ちくのう症(蓄膿症)は「菌」が原因!?

31歳で女です。
私の父親はあらゆる事を否定します。それが私のストレスの原因になってます。
私が父親とどのテレビ番組をどれくらいの音量で観るか。そのテレビが面白いか。観てる途中でつまらなくて父親が寝てしまわないか。責任を感じてます。
テレビ以外の事でも外出や食事やすべてにおいて父親が楽しんでるかどうか責任を感じてストレスになってます。
また、父親に良い子だと思われたくていつも気が張りつめてます。
私はアダルトチルドレンでしょうか。

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A 回答 (3件)

お父さまは、職場などで、自己重要感、自己好感、


自己有用感が得られてないか、
自己実現できていないということは
ないでしょうか。あるいは、
引き摺っている挫折感、
諦められないでいる(or 諦めさせられた)夢、
長い間 叶わずにいる願望、
などはないでしょうか。

TVは、いま極めて安価でゲットできますし、自室で
観るようにするなど、できるだけ、お父さまの
心の奥の奥にある怒りの感情を刺激しないように
しながら、とりあえず、
お父さまの、ご両親の生育史を広く深く
知ってみませんか。それが済んだら、お父さまの
生育史を鋭く深く知って、連鎖になっているようなことは
ないか、Victim of Circumstnaces ではないか、
などに就いても知ってみませんか。

〈ふろく〉
いろいろ余計なことを書いてしまいましたが、
余計なこと序に、更に書くとしますと、
質問者さまは基本的心的構造として、
嫌われたくない症候群・過剰同調型・
好かれたい欲求型・愛想のよい対立回避型っぽい
感じで、所謂《八方美人》的な雰囲気を感じます。
《八方美人》は、
職場やお友だち付き合いの中では、キケンな存在です。
どのようにキケンかは、ご自身でお調べいただくとして、
可能であるならば、できるだけ早期に、
八方美人的なスタンスから脱却しませんか。

他、機会があるようでしたら、
『ネガポ辞典』を読んでみませんか。
人生観が変わる言葉に出合えるかもしれませんよ。

なお、ここでは、質問者さまが、
アダルトチルドレンかどうかの診断はできませんので、
(医師法違反等)
ドクターに診断して貰いましょう。

Good Luck!
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境界線(バウンダリー)が出来てないし、親離れ・子離れが出来てないんでしょうね。

私も人のことをエラそうに言えませんが。他者と自分との心の境界線をしっかりすることは私自身の課題でもあります。

心理的に弱くて、子供に頼る、というか、心の余裕のない親はいます。
もちろん、どの親も完璧ではありません。
人間ですから偏りも欠点もあります。でもそれがひどすぎると、家族にしわよせが来ます。

病気で働けず、家を出られない、などの事情がおありなのでしょうか?
そういう場合は環境を変えるのが難しいかもしれないので、自分の考え方を変えるしかありませんが・・・・・。

健康上の事情がないのであれば、未成年や学生でなく、31歳なのですから、親と適切な距離を取ることを考えたほうがいいと思います。これも、引っ越すとかだけでなく、自分の考え方を変える必要は出て来ます。

人を変えるのはほとんど無理ですが、自分が変わろうとすれば、変えられる部分があります。

アダルトチルドレンかどうか人に認定してもらいたい気持ちはよく解りますが、あれは本来、自分で自覚してなんとかしようとするための概念であって、他者に判断してもらうものではないようですよ。

なんとかしようって、孤立して自分だけで全部背負うとか、誰の助けも借りたらいけないとかいう意味ではないのですけどね。むしろ専門家(治療者)の助けは借りたほうがやりやすいです。

長い目で見て、段階を踏んで考えていくのがよろしいでしょう。

参考URL:http://www.just.or.jp/?page_id=110
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>私の父親はあらゆる事を否定します。


私の父も同じで、おそらく父親の育った家庭環境に何かがあったので、一生変わらないでしょう。
ですから、距離を置く、私の場合は無視しておりました。

>父親に良い子だと思われたくていつも気が張りつめてます。
父親に良く見られたいというのは本能でのですし、よい子を演ずるのは当然のことでしょう。
演ずるのですから、本来の自己を抑圧しますからストレスはたまります。

