育児が苦痛・・・

Question

育児が苦痛・・・
８か月の子供を育てているのですが、正直疲れてきてしまい、
育児が苦痛に感じるようになってしまいました。
子供が朝６時前後に起きてから、夫が帰って来る９時頃まで、ずっと一人で面倒を見ていますが、
子供が寝ている時と、一人遊びしている時以外は、
常につきっきり状態なので、家事もまともに出来ないし、
精神的にもまいってしまいます。
子供が、昼寝をしてくれた時は、その間にそーっと家事をしたり、
自分も横になって少しは休めるのですが、毎日昼寝をしてくれるわけではなく、
３０分しか昼寝をしない日もあるので、そういう時は、夜子供が寝るまで、全く休む事が出来ません。
また、一人遊びも、まだうまく出来ないみたいで、
３０分一人遊びしてくれれば、いいほうです。たいてい、すぐに飽きて、ぐずるか泣き出します。
ぐずりだすと、ほっとくといつまででも泣きわめきます。
また、ハイハイはまだなのですが、寝返りしながらあっちこっち動き回って移動して、
カーテンにぶらさがったり、コンセントをかじったりするので、目も離せないし
その度に子供を連れ戻すという感じで、
毎日毎日この繰り返しで、うんざりしてしまっています。
ママ友もおらず、子供と毎日二人で家にいる事が多いので、保健婦さんから
「育児サロンに行けば、ママ友も出来ると思うし、気分転換になるから行ってみれば！？」と
言われ、先日行ってみたのですが、
ミルクをあげてから行ったにもかかわらず、子供はずっとぐずりっぱなしで、
一人遊びもしないし、
「ママ友が出来るかも」と期待して行ったものの、もう既にママ友のグループのようなものが
出来ていて、全くといっていいほど輪に入れず、誰ともしゃべらないまま帰って来ました。
気分転換のつもりで行ったのに、正直行く前より行ったあとのほうが、どっと疲れがきてしまいました。
子供のためにも、１日家にいるのは、良くないと思うので、
せめて散歩くらいは行かなきゃと思うのですが、
寝不足や、疲れで、最近は外出する気力すらわいてきません。
外出するより、とにかく横になっていたいと思ってしまいます。
子供は、最近は夜８時半に寝てくれるし、夜泣きらしい夜泣きはないので、
生後２，３か月の頃に比べたらましになったような気はするし、
実家の親からも「夜寝てくれるだけ、全然いいほうだよ！」と言われるのですが、
朝から晩までつきっきりでいる状態に、疲れています。
夫は、朝仕事に行く前にミルクをあげてくれたり、オムツを交換してくれたり、
食器洗いをしていってくれたり、極力協力してくれていますが、
サービス業で、休みも少ないので、洗濯などは、自分がやらなければどんどんたまってしまいます。
実家の親が、見かねて
「面倒見てあげるから、たまには帰って来れば？」と言うので、
片道３時間かけて、たまに実家に帰り、子供の面倒を見てもらっているのですが、
実家に帰っても、子供はぐずって機嫌が悪い事が多く、
気が休まりません。
育児雑誌などで、
「７，８カ月になったら、楽になりました」とかっていう記事を見ると、
なんで？と思ってしまいます。
うちの子供は、ぐずりやすいタイプなのでしょうか？実家の母に聞くと、
「これが普通だよ」と言うのですが・・・。

blackflower#2 · Accepted Answer

今日和。４人の子の母です。
今、一番大変な時期に突入しているみたいですね。
８ヶ月であれば目が放せないですし。行動範囲広がりますしね。
恐らく生まれてからの疲れが溜まりっぱなしなんですね。

家事はある程度なら放棄しても構わないと思いますよ。
何処かで『やらなきゃ』って思ってませんか？
周りの者は忘れがちになりますが、慣れない育児と家事の両立は
そう簡単に出来るものではありません。
肉体的よりも精神で気持ちが追いついていかないので
アンバランスになり、苦痛を伴う様になってしまいます。

