不眠症について

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質問者：matufu
質問日時：2014/09/11 01:54
回答数：1件

これわ不眠症なのですか？

最近まったく眠気がこなくなりました
寝ても何回目を覚ますことがあります

ですが前までわ
11時間ぐらい睡眠をとってました
今は七時間ぐらいの睡眠です

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回答 (1件)

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No.1

回答者： suzuki_jpn
回答日時：2014/09/11 01:59

同じく　不眠症です。

何か悩みがあるのではないでしょうか？
秋なので、ちょっとしたことでも　メンタルが影響してきます。
何が自分の不安にしているのか、　不満をすべて紙にかいてみましょう。

抑えてきた感情が、今のあなたの　精神状態を生みます。
それを開放してあげましょう。

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