リストカットの衝動は皆さんどうやって抑えていますか？

回答募集中の質問からの流れです、以下参照願います。
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9008579.html

いい大人なのにリストカットしてしまいます。
ここ数日はほぼ毎日です。
リストカットの衝動はどうやったら抑えられますか？
みなさんはどうやって抑えていますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ni_si_ki 回答日時： 2015/06/27 05:55

前の質問を拝見しました。

私も以前お客様相談室の責任者だったので、お悩みの内容にうんうんと相槌を打ちながら読みました。
いや～毎日本当にお疲れ様です。
私はリストカットの経験はありませんが、時折めちゃめちゃにぶっ壊したくなる衝動を抑えるのに苦労しました。
でも毎度考えるんですよ。
後片付けが大変だろうと。
そこで割れない食器を買ってきて床に叩きつけたのですが、跳ね返って自分の足に直撃し悶絶する結果に終わりました。
質問者さんは小さい時から辛抱の連続だったように推察します。
辛抱し過ぎてコップの水は常に満杯。
こぼれてしまいそうになるとリストカットをしてしまうのかなと勝手に想像しています。
一度コップを空っぽにしてみませんか？
全部捨てちゃうんです。
捨て去る方法は色々あるでしょう。
カウンセリングを受けて棚卸をするのも良いし、そんな金勿体ないとお思いなら、過去の出来事とその時受けた心の傷を書き出した紙をびりびりに破ってしまうか燃やしてしまうか。
リストカットって誰も傷つけずに済む方法だと思います。
私もそうです。傷つけたくないから割れない食器を選んだんです。
周囲に毒を吐き散らす人間より何倍もマシです。
だからもうこれ以上自分を責めるのは止めにしましょう。