こんなもんだよと言えるのは、経験をして乗り越えた者の言葉で
現在、辛い想いをしている者にとっては何の答えにもなりません。
経験したから言える言葉は、過ぎた者のエゴでしかないです。
今、欲しいのはそんな事ではなく目の前の現状をどうやってやり過すか
変えるか、ですよね。

親御さんのご協力はある様ですので思い切って１～２日預けて
家で体を休めてみては如何ですか。
お子さんが気になって仕方ないでしょうが、眠れなくても
体を横にしているだけでも疲れはとれます。
落ち着かないなら、ほんの少しでも構わないです。
音楽を聴きながら眼を閉じて下さい。
今の貴女に必要なのは、いかに上手く育児をやっていくかではないし
家事をこなす事でもないし、人との付き合いでもありません。
休息です。１時間でも２時間でも一人で休める時間と居場所です。

自分一人で何もかも背負い込んでは身動きはとれません。
周りにいる家族を大いに協力させて下さい。
ご主人にも、もう一度ご相談して下さい。
子供を育てていくには、誰もが通る事だけれど、誰もが同じ様に
している訳ではありません。
初めから上手く出来る人なんていません。
一つ一つ、自分なりのやり方を見つけていきます。
それが今、貴女の場合過度の疲労とストレスで見つける事が出来ないだけです。
自分のお心を守る為にも、ご家族と一緒に見つけていって下さい。

お子さんのぐずりも、貴女が落ち着けばなくなる気がしますよ。
育児雑誌よりも自分の好きな本を読んで下さい。
育児雑誌は参考になる様でなりませんから。
人の真似をしても、その人がした様になるなどのは極めて稀です。

tottoribanana · Answer

みなさん回答されていますがあまりに同じ状況で胸が痛むので出てきてしましました。
10月生まれの７か月の赤ちゃんを育てています。
寝返りを始めたころから目を離せず煮詰まって本当に苦痛になりました。
ハイハイも始まって本当に大変です。このままじゃ虐待しそう・・って思ったけど
最近いろいろ開き直り、しんどいなりになんとかこなしています。
具体的な私なりのやり方を書きますので何か出来そうなことがあれば試してください。

掃除
ほこり食べても赤ちゃん死なない。１カ月１回でいいと開き直る。
夫が休みの日に１時間だけ、と決めて家じゅうまとめて掃除する。

洗濯
赤ちゃんの服は安いものにしてうんちもれした下着はもったいなけど捨てる。
大人のパジャマは２日に１回の洗濯。夫のワイシャツは形状記憶。
基本的に洗濯機は夫が帰った夜９時からまとめて２回まわし
夫に干してから寝てもらう。

買い物
仕事帰りの夫に任せる。
一分でも早く帰ってほしい気持ちとジレンマだけど。
鶏肉・牛肉・豚肉・野菜５種類、とか指定。
冷凍総菜など自分で見ないと分からないものは日曜にまとめて。
生協の個人宅配利用も楽！うちは半分これにしてかなり楽になった。

料理
大人のごはんは極めて手抜き。毎日豚・野菜炒めでもいいとする。
週１回火曜日は必ずレトルトカレーに決めた。
離乳食のおかゆは炊飯器で湯のみで炊く。
おかずは専用なべに根菜サイコロ切りで入れて炊くのと豆腐のレンジチン。
ベビーフードもストックしておき昼食は基本BFと開き直る。
（お湯かけるタイプが楽です。味もまだ悪くない）
エルゴのおんぶひもを買って料理は基本おんぶの時間。

昼寝
基本的に赤ちゃんと一緒に寝る。

散歩
朝のパパのお見送りの時外の空気を吸わせれば
最低限は果たしたと開き直る。
ベビーカーのお出かけは結構根性がいるので
だっこひもでたまにコンビニへ行けば十分と開き直る。
（個人的にはフェリシモだっこ・エルゴおんぶがおすすめ）

