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No.4
- 回答日時:
速く走るには、
つま先立ちをしなければ、いけないと思います。
元 陸上部 女
No.3
- 回答日時:
大変なことですねー
まずたった100mと思うことです 20秒ぐらい我慢するだけです マラソン選手はあなたより速いスピードで2時間も走るんですよ 出来ればスタート前に息を吸い込んで一気に走ることです
出来るだけ体を前に倒して転ばない程度に カーブでは右手を大きく左手は小さく振って
とにかくリラックスすることですスタート前も足を振ったり 肩を上下さしたり 口をすぼめてほっぺたをふくらまして フゥッーと息をはいてください 自分以上の事は絶対出来ません 自分のもっている力を100パーセント出せばいいのです そのためにはリラックスすることが一番です
運動会での健闘を祈ります
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