腰を鳴らすのが悪いと聞き、腰を椅子などに手をかけて鳴らさないように心掛けているのですが、寝るときなど

腰を鳴らすのが悪いと聞き、腰を椅子などに手をかけて鳴らさないように心掛けているのですが、寝るときなどに寝っ転がるだけで、腰と背中と尾てい骨がなってしまいます。やばいですか...？
弊害などを教えてください

No.2 回答者： mits0709 回答日時： 2016/04/20 14:05

腰を鳴らさないように心掛け始めたのは、わりと最近ではありませんか？

軽い症状なら２週間もすれば鳴らないように修復されるものらしいですが、逆に言うとそれまで
の間は「鳴らそうとしなくても、ふとした時に鳴ってしまう」事になります。
数か月続けても、自然にポキポキいう頻度が全く減らないのであればヤバいでしょうが、鳴らす
のを止めて間もないのであれば、それは仕方のないことでしょう。
関節を鳴らす行為の実態とその害については、下記のコラムが判り易いかと思います。

http://katosei.com/column/column141103/

No.1 回答者： nikkunemuganai 回答日時： 2016/04/20 13:26

鳴らすのは別に大した事ないですが

鳴ってしまうのはちょっと気になるかも
整体とか行ってみるのがいいかも

http://www.huffingtonpost.jp/2015/04/18/cracking …
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AF%E3%83%A9 …