赤ちゃん放牧場の整備
ベビーサークルの中か、一部屋だけは目を離しても大丈夫な締めきれる空間を作る。
できれば寝室をこれにすればかなり楽。
おもちゃや絵本は転がしっぱなし。
コンセントはふさいでしまう。携帯の充電も不便でも机の上にしてコードも撤去。
見た目不細工でも家具の脚はクッションをまいてガムテープでとめる。
その空間に入れとく時は泣いてもわめいても30分のタイマーをかけてほっとく。
（それ以上は虐待になりそうなので・・）

おむつ
全紙おむつは当たり前。パンツタイプも併用して暴れるときはパンツにする。

お風呂
泡のせっけんで頭もあらう、シャンプーは使わない。
せっけんはバスタブで流せたらいいと考えて洗い場で十分流せなくても気にしない。

笑顔
お母さんが笑顔だと赤ちゃんも笑顔が増えるような気がする。
私が疲れ切ってるとダメ。

実家の援助
実際には数日預けるなんてまだこの月齢じゃ無理。
（うちは両親はすでに亡く片道２時間半のところに伯父夫婦がいるのでそこに行きました）
片道３時間なら２泊３日で帰省するのが一番かな。
往復はベビーカーはもたず抱っこひもと健診に行く程度のママバッグひとつで。
荷物は全部宅急便で送って、帰りも送り返してもらう。
実家では御飯のあと親に１時間程度散歩に連れ出してもらって
自分はその間に寝る。
お風呂あげるのは手伝ってもらう。
他は期待しない。

保育所の一時保育
事前申し込み・直前の空き枠予約が必要になるので
本当に助けがほしくなった時困るから一日でも早くお試ししてみる。
お金はかかるけど週半日～１日程度定期的に利用する。
相手はプロです。楽です・・。
最初は名前書いたり、おむつ準備したり、泣かれたり
心が折れそうになるけど絶対いいです！
美容室も行けるし、寝れるし。
ただし預けている間に家事は頑張らないこと。余計に疲れます。
預けている間にやることは昼寝・美容室・離乳食のストックづくり・インターネット。
私の場合はこれにつきます。
掃除や洗濯しちゃうとあとで余計にどっと来ます。

ママ友
ネットで十分です。
ここで話したり情報収集して発散できればそれでいいと思います。
数ヵ月後気分が楽になって出かけれるようになれば散歩のときなど
自然に話をする人が出来てくるようですよ。

お互い、開き直って笑顔で夫・子供に接する時間を増やせるよう
努力しましょうね。
頑張りどころまちがったらあかんと思います。

8ry0ox8 · Answer

こんちゃ！

一番疲れがくる時期かもしれないです。
エンドレスっぽい絶望感に襲われる時期でもあります。
わたしも一日一人だったら耐えられません。
うちは小さい子供だったので検診に行っても３日くらいは
愚痴愚痴旦那に愚痴ってましたね・・
８ヶ月だとベビーカーに乗せて出歩くのも疲れちゃうし
そもそもずっと一人でなんて偉すぎですよ。

家事なんてほったらかして寝ちゃいましょう。
うちの子は足がセンサーになってたのでお昼寝も夜も子供と密着して寝てました。
寝てる合間に家事を・・なんて思っても
離れると泣くんだもの。
もう諦めて腹をくくって一緒にごろごろしてたら少しは楽ですよ。
気を紛らわせて楽しいこと考えて
とりあえず育児のんびりやってください。

