お肉ばっかりの生活と野菜ばかりの生活だったらどちらが体に悪いでしょうか？

お肉ばっかりの生活と野菜ばかりの生活だったらどちらが体に悪いでしょうか？

No.4 ベストアンサー 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2020/09/23 11:42

肉ばかりのほうが悪いかなあ。

とは言え、それは野菜だけの食事においてタンパク質もしっかり摂ることを前提にしています。知識がない人が形だけ野菜だけの食事をすると、タンパク質を摂ることを忘れます。それで健康を損ないます。

それに比べれば肉だけのほうがマシです。タンパク質は体の様々なものの原料です。それに、肉だけでも他の多くの栄養素を調達できます。ただし、肉だけだとやはり便秘になりやすいですし、ひいては大腸がんになりやすいです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2020/09/24 05:53

No.3 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2020/09/22 23:29

どうしてこんな両極端な質問する人が多いんでしょうかね。

人間は、肉も野菜も両方とも適度に食べるのが健康でいられる動物です。野菜もできる限りいろんな色のものを食べるです。でっかいステーキを食べる直前には、かなり大量（お皿に山盛り）の野菜サラダを食べるも秘訣です。

この回答へのお礼

なんでサラダを先に食べた方がいいんですか？

お礼日時：2020/09/23 11:40

No.2 回答者： angkor_h 回答日時： 2020/09/22 23:08

お肉ばっかりののほうが体に悪いです。

菜食主義者はいますが、肉食主義者はいません。
肉食動物でも、たまに葉っぱを食べています。

No.1 回答者： 柳瀬一鶴 回答日時： 2020/09/22 22:52

どっちも「偏食」、良くない。