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8月の初めからずーっと
憂鬱な状態が続いています。
胸のあたりがすごく重いです。
眠いのに眠れなくなりました。
やっと寝れても起きるのが昼間になり寝過ぎた結果体がだるいです。
また自分は誰にも必要とされてないんじゃないかと思うことがよくあります。
一度考えてしまうとどんどん悪く考えてしまい悪循環が続きます。

友達や恋人といるときはすごく楽しいです。
独りの時は生きてる気がしません。
なにもする気になれないです。
もーすぐ大学が始まるのですが
あと何日で学校だと毎日考えてしまいます。

頭痛や肩こりはなく急激な体重の変化もありません。
食欲は減りましたが食べれないほどでもありません。

病院に行った方がいいのでしょうか?
私の考えが甘いのでしょうか

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A 回答 (3件)

神経症に悩んだ経験者として感じたことを書かせていただきます。



あなたの書かれている状態は、うつ病から来る「うつ」というよりも、抑うつ神経症から来る「うつ」のように感じます。

そして、もし、あなたの状態が抑うつ神経症から来ているものであれば、病院に行くよりも森田療法の学習で対応していった方が良いのではないかと思います。

森田療法の学習は以前は本を読んだり、森田療法の学習団体に入り学習するのが主な方法でしたが、今はメールカウンセリングなど、色々な方法があると思いますので、一度、調べてみてはどうかと思います。
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この回答へのお礼

回答有難うございます。
症状がすこし楽になってきました。
私の考えすぎだったのかもしれません。

本当に有難うございます。

お礼日時:2011/08/30 12:39

私は義母が鬱になりました。

その経験から言わせて頂くと鬱の方は自分では鬱の自覚がなく、周りが心配しても、私は普通よ。言っていました。
鬱の事を意識できているなら今のところ大丈夫では無いでしょうか?
これから大学が始まり、色々な刺激を受けたり、人と接することで今の気持ちが薄らいでいく事を願っています。
それでも治らなかったら、精神科へ行くのをお勧めします。どうぞ御自愛くださいね。
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この回答へのお礼

症状がだいぶ楽になりました。
考えすぎだったのかもしれません。
ストレスを溜めないように
息抜きも大事ですね。
有難うございます。

お礼日時:2011/08/30 12:41

五月病と同じような症状で、軽度のうつですよね。



ただ、重度のソレじゃないので、学校が始まって環境が変われば治るかもしれません。逆に学校に行けないほどになったらクリニックに直行ですね。

もうすぐ新学期ですから、それまで様子を見ればいいんじゃないかと思います。
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この回答へのお礼

有難うございます。
うつだと思い込むのは良くないですよね。
学校ですこしトラブルがあったので
それが原因なだけかもしれません。
また、診断サイトをするとうつの可能性が
高いという結果が出ました。
それに影響されていたのですかね。
回答有難うございました。

お礼日時:2011/08/24 16:10

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