「羨ましい」という感情を出来るだけなくすには？

「羨ましい」という感情を出来るだけなくすには？
“なくす”と書きましたが、１００％なしにするのはさすがに不可能だということは承知しています；

私の場合「羨ましい」を通り越して「嫌い」「憎い」と思うことが多々あります。
そして、いつまでもぐちぐち自分の中でずっと考えています・・・
因みに、友達に愚痴る、ネットで吐き出す等の行為はしていません。
ストレス発散方法や趣味もあまり持ち合わせておりません。

人間感情はどうにもならないと分かっていますが・・・
少しでも軽減させる方法はありませんか？
アドバイスお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： soraneko18 回答日時： 2010/09/16 14:52

他人の背中は何の苦労もせずに見えますよね。

でも自分の背中は鏡を使ってもよく見えない。
もし、「魅力」というものが背中にくっついていたとしたら、人のばかり見てしまって自分には何も無いんだと思い込んであるのに気付かない。
それで羨ましがったり妬んだりしてしまうんですよね。

なので質問者さんにもちゃんとステキな魅力があるんですから、それを見つけ出す為に行動するんです。
自分で紙に書き出しても良いし、見つからないんだったら親や友達に自分の魅力を聞いてみる。
見つけ出した魅力を信じて、その魅力を更に輝かす為に磨く。
そうしたら自分に自信が付いて、他人を羨む事は少なくなると思います。

また、ストレス発散方法ですが質問者様には趣味があまり無いという事ですが・・・
そういうストレスを発散できるような趣味を見つけてみたら如何でしょうか？
運動でもカラオケでも体を動かしたり声を出すものであればベストですよね。
それまでは友達と楽しく喋ったり遊びに行ったりして発散して下さい。

No.4 回答者： 10311219 回答日時： 2010/09/19 17:39

願望憎悪という言葉があります

その人を羨ましい

と思うあまり憎んでしまうことです

特に女性同士ではこのようなことは日常的にありますので

改めて悩むというほどの

ことではないのでは？

No.2 回答者： ztb00540 回答日時： 2010/09/16 09:54

軽減する事も出来ますし、信じ方ではなくす事も可能です。

本当は貴方の信念さえ作ってしまえば、鬼に金棒なんですけどね。
１００％信じる気持ちがないと絶対に出来ない。
方法を信じると同時に、自分には出来ると絶対信じることです。
回答欄に連絡下さい。

No.1 回答者： Domdom090910 回答日時： 2010/09/15 22:29

羨ー　あやまる。

　道からはみ出る。　まちがえる。　心をひかれる。　あこがれる。

辞書を調べたら、このような、意味がでてきました。

正しい道に、戻ることを、考えてみたら、どうでしょうか？