カネボウの眠気スッキリガムの個々の包み紙に眠りの雑学というものが書いてあります。最近気づいたのですが、気になるので全部調べたいと思います。ご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。ちなみに今のところわかっているのは、次の二つ。
16『眠気に効くツボ(2)』生理機能や年齢、性別、ストレスでその日の睡眠欲求度は異なりますから、睡眠時間は個人差があって当然。「よく眠れた」とい熟睡感が大切です。
17『時間より質の睡眠』「井穴(せいけつ)」は手の爪の生え際にあるツボ。親指と人差し指で井穴をつまみ。一本一本を少し痛いくらいに押しもむとつらい眠気もスッキリです。
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