太ももが太すぎて...

高校3年の女子です。
身長159cm、体重54kgで
太もも56cm、脹ら脛35cmです。
これはあまりにも太すぎますよね(;_;)??
太すぎて不安です、嫌です。


全体的に体重を落とせば太ももも細くなりますか??

一応、家では毎日レッグマジックをしていますが...
効果無しのようで
むしろ太くなっているような感じがします。


細くする良い方法があったら是非教えて下さい;;
お願いします

No.2 回答者： zorrooo 回答日時： 2011/08/25 14:35

人間はエネルギーの集合体だから

エネルギー欠損を行えば筋肉だろうと脂肪だろうと
両方落ちるゾイ

No.1 回答者： nyanneko 回答日時： 2011/08/25 03:38

専門家では無いので適切か分かりませんが私の経験上

太ももやふくらはぎが全体に比べて太い場合
むくみか筋肉が考えられます。

むくみはマッサージやウォーキング（1日20分～30分）で
解消出来ますが、トレーニングで太くなってしまう場合
筋肉だと思います。
きつい負荷のかかる運動をすると筋肉が発達して太くなるので
ヨガやストレッチは細い筋肉が付くのでオススメします。
私はヨガで効果ありました。

PC環境があるのでしたら参考までにヨガのHP載せます。

頑張って下さい(*^_^*)

参考URL：http://www.yoga-station.com/pose/pose.html