Ｏ脚、股関節が開いている人にいいストレッチ

Ｏ脚、股関節が開いてます。お尻もでているのか仰向けに寝ると仙骨があたって痛いです。
開き気味の股関節も修正ができ、Ｏ脚にも効果のあるストレッチってどんなのがありますか？
寝る前などに気持ちよくできるのがあれば教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： keekoro1101 回答日時： 2011/05/07 07:02

http://diet-choice.jugem.jp/?eid=156

気持ちよくできるストレッチ系ではないのですが、もし良ければ。
「魔女たちの…」で紹介されてたんですが、かなり効果ありました。
ページの中頃の赤字で「5分間立っているだけのポーズ　方法」って部分です。
他にテレビで辺見えみりさんもやってるって話してました。

この回答へのお礼

大変ありがとうございました。
さっそくやってみます☆

お礼日時：2011/05/09 19:08