No.2ベストアンサー
- 回答日時:
バランスボールが1番。
バランスボールは名前の通り、体の姿勢を正しくしたり、ダイエットにも使われたり良いですよ。
私も今年から使ってます。
少しですがお腹周りが細くなり、姿勢がぐんと良くなりました。
人によってですが1日2時間ぐらい乗るだけで十分効果は出ます。
参考サイト:http://mistraintire.info/1b3c9p0j6dy?fsmtr6c
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