トモダチできるといいですね＾＾

naonp-_-q · Answer

はい、私も普通だと思います。

これからハイハイして歩き出してもっと目が離せなくなります。

そしてワガママ言い出して癇癪起こして～

覚悟しといた方がいいですよ。

これからもっともっと大変になってでももっともっと可愛くて面白くなります。

お子さんのことを疲れる、手がかかるとばかり思わず

じっくり観察して日々の成長を楽しみながら頑張ってくださいませ♪

私の子は今１歳半、引き出し開けまくり台を持ってきて上っていたずらしまくりでもう大変！！

でも日々知恵ついてきたな～　腕あげたな～と関心しながら家事そっちのけで追いかけ回ってます♪

yukichanda · Answer

初めまして。
内容が私と似ているので思わず書き込みしちゃいます。
うちの子も今五ヶ月なったばかりですがそんな感じです。
トイレ行ったりご飯をゆっくり食べることも私はできない…と悲しくなったりもします。
旦那が飲み会で遅くなる日はウンザリ。早く帰宅して手伝って欲しいよ～と思ってます。仕事で疲れてるのに申し訳ないんですけどね…
実家は車で１０時間はかかるので気楽には行けませんし、引っ越してきたばかりなのでママ友もいません。
質問者さんが体験したのと同じく、どうせもうママ友グループできてるだろうし…と集まりみたいなのに参加する気もしません。
気を使って話す方がウンザリします。
だから私もずっと赤ちゃんといるのですが…やっぱり散歩や買い物は気分転換になりますよ。
お子さんはベビーカーでも泣きますか？うちの子は飽きて来たり眠くなるとぐずりますが、ベビーカーが動いていると大人しいです
あとは抱っこ紐とか…（ただし動いてないと泣きますけど（笑））
面倒くさいけど、外に出ると二人きりじゃないので楽になります。たまに外出先で大泣きすると大変ですけどね…
そして最後の手段は添い乳です
授乳時間や生活リズムを整えるより、お母さんの体を休ませる方が大事だろうから…
添い乳すればその間は横になれるし、たまに赤ちゃんは寝てくれますよ
頑張ってください

ume1373 · Answer

上の子を育てている時の私を思い出しました。
上の子は生まれた時からずっと手のかかる子で、夜泣きは多いし一人で遊ばないし
かなり気が狂っていた時のように思います（笑）
育児雑誌とか見て私も「なんでうちの子は楽にならないのかしら？」と思ったし
実家に行っても休まらず、結局ストレスを抱えて帰ってきたり
育児サロンでもママ友ができず、ホント同じような状況でしたよ。
（あまりに大変すぎて記憶が飛んでますが・・・）

私がしていたことは家事をしない。
できる時だけする。
それでもしなくちゃいけないことありますよね。
私が一番していたのは「おんぶ」です。
おんぶして家事をしてました。
おんぶだと気持ちがいいのかぐすらないし、途中で寝てしまったり
それでいて家事をできるので、かなり役に立ってました。
あとは「いないいないばぁ」を録画して見せてました。
その時間だけは静かにしてくれてので。
私は上の子が10カ月で働きだしたので、保育園に預けましたが
「もうダメだー」って思ったら、一時保育に預けていいと思いますよ。
罪悪感でいっぱいになるし、泣いてかわいそうって思うけど
ここでリフレッシュして、あとでいっぱい抱っこしてあげるからねー！と思えばいいと思います。
誰も責めないですよ。
あとがんばりすぎない。
下の子を産んでから、今までの神経質さが全くなくなり
適当に育児していたら、全く泣かず手が全然かからない子でした。
１歳を過ぎてからが大変でしたが（笑）
おおらかに適当にお子さんが８時半に寝るなら旦那さんを待たずに寝てしまってもいいと思いますよ。
まずは体を休ませましょうよ。

noname#132422 · Answer

はじめまして！

三人の男の子のママです（中学　小学４　４歳）

一生懸命になりすぎてませんか？
　お子さんがぐずったらすぐに抱き上げようって思ってませんか？
少し位　泣いても赤ちゃんは元気ですよ。
　それに泣いていても諦める事も覚えますしね・・