>私はアダルトチルドレンでしょうか。
人間の心理は複雑で、アドルトチルドレンかもしれませんし、ファザコンかもしれません。
いずれにせよ、原因を追及しないことが重要です。
傷の癒えない所は、さわらない方がいいのです。

このようなケース、家から出て一人住まいするのが最も簡単な解決方法です。
父親によい子と思われたい人は、父親の介護だとか心配しがちですが、自分は自分として、冷淡に決別するの方が良いと思われます。
年に2回か3回程度合うのが、いい関係だと思われます。
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Q父親が嫌いで仕方ありません(29歳・主婦)

どう考えても、自分の父親(59歳)の好きな所や、尊敬出来る所が全くなく、
父と同じ部屋にいるだけで、イライラしてしまいます。
仕事は真面目だし、浮気や借金、暴力も一切ありませんが、
神経が図太く、人の気持ちを考えません。
母が作った味噌汁も、「こんなしょっぱいの飲めない」と平気で言うし、
母が作った料理も、自分が好きなのだけ食べ、嫌いな物や味付けが自分好みではない物は、
残したり、平気で捨てたりします。
昨日も、母が、買い物に行く時に持って行くエコバッグをうっかり床に置いておいただけで、
「・・・ったく、邪魔だな!」と吐き捨てる様に言ってバッグを足で蹴りました。
私が、里帰りしていて、子供が2時間近くも泣きやまなかった時も、
「母乳が足りないから泣きやまないんだ!」と、えらそうに上から目線で言われて、
産後間もない育児でクタクタだった私は、怒りが頂点に達して
父と大喧嘩になりました。
大喧嘩といっても、私が父に不満や文句を言っている間、父は特に動揺するわけでもなく、
「俺は別に悪くない」といわんばかりに、涼しい顔をしていて、
そんな父を見ていると、よけい怒りがこみあげてきました。
私が「謝ってよ!」と言っても、知らん顔をしていて、絶対に謝ってきません。
私や母には、そんな態度なくせに、孫(私の子供)は可愛くて仕方ないみたいで、
たまに実家に帰ると、子供にべったりで、ミルクを作ったり、ご飯をあげたり、
一緒に遊んだり、嘘みたいにデレデレしています。
でも、正直、父に子供を触らせたくありません。
デレデレした態度を見ていると、よけい、「こんな時だけ・・・」と頭にきます。
こんな父と結婚した母が、理解出来ません。
母は、人と言い争ったり揉めるのが嫌いな人なので、
父がカチンとくるような言動をしても、いつも言い返しません。
なのでいつも私が、母の代わりに父に文句を言っている状態で、
実家に帰る度に父と喧嘩になり、その度に母に
「言っても無駄なんだから、もうやめなさい」と止められます。
「なんで言い返さないの!?言い返しなよ!」と母に言っても、いつも、
「ああいう性格なんだから」とか、「言っても無駄」と言われてしまいます。
私から見ると、母が言い返さないから、よけい父がつけあがるのではと思います。
私は、母の事は好きなので、たまに実家に帰り、子供を見せてあげたいと思うのですが
父もいると思うと、考えただけでイライラしてしまいます。
今まで何度も、「離婚すればいいのに・・・」と母に言ってきましたが、
母は週3日パートのせいか、
「離婚したら生活出来ないし」とか「この年になって離婚なんて面倒」と言われるだけです。
でも、私だったら、せっかく作った料理を平気で捨てる様な人と、
いくら生活のためだからといって一緒に暮らしたくありません。
母は、「今時の50~60代の男なんて、皆こうだよ」と言いますが、
そんな事ないですよね?
正直、なんでこんなのが父親なんだろうって思ってしまいます。
実家に帰っても、父の存在をひたすら無視すればいいのだと思いますが、
必ず、カチンとくるような余計なひと言を言ってくるので、
私も言い返せずにいられず、毎回喧嘩になってしまいます。
実家に帰らなければ、顔を見ずにすむので、もう今後一切帰らないでおこうかとも
考えているのですが・・・。
何でも良いので、アドバイスお願いします

