No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
ほんとですねー。サプリメントはほんと、いろいろ出ています。ですから……
まず、各ビタミンの役割りを知りましょう。
↓
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruvitamin/vi …
サプリメントの重要性って何だろう?
↓
http://www.h5.dion.ne.jp/~cleaplin/sapuri/soboku …
そもそもサプリメントというのは薬ではありません。薬局で薬と同じ
ビンに入っていたりしますから、薬みたいに見えますけどね。
あれは、「健康補助食品」なのです。つまり、病気を治すのではなく、
体に足りない栄養素を補う、という発想です。
ですから摂ることに、そんなに心配はいりません。
どれがいいか? ……は、いちがいに言えません。普段の食生活や
ライフスタイルなどを考えながら、自分でチョイスするといいでしょう。
自分であれこれ考えながら、自分の体にベストマッチングした
サプリメントを選んでください。
No.3
- 回答日時:
こんばんは!オイラは北国の薬剤師です。
さて…サプリメントですが、オイラもNo,3の方と同じ意見です。まずご理解いただきたいのが、サプリメントはあくまでも『補助』の目的に使用されるものです。
例えば…女性に多い貧血ですが、これにも純粋に鉄分の欠乏によって起こっている貧血のほかに悪性貧血などといったものがあります。そのときに、鉄欠乏による貧血なら鉄分の補給で治りますが、悪性貧血の場合は鉄分の補給では治りません。
また、ビタミンなどの摂取も化学合成によってできたサプリメントよりも食品から摂ったほうが吸収も良く、効果的だと思います。逆にビタミンやミネラル分と言ったものの中には、過剰摂取で起こる病気もありますので…必要ないのにサプリメントを服用するのはちょっと…って思います。ちょっと余談ですが…イタリアの女性の肌がキレイなのは、レモンをたくさん摂るからだ…っていうのもありますよ♪
最後に繰り返させていただきますが…
『サプリメントは補助食品です!』
回答ありがとうございました!
必要に応じして、適切なサプリメントを
とりたいと思います。
ところで、レモンは健康にいいですよね。
生でかじったりするといいっていいますけど。。
(><)すっぱすぎ!! なにかいい食べかたってないんで
しょうかね!!
No.1
- 回答日時:
こんにちは。
ビタミンではないですが最近になって話題沸騰の、ゴマの有効成分セサミン
のサプリはどうでしょうか。
ゴマは、そのままでは継続してとりにくいので
すがサプリメントならグッドです。
それはサントリ-が、約10年前から発売しております
セサミンEプラスです。
270粒入り1瓶 9800円
(1日3粒服用で3ケ月分です)
通販でないと手に入らないです。
0120-005-005
こんにちわ。
ゴマは本当健康にいいですよね!
ゴマ専用(?)のサプリがあったのですね。
是非ためしてみたいです!!
ありがとございました
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