No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは
普段運動はなさってますか?
睡眠を十分にとる、細目に水分補給をしたり、有酸素運動を取り入れたりすることが
効果があるようです。
下記サイトご参照くださいね。
私も20歳前後の時は結構なってましたが、年齢とともにならなくなりました。
早く良くなるといいですね。
ご参考になれば幸いです。
http://plus-jiritsu.net/c03teiketsuatsu.html
http://shin.happy.nu/nouhinketsu-yobou.html
この回答へのお礼
お礼日時:2013/04/28 11:19
ありがとうございました。体調崩してから毎日ウォーキング30分、エアロバイク20分、かかと上げ、ヨガを日課にしてますがなかなか改善しなくて悩んでます。URL参考にします。
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