どう考えても、自分の父親(59歳)の好きな所や、尊敬出来る所が全くなく、
父と同じ部屋にいるだけで、イライラしてしまいます。
仕事は真面目だし、浮気や借金、暴力も一切ありませんが、
神経が図太く、人の気持ちを考えません。
母が作った味噌汁も、「こんなしょっぱいの飲めない」と平気で言うし、
母が作った料理も、自分が好きなのだけ食べ、嫌いな物や味付けが自分好みではない物は、
残したり、平気で捨てたりします。
昨日も、母が、買い物に行く時に持って行くエコバッグをうっかり床に置いておいた...続きを読む

Aベストアンサー

あなたの気持ちわかります。思わずお母様になんで言い返さないの、とか言ってしまうのも。
ただ、お母様のいう通り、「言っても無駄」だと思います。

お父様は、男性は女性より偉そうに振る舞うのが男らしいと思い違いをされているのかもしれないですし、同じ目線に立ってあなたがあれこれ正しいことを言っても、ただの喧嘩になってしまうのだと思います。

それよりも、ショッピングバックなど蹴飛ばしたら「まぁ、怖い。家の中なのに、ちょっとバッグを置くこともできないのかしら~」とか、ちょっと距離を置いて独り言のように言ってみたらどうでしょうか。
あくまで相手に言い聞かせる、相手が言い返してきても言い返す必要はありませんよ(これをやると喧嘩になっちゃうので)

言い方のポイントは、まずお父様のした行為の人に与える不快さ(できれば酷い、怖いなど誰にでも理解できるわかりやすい感情で)、そしてそう思う理由を冷めた目線で表現してください。
くれぐれもあなた様はお熱くならないようにご注意くださいね。何か言い争いになりそうになったら、ことごとく避けて下さい。そのことで「あなたはまだ私と口論できるレベルじゃないのよ」っていうのを時間をかけてわからせるのです。実は、今まで面と向かって口論できた家族が距離感を持って接するって、かなり効果あるんですよ。ただ距離を取りすぎると、会話のない父と息子みたいになっちゃうのでご注意を。

お父様が変な行動をされたら、お子様に「ああいうのは悪い例でちゅよ~」とかも良いんじゃないでしょうか。

私も現在28歳で、両親もあなた様と同じくらい。やっぱりあなた様みたいに喧嘩になっちゃってたんです。でも、この方法で時間は緩やかですが、効果はありましたよー。
あなた様のお父様にも効果があると良いのですが、喧嘩するよりよっぽど精神的に楽ですから、試してみてはいかがでしょうか。
最終的に会わないという選択はいつでもできるのですから。

あなたの気持ちわかります。思わずお母様になんで言い返さないの、とか言ってしまうのも。
ただ、お母様のいう通り、「言っても無駄」だと思います。

お父様は、男性は女性より偉そうに振る舞うのが男らしいと思い違いをされているのかもしれないですし、同じ目線に立ってあなたがあれこれ正しいことを言っても、ただの喧嘩になってしまうのだと思います。

それよりも、ショッピングバックなど蹴飛ばしたら「まぁ、怖い。家の中なのに、ちょっとバッグを置くこともできないのかしら~」とか、ちょっと距離を置い...続きを読む

Q父が嫌いでたまらない

はじめまして。

私は、父親が大嫌いです。現在31歳ですが、幼いころから嫌いでした。
まず、抑圧的なところ。
何事にも否定的な意見をします。
(ほとんど相談しませんが)相談して、
「いいね、やってみたら、」と言われた事は生まれて一度も有りません。
「そんなもの、やらなくていい」「やっても意味ない」という言葉以外きいた事がありません。
そして、何もかも指図ばかりして、自分はほとんど動かない事。
親族の(父の姉)が亡くなった時も、ああしろこうしろと周りに言うだけで
自分は座っているだけ。
私たちごく身内家族にだけならまだしも、姉の子供(喪主)の方たちにも
同じ口調で命令してばかりだったので、親族から
「指図するだけで本人は動かないね」と陰口をたたかれていたそうです。

