No.5
- 回答日時:
我が家のことですが、野菜をうっかり切らしてしまうことがあるため、普段から冷凍野菜をストックしてます。
いんげん、ささがきごぼう、アスパラ、ゴーヤ等。便利ですよ。ご参考までNo.4ベストアンサー
- 回答日時:
質問と異なりますが・・・。
トマトは糖質が多いので、食べ順ならば後半かと思います。
ダイエットに有効とされているキノコ類や海藻類などと
腸内環境を整える発酵食品も取り入れた方がいいですよ。
タンパク質は、先に摂った方がいいという方もいます。
ご参考まで
No.3
- 回答日時:
体調が悪いってのは一時的なものですよね?
1日か2日野菜取らなくても何の影響もありません。
ゆっくり休んで体調が戻ったら買いに行きましょう。
しいて言えば、ワカメとかヒジキ。
乾燥ワカメとか乾燥ヒジキのストックあるんじゃないですか?
ただ、普通は体調が悪いときはそういう消化の悪いものは避けるもんです。
やっぱり、レトルトでいいんじゃないかと思います。
あるいはおかゆ。
やわらかくて消化がよくてカロリーのあるものをどうぞ。
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