう? 3 2022/05/30 16:21
- 犬 犬がご飯食べてくれない 4 2022/08/16 14:35
- ダイエット・食事制限 ダイエット 米 4 2022/05/30 10:52
- 食生活・栄養管理 朝食にバナナとフルーツグラノーラはNG? 5 2023/04/16 00:35
- 食生活・栄養管理 休職中は時間が有り余っていたから、朝、 1 2022/07/08 19:47
- 食生活・栄養管理 食べる量が極限に減ってしまった 私は高校2年生の女です。ここ1ヶ月食べる量が極限に減りました。食欲は 2 2022/04/29 23:54
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
ほぼ運動をしないで外出もせず...
-
家族がダイエットに協力してく...
-
お菓子VSご飯
-
朝の4時からご飯を食べたらダメ?
-
ご飯がこわい
-
160cmで43kgとかの人とかいます...
-
お腹がすきやすい食べ物、すき...
-
朝にお腹が空く方法
-
こんにゃくチップの食べ過ぎは...
-
朝、空腹で目が覚めます。
-
大事な日の前にドカ食いをして...
-
成人女性で2合のお米を3食で食...
-
最近、お菓子の爆食が止まりま...
-
やばい… 中学1年生の女子です… ...
-
夜遅くの夕食について 私はバイ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
お菓子VSご飯
-
成人女性でご飯を食べる量が1日...
-
家族がダイエットに協力してく...
-
変な少食で困ってます。 朝食べ...
-
朝昼午後はお腹空かないのです...
-
ダイエットは根性(・・?
-
食べることが生きがいです。食...
-
160cmで43kgとかの人とかいます...
-
成人女性で2合のお米を3食で食...
-
お腹が減って鳴るのに、食欲が...
-
太った人に限って昼食が小食な...
-
やばい… 中学1年生の女子です… ...
-
中学生2年女子です。 最近、ほ...
-
どれだけ食べてもお腹いっぱい...
-
1人で1日2合の白米
おすすめ情報