お母さんが一生懸命で赤ちゃん中心に考えているんでしょうね・・
　
私も長男の時に育児ノイローゼになりました。
　主人は仕事柄５時半出勤０時帰宅がほとんど　夜勤あり泊まりありで育児の協力はほとんどなしの状態でした。。
　ある日・・私旦那に切れましたね～産まなきゃ良かった～～（最低な母親です）って大泣きしました。
でも子供は生まれてきているしじゃ～どうするのよ？って冷静にいわれてしまって・・
　本当は頑張っているよって声をかけて欲しかったんですけどね・・・
甘えてるのかな・・って思っちゃいましたよ・・・
　私だって子供が可愛いとも思っているし本当に産まなきゃ良かったなんて本心で言ってるわけじゃなく気がついて欲しくての発言なんですけどね・・
　でも　現在　上の子も中学になりました。
こんな母親でも子供は育ってるんですよ・・・
　
　それと下が出来る程に育児は楽になりましたね・・歳が離れているせいか面倒もよく見てくれて次男三男の時は辛さがなかったです。
　やはり最初の子の長男が一番自身で手がかかった記憶があります。
だからこそ　可愛いのですけどね・・・（次男も三男も可愛いですよ。）

親をこんなに辛い環境にするなんて赤ちゃんって凄いですよね・・
辛いって思いつつも面倒みている親も凄いですよねって自分をちょっと褒めたいｗｗ
　だって他人の子なら泣いても見てるだけですよ。でも親だから泣いたらすぐに抱き上げてしまいますよね・・
　
　質問者さん　頑張らなくても大丈夫ですよ。
今は構ってあげないと可哀想とか友達を作ってあげないとお母さんダメよ～なんて育児書に書いてますが
　昔の母親はこんなに子供を構ってますか？
親が友達作りしましたか？
　赤ちゃんには赤ちゃんの友達を作ろうって思ってませんか？

公園に赤ちゃんを連れていってぼ～～～っと子供達を遊ぶのを見てみてください。周りの子が赤ちゃんだ～～ってよってきて赤ちゃんの顔を覗いて話しかけてくれますよ。
　大人が大人と友達にならなくても良いじゃないですか？
大人がちょっと大きな小学生位のお子さんと友達になっても良いのでは？
　赤ちゃんが小学生とお友達になっても良いのでは？
小学生の子と話しても誰かと話すだけでも気分が違いますよ・・
　その小学生の子をみてると我が子もこうなるのかな？なんて想像もしますし、その子が赤ちゃんに話しかけたり抱っこさせてっていったら教えてさせてみてあげては？
　大きくても小さくても子供は子供　ふれあいがあるとまた違いますよ。

私の子の次男も三男も同じ歳のお友達なんて小さな頃いなかったですよ。
　みんなお兄ちゃんの友達
長男の時は幼稚園に行かせて自身で友達作ってきました。
　それまでの友達は近所の買い物で会う子や公園で知り合った大きなお姉ちゃんお兄ちゃんでしたよ。

友達作らなきゃとか泣いたら抱かなくてはって思わなくても大丈夫ですよ。
少し位　ぐずったらちょっと待ってね～～って声をかけつつ　食事仕度ならおたまでも持たせて機嫌悪くさせておきましょう。
　赤ちゃんも親が思っているよりもず～～～～っと利巧で泣いて飛んで抱っこしたら泣くようになりますよ。
　私は次男の時と三男の時は長男もいて全員かまうわけに行かなかったから泣いてもすぐに抱かずにほっておいたら気がつくと勝手に寝ていたり諦めて違う事してたりっとむむむ・・・赤ちゃんもずるいな・・って思っちゃいましたよｗｗ
　
　眠たい時は敷布団敷き詰めて危ないものを片付けて赤ちゃんと同じ部屋で横になっちゃいましょう。
泣いても無視して寝たふりすると諦めて寝るときもありますよｗｗ（実践済みｗ赤ちゃんって利巧ですからねｗ）

dietmania · Answer

育児　お疲れ様です。

私の息子もあなたのお子様のようなかんじでしたよ。
抱っこしていればよく寝ていましたが、布団においたら3分くらいで泣き出してました。
夜もこんな状態でしたので一晩中抱っこしているのが日常でした。
でも半年もすれば楽になるので心配ないですよ。

解決策ですが
保育園であずかってもらうというてもあります。
私の妻は精神的にも身体的にも、まいっていた状態でしたので
事情を説明して一時保育のお世話になってなんとか乗り切りました。