それから、勝手に決め付けるところもうんざりしています。
お前は愛想が悪いから、仕事が務まっているはずがない、とか
散々言われます。
テレビで、高校生の男の子が
「自分の父は正義感が強くて何事もきちんとやる、自慢の人です」
という話をしていたら「オレと同じだな」なんて言う、
傲慢な考え方も自分の父親だと思うと嘆かわしいです。
そう思うのは勝手ですが、口に出す時点でうっとおしいです。

他には自分の過ちを認めず、謝ろうとしないところも大嫌いです。
例えば、私が仏前に供えていたお土産の封を勝手に開け、その事を責めると
大事なものだったらしまっておけ、と逆に怒ってきます。
仏前に供える物を、どうしまっておけというのでしょう、
そういう理不尽極まりない事を平然と言って自分を正そうとするところに
呆れや憤りを通り越して顔も見なくないという気分にさせられます。


私には姉と弟がいます。2人とも独身で、家を出ています。
姉は父の大のお気に入りで、幼いころから特別扱いでした。
姉も、昔から父の期待に添えるよう努力していると言っていました。
逆に弟は私以上に否定的な扱いを受けており、本人から
家から通えない会社に就職したのは家を出たいから、という
話を聞いたことがあります。

私は家族が大事だと思っていたし、
幼いころ、殴られたり蹴られたり、暴力をふるわれつつも
父を尊敬する人に上げていたし
20代までは、父を大事に想おう想おう、父が私に冷たいのは
私が悪いからだ、と心の中で想っていましたが
30代になって、
「父親と接するのに、なんでこんなに緊張したり
疲れなきゃいけなんだろう」と疑問に思う事が多くなり
父を理解することをあきらめました。
私は、この人とは気が合わないんだと思う事にしました。
母はその事を分かってくれていたので
なんとか一つ屋根の下で暮らしていましたが、昨年末に、母を亡くしました。

現在は母の代わりに私が家事をしていますが
日々ケンカが絶えず、そのたびに毎回一人暮らしの事を考えます。
父もきっと私なんかいない方がいいんだと思うし、
私も父の顔を見ず生活できるなら一人暮らしの出費も厭いません。
ですが、母の病気が発見される直前に、家族で話し合って
家族に迎えた子犬(現在6ヶ月)を見捨てて家を出る事も後ろめたく
かといって、子犬を連れて家を出たとしても、
子犬がかわいそうなのではないかと思います。
9月ごろに、海外に転勤していた姉が帰国します。
きっと父は大好きな姉が帰ってこれば
私に用など無く、即出て行けと言うに違いありません。
言われることは分かっているので、どうせ言われるくらいなら
言われるだけうっとおしいので、今すぐ出ていきたいのが本音です。


質問は、出ていく、出ていくべきでないのほかにも
私の考え方に対してもご意見を下さればと思います。
私は間違っているのでしょうか。父を理解できる方法はあるのでしょうか。
2年前に父が癌を患った時
正直に言うと、死んでもかまわない、と思ったのは確かです。
その時、実の父にそう思ってしまう自分の心の狭さに嘆きました。

姉は、私に「もっと父の望む事をして、望む意見を言ってあげるべき」と私に諭します。
ですが、親子って、そんな風に気を使うものなんでしょうか。
亡くなった母に、そのような気を使わなくても私は
母は私を認めてくれたし、愛してくれました。
私は、考え方が幼稚なのでしょうか、それとも精神的におかしいのでしょうか。

はじめまして。

私は、父親が大嫌いです。現在31歳ですが、幼いころから嫌いでした。
まず、抑圧的なところ。
何事にも否定的な意見をします。
(ほとんど相談しませんが)相談して、
「いいね、やってみたら、」と言われた事は生まれて一度も有りません。
「そんなもの、やらなくていい」「やっても意味ない」という言葉以外きいた事がありません。
そして、何もかも指図ばかりして、自分はほとんど動かない事。
親族の(父の姉)が亡くなった時も、ああしろこうしろと周りに言うだけで
自分は座っているだけ...続きを読む

