脚の血行をよくし 下半身を温めたい

脚の血行をよくし
下半身を温めたい

No.1 ベストアンサー 回答者： anna1993 回答日時： 2016/10/13 19:40

運動するか、マッサージをするか、冷え対策グッズに頼るかですね。

全部やれば完璧でしょう。

http://www.kekkou.com/category3/entry19.html
http://matome.naver.jp/odai/2139097076919886701
http://shunsuke-web.info/kenkou/ashihietaisakugo …

No.5 回答者： スマイルアンサー 回答日時： 2016/10/16 08:02

東京と鳥取でカイロプラクティックの治療院を行っているものです。

足の血行不良、下半身が冷たい等の原因の大半は
　　①腰椎（腰の骨）の崩れで血管が圧迫され血流が悪化する。
　　②骨盤の崩れで血管が圧迫され血流が悪化する。
　　③お尻、足の筋肉コリ等で血管が圧迫され血流が悪化する。
　　④背中の筋肉の筋肉コリで血管が圧迫され血流が悪化する。
　　等によって起こります。
人により原因が異なり、１つの場合もあれば、複数の場合もありますので
実際に身体を診させて頂くことが必要です。

寒い、冷たいから「カイロ」や「重ね着」、「温泉」「半身浴」などと医療関係者や
ちまたで説明されていますが、全て対症療法であり根本的には解決しません。

血流が悪化している原因さえ取り除けば３６５日、いつでも快適な生活となります。

当店には２４時間、３６５日いつもお尻が氷水に入っているような冷えで困られ
「カイロ」をお尻、お腹、腰などに常に張って生活しておられた方等の改善も
行い、大変喜ばれています。

どのように思われ、行動するかは、ご本人の決断次第です。

スッキリ改善され快適な生活が出来るようお祈りしております。

No.4 回答者： 銀鱗 回答日時： 2016/10/13 21:28

阪神欲…誤変換( ﾟДﾟ)…

半身浴

No.3 回答者： kuroneko-nana-jun 回答日時： 2016/10/13 20:44

「第二の心臓」ふくらはぎを鍛える！

壁の前に立ち、両手を壁に付けます。
その場で足首の上下運動（つま先立ちの上下運動）を繰り返します。
風呂の中で、アキレス腱➡ふくらはぎの方向でマッサージをする。（リンパマッサージ）

血流が良くなり、冷え、貧血予防、動脈硬化予防にもなります。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
毎日続ける様に頑張ってみます。

お礼日時：2016/10/13 22:02

No.2 回答者： CardBoy 回答日時： 2016/10/13 19:53

いちばん簡単な方法は

つま先立ちを１０回でも２０回でもする

下半身を温めるというより
全身の血行がよくなり
足下も温かくなる

１日、ひまな時に何度やってもよろしい