No.2
- 回答日時:
体内環境によって肌の状態が変わる、という話を聞いたことがあります。
乾燥肌や敏感肌の人は便秘がちだったり、生活習慣が悪い傾向があるんだそうです。
まずは毎日の栄養バランスと運動、生活リズムを見直すことが重要だと思います。
血行が悪い人は肌にまできちんと血液が届いていないため、肌の細胞の代謝が悪くなることがあるそうです。
血行が良くなると、肌の細胞まで血液が届き、十分な栄養と酸素を運んでくれます。
また、細胞の代謝による老廃物や、身体に存在する毒素を流すのにも血液の状態が深く関わってくるので、血液をサラサラにすることは乾燥肌に関係が深いと考えられます。
血液をサラサラにするのにデトックスが有効です。
デトックスは体内環境の改善のために、身体の毒素や老廃物を抜きます。
一日1.5~2リットルの水分を摂り、汗や尿、便でしっかりと身体の中の悪いものを出します。
そうすると、血液がサラサラになってきて、肌の調子も良くなります。
肌が生まれ変わるのに28+年齢(日)かかるので、最低でもその日数はデトックスを心がけたいところですね。
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