Aベストアンサー

31歳ですか。昭和54年の遅生まれですか?(だったら同い年ですね)
私も父が嫌いです。頑固で人の話を聞かないし、すぐ怒鳴り散らすし。皮肉屋だし。
自分に非があっても絶対謝らない。笑ってごまかす。(まあ、手を上げたりしませんが)
今日も父と些細なことで怒鳴りあいになりましたが。(電話の事で)
私の父親から「ゴメン」という言葉を聞いたことがありません。

父とうまくいって無いだけで母とうまく行ってるみたいだし。それで兄弟姉妹とはうまく行ってるのですか?(だったらうらやましいです。私は弟ともうまくいってないし)

私も家を出て行けるものならすぐにも出ていきたいです
しかし貯金も何も無いし。そうは行かないですよ。

私も父とは訣別したいと思います。性格が合わないし。
あの性格だから出て行っても「あんなトーヘンボクヤローほっとけ」って言うに決まってます。

あなたはまともです。考え方が幼稚でも精神的におかしくもないと思います。
あなたの父親が精神的に未熟で餓鬼みたいに幼稚なんだと思います。(私の親父も人間が出来てないクソ親父です)気なんか使わなくたっていいと思います。

私もそのうち出て行きたいし質問者様も頑張ってくださいね。

31歳ですか。昭和54年の遅生まれですか?(だったら同い年ですね)
私も父が嫌いです。頑固で人の話を聞かないし、すぐ怒鳴り散らすし。皮肉屋だし。
自分に非があっても絶対謝らない。笑ってごまかす。(まあ、手を上げたりしませんが)
今日も父と些細なことで怒鳴りあいになりましたが。(電話の事で)
私の父親から「ゴメン」という言葉を聞いたことがありません。

父とうまくいって無いだけで母とうまく行ってるみたいだし。それで兄弟姉妹とはうまく行ってるのですか?(だったらうらやましいです。私...続きを読む

Q父に対してストレスが溜まるんですが皆さんはどうしますか?

私は二十代後半の独身女で父が好きではありません。育ててくれたことには感謝してますが、それを足してもマイナスになる位ダメな所があるからです。
例えば内緒で借金をしていて、ヤミ金にまで手を出し、母方の実家に迷惑をかけた事、殆ど風呂に入らず、歯磨きもしないので清潔では無い事、勝てないのにスロットを毎日やりに行く事、家族内で唯一の喫煙者であり、周りなど気にせず吸う事など、悪い所を挙げたらキリがない位なんです。
だからこの質問も殆ど愚痴になってしまうかもしれませんが、それでも良いと思ってくれる方は是非読んで貰って、更に回答を頂けるとありがたいです。
それでは本題に入りたいと思います。私が今一番ストレスを感じているのは、私の作った夕飯を父が食べない事です。食べる時もありますが、全体的にみると3割は食べない時があります。何故かは聞いてもだんまりするので分かりませんが、母が言うには温めるのが面倒だと言ったらしいです。
……はぁ?
と思いませんか!!仕事帰りにスロットをやりに行くので、いつ帰るか分からないから、温めるだけにしてるのに!それすらも面倒なんてコッチからしたらこれ以上どうすれば良いんだよ!って感じですよ!
しかもインスタントの焼きそばが好きでそっちを食べるんです!お湯沸かして3分が出来て、レンジでチンが出来ないってどういう事⁉︎って本当に腹が立ちます。
そもそも父は嫌いな食材もあって、それを使わない献立を考えて作っているので余計にイラつくんです!
鶏肉は子供の時に食べ飽きたから食べないとか、魚もフライ以外は食べないし、サラダも滅多に食べません。父以外は好き嫌いせず食べてくれるのに本当に面倒くさい!
私の献立はちゃんと栄養が取れる食事とは言えないかもしれませんが、基本の主食、主菜、汁物とシンプルですが、野菜も入れる様にして、そこそこはバランス良く、味見もして美味しく作ってるつもりです。
それなのに「面倒だから。」で食べないなんて人として最低だと思います。
だから母に父の分は作りたくないと相談しても、可哀想だから作ってあげてとか、そういう人だから諦めてと言われます。
でも事がある度、イラついて嫌な思いをする。もう本当に父を嫌いになります。
食べたい献立を聞いても特に無いと言われ、美味しくなかったの?とか、好きじゃないの?と聞いてもそういう訳じゃないと言い、深く聞こうとするとだんまりをキメる天の邪鬼だし、コッチはストレス溜まりまくりです。
私がまだ若いから、そう思うだけで、歳をとれば感じなくなるものなんでしょうか?
何か良い考え方とか捉え方って無いものですかね?
もう50歳を過ぎた父に何か言っても無駄だと思うので、良い考え方、捉え方があるという方、是非教えてください。お願いします。m(_ _)m

