短足気味なので伸ばす方法を教えてください

今年高2です。

背は成長期に伸ばせるものと
聞きました。
今の自分でもいろいろと改善すれば
伸びるのではないか...と思い
質問させていただきました。

サッカーをやっていると足の筋肉が硬くなり
骨が伸びない＝短足になると聞いたことがあります。

これは逆に言えば、上半身を徹底的に筋肉を
つければ、その分、足が伸びるのではないでしょうか？
間違ってたらそう指摘お願いします。

ほかに方法、アドバイスあったらよろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： chiychiy 回答日時： 2013/05/18 02:09

こんばんは

＞これは逆に言えば、上半身を徹底的に筋肉を
つければ、その分、足が伸びるのではないでしょうか？

こう考える根拠はなんでしょうか？あまり意味がないと思います。

ある程度は筋力を鍛えると成長ホルモンが促されるのでいいとは聞きますが、
やっているスポーツ筋トレでも異なるようです。

下記ご参照くださいね。


http://www.gokinjyo.jp/u/shincho/kotu/05sport.html

http://www.know-dt.com/TrainingARC/effect/030_he …

http://www.kintore.info/library/00002.html

http://www.training-craftsman.com/takumasiinikut …

http://www.sports-japan.com/growth/

http://purotein.com/log/eid129.html

この回答へのお礼

なんとかがんばって見ようとおもいます。

お礼日時：2013/05/18 21:24

No.1 回答者： AVENGER 回答日時： 2013/05/17 23:25

＞サッカーをやっていると足の筋肉が硬くなり

＞骨が伸びない＝短足になると聞いたことがあります。

根拠がありません。間違いです。


＞これは逆に言えば、上半身を徹底的に筋肉を
＞つければ、その分、足が伸びるのではないでしょうか？

これも根拠がありません。間違いです。