ホタルイカ 栄養 成分

ホタルイカが健康に良いとテレビでやってたのですが
どういう成分が入っているのですか？

健康に良いと言われても、どう健康にによいのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： xxyyzz23g 回答日時： 2014/05/08 22:46

タウリンもですが、他の栄養分も豊富だから

メタボや脂肪肝に良いということのようです。
http://www.totoya.co.jp/212.html
http://jisin.jp/serial/%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E3%82% …

ただ、同じものの食べ過ぎや偏った食生活が
良くないのでバランス良く摂取することのほうが
大事でケースバイケースで病院へ行き適切な処置や
アドバイスを受けることも必要です。
何事も「過ぎたるは及ばざるがごとし」。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2014/05/18 19:25

No.2 回答者： localtombi 回答日時： 2014/05/09 01:12

まず、抗酸化作用を持ち活性酸素を抑えるビタミンＥが豊富です。

またビタミンＢ１２やタウリンも多いです。タウリンはコレステロールを下げたり肝機能を高める効果があります。
ワタに含まれるビタミンＡは、レバー以上です。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2014/05/18 19:25