私は二十代後半の独身女で父が好きではありません。育ててくれたことには感謝してますが、それを足してもマイナスになる位ダメな所があるからです。
例えば内緒で借金をしていて、ヤミ金にまで手を出し、母方の実家に迷惑をかけた事、殆ど風呂に入らず、歯磨きもしないので清潔では無い事、勝てないのにスロットを毎日やりに行く事、家族内で唯一の喫煙者であり、周りなど気にせず吸う事など、悪い所を挙げたらキリがない位なんです。
だからこの質問も殆ど愚痴になってしまうかもしれませんが、それでも良いと...続きを読む

Aベストアンサー

父が好きではないと書かれていますが、私には充分愛情を感じます。

私の場合はあなたの父親のようなどうしようもないタイプの義母と同居しています。
放っておけば部屋は家畜小屋だし、食生活も滅茶苦茶なので70代なのに80キロ越えの肥満体です。
最初はいろいろと世話をやいたこともありましたが、今は放置しています。
何を言っても無駄だとわかったし、自分の精神の方がまいってしまうからです。
いずれ大病して介護の負担がのしかかってくることが予想できますが、
義母の身体が不自由になれば、むしろ私のペースで全てできるようになり、
今の状態よりマシとさえ考えています。

何かしてあげてそれに少しは応えて欲しいと思っているうちはまだ愛情があります。
相手のことなんてどうなろうがしらない、という無関心の領域までいけば
ラクになれますが、さてどう思いますか?

さてあなたの場合は、本来はお母さんが受け止めるべき責任をお母さんに返して、
家のことはときどきのぞいて様子を見るくらいにしたらどうですか。
あなたは良かれと思って世話をやいているかもしれませんが、
皆がその情況に甘えて努力しない悪循環になっている気がします。
結婚するしない関係なく、家から自立して自分の今後の人生を考えるべきなんじゃないでしょうか?

父が好きではないと書かれていますが、私には充分愛情を感じます。

私の場合はあなたの父親のようなどうしようもないタイプの義母と同居しています。
放っておけば部屋は家畜小屋だし、食生活も滅茶苦茶なので70代なのに80キロ越えの肥満体です。
最初はいろいろと世話をやいたこともありましたが、今は放置しています。
何を言っても無駄だとわかったし、自分の精神の方がまいってしまうからです。
いずれ大病して介護の負担がのしかかってくることが予想できますが、
義母の身体が不自由になれば、むし...続きを読む

Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。この症状は、ここ数ヶ月続いており、夜に“見舞い”に来る友達は“1人暮らしゆえの甘え”だと言い呆れています。
 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
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Aベストアンサー

私は病気でした。
同じように月曜から金曜までは仕事に行くのですが
土日は寝たきりでした。
結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Q休日だけうつ状態になるのですが、

27歳男です。

休日になると心が沈んでいて体が重く怠くなり、ベッドから起き上がれません。
やりたい事、やらなくちゃいけない事が沢山あるのですが、億劫でやれないんです。
夜になると少し楽になってなんとか食事を取り、またベッドで動けなくなります。
連休でもずっとこの状態なので仕事で体が疲れているとは思えません。
怠けているだけだと思いました。

