ビリーズブートキャンプ

わたしはいまダイエットをしているので毎朝40分ほどTRFの有酸素運動のエクササイズDVDをやっています。

最初はかなり痩せていったのですが最近効果がなくなってきてしまったのでビリーズブートキャンプを買おうと思っています。

1日で2kg痩せたという方が何人かいたのですがビリーズブートキャンプは1日やっただけでも少しは効果あるのでしょうか？

No.1 回答者： 専門家プロファイル_佐久間健一 回答日時： 2016/06/15 03:47

数日での体重減少は汗によるカラダの水分の減少になり、脂肪の減少とは異なります。

方法に変化を付けることは良いことなので数週間繰り返すことが良いでしょう。