ダイエットサプリメント

ダイエットサプリ他、ダイエット食品で効果的なものは果たしてあるのでしょうか?

結局はダイエットには運動や食事制限が効果的とよく言います。それはもちろん承知です(^^)

でももし本当に効果的なダイエット食品があるなら参考にしたいなあと思いました!

これはだめだという情報も嬉しいです!
ぜひお願いします(^^)

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A 回答 (5件)

 飲んだり食べたりして痩せる市販品は存在しませんよ。



 サプリメントは補うものという意味で栄養補給食品のことですから、それ自体も痩せるための食品ではなく、ダイエット(食事療法)で食べる量を制限した結果、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルが欠乏すると健康障害が生じるので、そうならないように補う食品です。

 ダイエットは自分でやるしか手がありません。
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この回答へのお礼

やっぱりそういうものですよね!
最近食べる量も減ってきたので、
これからダイエットのために、
食事や運動に気を遣っていこうと
思います(`ω´)!!
回答ありがとうございました◎

お礼日時:2010/03/23 03:57

私が見たことのあるサイトによると、コエンザイムQ10が脂肪を燃焼する能力が高く、下半身ダイエットに効果が高いそうです。


また、脂肪の吸収を抑えるのに「キトサン」というサプリがいいらしいですよ。
頑張ってください!

参考URL:http://goodsapli.web.fc2.com/report/20_daietto.h …
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この回答へのお礼

ありがとうございます(*^^*)!
最近食欲というか、食べる量が
前よりも減ってきたので(^^)!
引き続き頑張ります(`´)!◎
本当にありがとうございました*

お礼日時:2010/03/23 03:55

 薬だけで痩せるというのは、正直難しいと思います。

本来、体にあったものが失われ
それを補給するためという点では、有効かと思いますが。たとえば、αリポ酸やカルニチン
等は、それを摂って運動をすることで、さらに運動効果が高まります。ただし、それを
飲んだだけでは、正直期待するほどの効果はでないでしょう。まれに、それだけでも
痩せる人はいるみたい(うちの嫁がそうでした)ですが、他の人がそれを真似してみても
効果はなかったようです。
 また、ダイエット食品ですが、運動せずに、サプリやダイエット食品で痩せようと思っている
人にはむかないと思います。ダイエット食品なんかでは、はっきりいって、満足できないでしょうし、
それで満足できるくらいなら、普通に食事制限ができると思います。
 私は、正統派?ダイエットで、一日40分程度のウォーキングと、温浴、軽い食事制限(肉を魚に、
サラダを多く、揚げ物は週に1、2回程度)で、1年で20キロ痩せました。3度の食事は
必ず摂りました。間食はなしです。
 ただ、仕事で腰を痛めたこともあり、ウォーキングがあまりできなくなったので、それ以降、つかっているサプリはあります。ファンケルのカロリミットというサプリですが、気休めという感じで使ってます。
ただ、体重が増えはしませんし、序々減っていることを考えると、効果があるのかもしれません。
 ただし、努力なしで、サプリに頼ってカロリーを減らしていると、サプリがなくなったときに大リバウンドがくることも頭の中にいれておいたほうがいいと思います。
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この回答へのお礼

やっぱりそうですよね(¨)
ダイエットは食事制限や運動が
いちばん体にとってもいいです
よね!最近は前よりよく噛んで
ゆっくり食べて、少量で満足感
が得られるようにして、あとは
移動のときは自転車に乗ったり
歩いたりして、運動するように
しています(`ω´)*
とても参考になりました(*^^*)
ありがとうございました(^ω^)

お礼日時:2010/03/23 04:02

こんばんは



こんにゃくとかは空腹がまぎれますよ
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この回答へのお礼

そうなんですか(¨)!
最近は挙げ豆腐がすごく
お腹にたまる気がして、
はまっています(^ω^)*
回答ありがとうございました!

お礼日時:2010/03/23 04:04

漢方薬で代謝が上がるものはあると思います。

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この回答へのお礼

そうなんですか(¨)
参考にします(^ω^)
ありがとうございました!

お礼日時:2010/03/23 04:05

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