しかし、不思議な事に仕事のある日は普通に起きれるのです。
仕事中も調子が良く、食事も普通に取れます。
快適です。

でも、休日になるとやっぱりダメなのです。

この状態が数年続いているため、プライベートが全く充実せず、日常生活にも支障をきたしてます。
最近はこんな自分に嫌気がさして、死にたいとさえ思いました。
かなり辛いです。
それでも、ずっと怠けているだけだと思っていました。

しかし、先日偶然にうつ病の方がネット上に自分の症状を書いているのを見て吃驚してしまいました。
この方は毎日、私は休日だけですが、症状が殆ど一緒。
気になってうつ病について調べたら思い当たる節が幾つもあるのです。

でも、休日だけというのは例がありませんでした。


もしかして私はうつ病なのでしょうか?
他にこのような症状の方はいますか?
病院に行ったほうが良いのでしょうか?
よろしくお願いします。

27歳男です。

休日になると心が沈んでいて体が重く怠くなり、ベッドから起き上がれません。
やりたい事、やらなくちゃいけない事が沢山あるのですが、億劫でやれないんです。
夜になると少し楽になってなんとか食事を取り、またベッドで動けなくなります。
連休でもずっとこの状態なので仕事で体が疲れているとは思えません。
怠けているだけだと思いました。

しかし、不思議な事に仕事のある日は普通に起きれるのです。
仕事中も調子が良く、食事も普通に取れます。
快適です。

でも、休日になるとやっぱりダ...続きを読む

Aベストアンサー

まず考え方や過去の出来事を振り返ってみる事から始めてみてはいかがでしょうか。

質問文を拝見している限りでは質問者様に該当しなさそうですが、仕事のある日は躁状態(うつ状態の間逆)で過ごしておられて本人に自覚がないけども、相当な疲れを溜め込んでしまっていて休日にドンと落ち込んでしまう人もいます。


例えば一般的に、周囲の人間は休みがほしい、休みが楽しいと言う方が多いかと思いますが、質問者様にとって仕事してる事が楽しくてそれは違うかもしれないけど、休みは良いもんだ楽しいものだと周りが言っているから自分もそのはずと思い込もうとしていたりすると、特にやる事のない休日でゆっくり過ごせば良いのに何かしなきゃ、充実した休日を過ごさなきゃと変なプレッシャーを感じてしまう事もあります。

プレッシャーはストレスになりますし、そのプレッシャーから開放される出口が無いと憂鬱になって心身ともに弱ってきます。
その状態が平日、休日問わず慢性的に起こるとうつ病などの精神系の疾患になって、上記のような何が原因となっているのかを探ったり、自分自身を見つめ直す事も自力では困難で薬の力を借りたりカウンセラーに手伝ってもらって改善していく事になります。

もし、自分が精神的な病で薬なんかで良くなるんじゃないだろうかと思われているなら、それは誤解で根本的な原因をどうにかしない限りは、状態は良くならないので、もし今自分と向き合う力があるならば、自分にとって休日ってなんだろうか、仕事が好きで休日が好きではないなら、好きな仕事をもっと面白くする為の準備や勉強の日みたいな考え方をされていかれると、少しずつ楽に休日が過ごせるようになってくると思いますよ。

ちょっと直接的な解決方法とは違いますが、考え方としては活用出来るかと思いましたので、参考URLつけときます。

参考URL:http://www.k-salad.com/life/counselor/counselor37_1.shtml

まず考え方や過去の出来事を振り返ってみる事から始めてみてはいかがでしょうか。

質問文を拝見している限りでは質問者様に該当しなさそうですが、仕事のある日は躁状態(うつ状態の間逆)で過ごしておられて本人に自覚がないけども、相当な疲れを溜め込んでしまっていて休日にドンと落ち込んでしまう人もいます。


例えば一般的に、周囲の人間は休みがほしい、休みが楽しいと言う方が多いかと思いますが、質問者様にとって仕事してる事が楽しくてそれは違うかもしれないけど、休みは良いもんだ楽しいものだと周...続きを読む


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