A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
むかし、スポーツの世界は根性論が主でした。
でもいまは、メンタルトレーニング、科学トレーニング、経験、食事、栄養補助を総合しますよね。
集中力も同様です。
成功を想像し続けるメンタルトレーニング。
普段から意識を「意識的に」そらさない訓練。
(綺麗な女性や男性とすれ違ってもみたい衝動に打ち勝ちましょう)
タンパク質、魚を多めにとる。豊富なアミノ酸や魚の油はあたまの働きに良いですからね。
植物系のサプリメントを摂る。アメリカ頭脳系のサプリメントは安く手に入ります。
アメリカのものならこれ。http://jp.iherb.com/
日本のものならこれ。http://www.chiron.jp/
それと同時に、猛烈な根性を。
頑張ってくださいね!!
No.3
- 回答日時:
「1時間くらいしか集中できない」とのことですが、それで十分でしょう。
そもそも人間は、そんなに長時間、集中力は中々維持できないものです。それに長い時間、ダラダラと勉強する(という
か、「した気になる」)より、テーマや範囲を予め決めて、1時間だけやる方が効果は高いです。
ですが、キチンと毎日、それを繰り返すようにしましょう。要は生活行動の一部、習慣にするんで
す。毎日、入浴しますよね?それと同じ感覚です。それと、ネットを検索して、対策サイトを見つ
けて、効率的な学習法や体験談を書き込んでいる仲間(ライバル)のやり方を覗いてみるのも効果
的です。結構、みな同じ所で躓いたり、苦労しているものです。それが共有できると「負けたくな
い」とモチベーションが高めやすくなる気はします。あと、総学習時間を増やすには「細切れや隙
間時間」はできるだけ使うべきです。交通機関通勤なら電車やバスの乗車時間、昼休みなども使え
ば、一回あたりは少なくても、毎日やれば結構な勉強時間になります。そのときは「一問一答」な
ど、サッとキリが付けやすい問題集等に取り組むのがおススメです。
他は、自宅以外(休日なら図書館、平日の仕事帰りなら深夜まで営業しているファミレス、カフェ
など)で勉強し、物理的に他事をしにくい環境を作る、というのも有りかと思いますよ・・・
No.2
- 回答日時:
試験があるんですよね?
落ちたらどうします?
失敗したらどうします?
悲しんでる自分を想像してください。
泣いてる自分を想像してください。
悔しいですよ
恥ずかしいですよ
これでやる気がでるじゃあないのかいや?
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