○市、一時保育で検索するとみつかります。
たまには子供を預けて休憩してはいかがですか？
お子様もお友達ができて落ち着くかもしれませんよ。

marun_2008 · Answer

もうすぐ９ヶ月のがいます。
私も「夜しんどい」のより「昼ずっと相手」がくたびれるタイプです。
これがぜんぜん平気な人もいるんだそうで驚きます。

ぐずるのは別の部屋にいる時ですか？
私は家にいるときは、全面ふとん敷きっぱなしの和室で一緒に寝転がりぱなしです。
フスマを台所側だけ開けた所をベビー柵でＬ字型に囲って寝転がっています。
カーテンもなくコンセントもフタして閉じました。（指つっこむと危ないので）
仕事の日もあるのですが基本ひきこもり生活です。

一時期だるくて午前中は子供が泣こうがよじのぼろうが何しようが半寝でした。
ストレス解消のＴＶはリビングにあるので同じ部屋の隅っこから私だけ見ています。
同じような部屋がなければ一緒に入れる大きめのベビーサークルの中に布団しいて
転がっているのはいかがでしょうか。レンタルもあります。

昼寝はうちは放っておいても寝ないので
７時に起きたら１１時と１６時には機嫌が悪くなるので
ダッコして上下にゆらゆら（重い！）するとしばらく泣いてから寝ます。
（※ぐずってるのは眠いわけではないんですよね？念のためでした）

ベビーカーに乗せてる間は子供の相手をしなくて済むので
私は買い物に逃げるように毎日行っています。
家事（料理と洗濯もの干しくらいですが）は子供が起きてる間にやります。
泣いたら子供を見える位置に置いてやります。すんごい泣いたら中断します。
（バウンサーorハイローベッドで作業してる部屋の前に移動してきて置いておく
ベビービョルンのバウンサーをレンタルしたらラクでした。）
子供の数が増えたらもっと放置する時間が長いのだし
母は家事で忙しい！と見せておこーと思ってそうしています。

お座りと柵つかまり立ちの後ろ倒れをフォローするべく
後ろに寝転がったまま手を伸ばし続けて、８ヶ月目が終わりそうです。
最近は転び方が上手くなってきたので以前ほどは手を伸ばしてません。
そういう意味では「ラクになってる」のかなぁ。
育児書のラクになってるっていうのは夜の授乳のことだとは思いますが。

洗濯はベビー服とよだれかけの替えがなくなるので２日に１回程度です。
おさいふが許せば乾燥機つき洗濯機の購入の検討はいかがでしょうか。
最近のは機種を選べばかなりシワが改善されてるし
シワの目立ちにくい服は大丈夫な感じです。

なんかまとまりのない文章ですみません。
涙をいっぱい流してる顔をデジカメで撮ると意外と可愛いですよ。
アハハ泣いてやんのーくらいの気持ちになれたらラクなんですけどね・・・
最近は拍手～と言って手をパチパチさせると一緒にパチパチできるようになりました。
癒されることも多いです。お互いがんばりましょう。

thousong · Answer

大丈夫ですか？
初めての育児で、手をかけるさじ加減も分からないまま、一生懸命になりすぎてませんか？ 
とにかく寝ていたいと言うのは、相当ストレスを抱えている証拠です。

他の方が言ってるように、数時間でも預けて、自分の時間を持つようにされた方がいいと思います。

ママがストレスをためていると、子供に伝染して余計にぐずる事もあります。長い子育て、始まったばかりです。

どうぞ、お体第一にうまく工夫していって下さい。

育児が苦痛・・・

今日和。

みなさん回答されていますがあまりに同じ状況で胸が痛むので出てきてしましました。

こんちゃ！

はい、私も普通だと思います。

初めまして。

上の子を育てている時の私を思い出しました。

はじめまして！

育児 お疲れ様です。

もうすぐ９ヶ月のがいます。

大丈夫ですか？

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育児　お疲れ様です。