プロが教える店舗＆オフィスのセキュリティ対策術

詳しい人求む！

高校生男子の食事量について。 15〜18歳ぐらいの運動している男子ってどれくらい食べますか？ 大体で

解決済

高校生男子の食事量について。
15〜18歳ぐらいの運動している男子ってどれくらい食べますか？
大体でお願いします。

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： chou5866
  • 回答日時：

どれくらい食べるかって、人によると思います。


運動してても意外と食べない子もいるし、
細くてあまり動かなくても燃費悪くてたくさん食べる子もいます。

推奨されているのが、3000kcalくらいだから、
１食でご飯山盛り2杯くらい。
たんぱく質1日60ｇなので、毎食肉や魚100g以上、それにみあった野菜や果物や乳製品かな。
    • good
    • 0
    • 件
通報する
この回答へのお礼

ありがとうございます！

通報する
お礼日時：2016/12/02 15:00

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報