最近首を寝違える事が多いです。元々枕はせず寝ています。

解決済

質問者：tamamosan
質問日時：2010/09/13 11:00
回答数：3件

最近首を寝違える事が多いです。元々枕はせず寝ています。
治りそうと思うとまた寝違えているじょうきょうです。今痛いのを治す方法があればお願いします

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (3件)

ベストアンサー優先
最新から表示
回答順に表示

No.3ベストアンサー

回答者： dqf00134
回答日時：2010/09/14 09:46

私もたまに寝違えることがありますが、そういうときは朝からバンテリンを塗ると、すぐに気にならなくなります。

- 0
- 件

通報する

この回答へのお礼

バンテリンならドラッグストアで買えますね!
さっそくやってみます。回答ありがとうございましたヽ(^^)

通報する

お礼日時：2010/09/14 11:18

No.2

回答者： o120441222
回答日時：2010/09/13 23:10

枕をしないで寝ることは頚椎（首の骨）に非常に悪い寝方です。

枕をしないで寝ると、顎が上がる状態になります。この状態になれば頚椎が負担のかかる形で曲がるため、脊髄（神経の束）や血管に大きな負担がかかります。顔を上げながら、高所の作業をおこなうと非常に疲れたり、腕に痺れや冷感が出ることがあります。これは枕無しの状態と同じ原理です。枕は毎日何時間も頭を乗せるものですから、医学的に見ても非常に重要な道具なのです。

良い枕とは・・・
・少し厚みがあるもの
・波型など形がついていないもの
・頭の重みで形が変わるもの
・寝て気持ちがいいもの

枕はある程度厚みがあり、枕の形がついていない平らなもの、頭の重みである程度形が変わる素材、寝て気持ちのいいものを選んでください。低すぎたり、波型の枕は駄目です。なれないうちは、逆に痛みが出たり、頭が重くなったりするかもしれませんが、枕には絶対慣れていた方がいいと思います。整形外科医で枕の研究している方がいますので、一読されてみてください。

http://www.makura.co.jp/

症状があまりにも取れないようなら、頚椎が傷んでいるケースもありますので整形外科を受診されてみてください。

お大事にどうぞ。